昨晚和老公吵架到凌晨五點(diǎn)多。我看到我又一次在親密關(guān)系中陷入僵直麻木癱軟疲憊無力的痛苦狀態(tài)析珊，越是難受越不愿意走羡鸥，大腦還在拼命地思考怎么跟他說好。情緒是委屈憤怒絕望失望鄙視無助自卑等等忠寻。但是因?yàn)樽隽嗣鎸_突的個(gè)案惧浴，有幾次我也可以很有力量地面對伴侶，有時(shí)也并沒有激怒他奕剃。我問他為什么別人家都是女人指責(zé)男人多衷旅，咱們家我不指責(zé)你，而你總是在指責(zé)我纵朋？（這是我的防御模式）他回答因?yàn)槲抑肛?zé)他他就會打我柿顶。在那一刻我很無助有點(diǎn)害怕選擇了逃避。現(xiàn)在想想真是絕望憤怒極了操软，我對他的寬容都不是因?yàn)槲艺湎н@份感情關(guān)系我想好好生活而是他用打換來的嗎嘁锯？親密關(guān)系中那個(gè)麻木癱軟還很好戰(zhàn)的內(nèi)在小孩總是出來，而我總不能很好地看見她聂薪，輕易進(jìn)入上腦家乘、逃避模式。對不起了藏澳，我的內(nèi)在小孩仁锯。請你給我時(shí)間，我決定好好學(xué)習(xí)善待你愛你保護(hù)你笆载。你能活到今天有多么不容易我知道扑馁，不是任何人可以隨便評判得了你的。
雖然今天站樁幾次意識被大腦帶走了凉驻，完全沒有意識到只剩下大腦在工作腻要，過了一會才發(fā)現(xiàn)才把注意力收回到心口。但是站樁完已經(jīng)平靜了很多涝登。而且雖然昨晚沒睡好雄家，今天開始站時(shí)還是感到很有能量。我想痛苦和困惑大概真得是資源胀滚，雖然痛趟济，可是那背后的憤怒也給了我力量乱投。今天快結(jié)束時(shí)聽到外面有人和孩子說話，好像是婆婆來了顷编，頓時(shí)恐懼來了戚炫，全身像過電流一樣的麻，麻了好長時(shí)間才慢慢消散尤其兩個(gè)胳膊肘媳纬。站樁真好双肤！讓我練習(xí)和身體還有感受在一起，身體自會幫我療愈钮惠。
