文/例郭郭
每個人的經(jīng)歷中盔几，都曾經(jīng)受到過別人的質(zhì)疑，這質(zhì)疑可能來自面試官掩幢、同行逊拍、戰(zhàn)友、陌生人等等际邻。
當(dāng)然芯丧，最熟悉的也是最能打擊我們的就是來自最親的人的質(zhì)疑。
一世曾、你是否也有過類似的心靈體驗缨恒？
我的一個微信好友L君曾跟我分享他的經(jīng)歷：
“我從小學(xué)習(xí)成績還不錯，是那種總會被老師點名表揚的人轮听，是很多小朋友羨慕的對象骗露。但說出來你可能不信，其實我是在父母質(zhì)疑聲中成長起來的血巍，而這些質(zhì)疑把我從一個沒心沒肺的樂天派變成了一個內(nèi)心特別自卑的人椒袍。”
我聽了很驚訝：“不會吧藻茂，我看你平時蠻自信的啊。再說你這么個優(yōu)秀的海龜碩士玫恳，拿著百萬年薪辨赐，這可是大多數(shù)人努力一輩子都達(dá)不到的高度啊，而你卻做到了京办，還有什么好自卑的呢掀序？”
但L君隨即發(fā)了個哭笑不得的表情，接著發(fā)了這樣一大段文字惭婿，讓我很是感慨：
“你說的我都明白不恭，我也一直試著說服自己，但就是自信不起來财饥。從小到大不知道為什么换吧，父母一直都質(zhì)疑我的能力，5歲時我想自己刷碗钥星，他們不讓沾瓦，說我洗不干凈還可能傷到手；上初中我想住校，他們擔(dān)心我不會自己洗衣服贯莺，堅決不讓我住校风喇；高三的時候我想報考清華，他們說拉倒吧缕探，你能考上本科就不錯了魂莫。。爹耗。這樣的質(zhì)疑還有很多耙考，雖然最后事實證明我都做到了——從自己刷第一次碗、自己洗衣服鲸沮、到不但考上清華最后還去牛津留學(xué)琳骡。但他們還是不置可否，認(rèn)為我只是運氣好罷了讼溺。得不到父母的認(rèn)可讓我很自卑楣号，而且它像一個魔咒一樣已經(jīng)深深地刻進了我的骨子里，哎怒坯。炫狱。√拊常”
二视译、面對質(zhì)疑，你會怎么處理归敬？
想必很多人也是這么過來的吧，在別人的質(zhì)疑聲中一路走來汪茧。
有些人內(nèi)心比較強大椅亚，沒有留下什么心靈疤痕，面對生活的酸甜苦辣依然充滿自信舱污；也有一些人卻深深被傷害到了呀舔，此后的生活中不得不和自己的心理陰影持續(xù)做斗爭。
那么問題來了：我們該如何正確面對別人的質(zhì)疑呢扩灯？
1. 是因為別人的言語就沮喪的自暴自棄嗎媚赖？
2. 還是暴跳如雷地去和別人理論甚至動用暴力？
3. 或者是都無所謂珠插，別人愛怎么說怎么說惧磺，我就這樣？
這些都不是正確的處理方式捻撑。不但對解決最根源的問題沒有絲毫幫助豺妓，反而會引發(fā)一系列不必要的后果惜互。就像L君，一個已經(jīng)非常優(yōu)秀的人琳拭，由于沒有處理好父母的質(zhì)疑帶來的影響训堆，一直被自卑深深的困擾著。
那我們該如何正確面對別人的質(zhì)疑呢白嘁？其實很簡單坑鱼，只需做好下面這3步，基本都能處理得當(dāng)絮缅。
三鲁沥、合理處理的質(zhì)疑3個步驟
1. 冷靜分析，避免情緒化決定
在受到別人的質(zhì)疑時耕魄，我們難免會沮喪画恰。這其實是正常的，是每個人都會有的本能反應(yīng)吸奴。但善于處理質(zhì)疑的人允扇，都不會立即采取行動。這時候他們往往能夠提醒自己先冷靜下來则奥，跳出自己的角色考润，客觀的去分析對方這么做的原因。
民間有句俗語：“不要在3個時候做任何重要的決定读处，一個是沖動時糊治，一個是憤怒時，一個是痛苦時罚舱【迹”這句話總結(jié)的很有深意。其實管闷，無論是沖動抑胎、憤怒、痛苦還是沮喪渐北，這都是人的情緒。
所以這句俗語的真正含義是：不要在鬧情緒時做任何決定铭拧，不然你會后悔的赃蛛！
舉個例子：（這是一個我親身經(jīng)歷的慘劇，一般我是不愿意回憶搀菩，也不想和別人提及的）
那年我上初一呕臂。在一個周五放學(xué)時，像往常一樣我和當(dāng)時的同桌小遠(yuǎn)去操場打籃球肪跋，當(dāng)時分成兩隊打半場歧蒋，一起打球的還有一個叫大玄的，當(dāng)時他上初二。
大玄人高馬大谜洽，但移動速度慢萝映，被對方的小個輕松突破打進了好幾個球，小遠(yuǎn)是個嘴閑不住的人阐虚，不停地嘲笑大玄：“真笨序臂，這么大的個子，連個小個都防不了实束！”“行不行啊你奥秆，白吃這多飯！”“垃圾咸灿、水貨构订，白長這么大個！”
我們起初也沒在意避矢，畢竟球場上這樣的“垃圾話”太多見了悼瘾，只是感覺到大玄臉色很難看。但沒想到谷异，就在小遠(yuǎn)還在繼續(xù)喋喋不休的時候分尸，悲劇發(fā)生了：大玄突然掏出隨身攜帶的水果刀，扯過小遠(yuǎn)就是三刀歹嘹，小遠(yuǎn)當(dāng)時就傻了箩绍。
悲劇發(fā)生的實在太快，我們當(dāng)時也都愣住了尺上。等大家反應(yīng)過來材蛛，才七手八腳地把小遠(yuǎn)送去了醫(yī)院。由于捅到了心臟怎抛，小遠(yuǎn)被送到醫(yī)院沒多久就沒了呼吸卑吭。而大玄由于尚未成年，僥幸逃脫了死刑的懲罰马绝，但也被關(guān)進了少管所豆赏。聽到噩耗后，兩家子全亂了套富稻。
你看掷邦，情緒化決定的后果竟然可以這么嚴(yán)重。一個花季少年失去了自己寶貴的生命椭赋；另一個雖然活著抚岗，但終生都將背負(fù)殺人犯的惡名，一輩子抬不起頭來哪怔。兩個原本很幸福的家庭宣蔚，就在這一瞬間被徹底摧毀了向抢。
所以，當(dāng)遇到質(zhì)疑或者任何情況下胚委，一定要冷靜挟鸠，不要做出情緒化的決定。
2. 找到原因篷扩，做出最優(yōu)決策
在冷靜分析兄猩，找到被質(zhì)疑的真正原因后，再做出針對性的決策鉴未。你這樣做了枢冤，至少可以先避免情緒化決定帶來的一些不良后果。
其實無論什么形式的質(zhì)疑铜秆，無非就這3個原因：1.對方故意挑事淹真；2.你目前確實能力不足，但經(jīng)過努力可以達(dá)到连茧；3.你確實不擅長核蘸，也無力改善。
找出原因后就簡單了啸驯，你只需要根據(jù)相應(yīng)原因客扎，做出最優(yōu)決策就可以了：如果是1，應(yīng)對的方式很多罚斗，可以一笑而過徙鱼，也可以用適當(dāng)?shù)难哉Z巧妙化解尷尬，這就需要你的機智了针姿；如果是2袱吆，那就默默去努力，用實際效果來打他臉嘍距淫；如果是3绞绒，那就不必在意了，術(shù)業(yè)有專攻罷了榕暇。
舉個例子：
周琦蓬衡，愛看籃球的朋友一定知道他。
一個來自新疆的小伙彤枢，20出頭狰晚，身高2米18，司職大前鋒堂污。今年剛進入NBA，目前效力于休斯頓火箭隊龄砰。
周琦在火箭隊過的并不如意盟猖，由于瘦弱的身形和在NBA前幾場的表現(xiàn)備受教練和球迷的質(zhì)疑讨衣。
更讓他備受質(zhì)疑的是自信心，周琦在前幾場比賽表現(xiàn)不佳式镐，主動要求下方發(fā)展聯(lián)盟打比賽反镇，這一下球迷可炸開了鍋∧锕“軟蛋”“慫”“不自信”等質(zhì)疑聲撲面而來歹茶。
但周琦并沒有立即做出解釋，而在后來的兩場發(fā)展聯(lián)盟比賽中你弦，場均砍下20+的得分惊豺，還有蓋帽、助攻等全面數(shù)據(jù)禽作，做出了最好的回應(yīng)尸昧。
而他也在采訪中道出了自己做出如此決定的原因：“我現(xiàn)在主要是對抗不足，但在NBA上場時間太少旷偿，而發(fā)展聯(lián)盟我可以打很長時間烹俗，而且這里的球員多數(shù)也是NBA下放的，身體素質(zhì)也一樣強壯萍程，正適合練級幢妄。”
可見茫负，找到原因再做出相應(yīng)決策蕉鸳，一定是事半功倍的。
3. 堅持行動朽褪，讓想法變成現(xiàn)實
以上兩步是準(zhǔn)備置吓，真正起效果的還是你的實際行動，而且無論遇到什么樣的困難缔赠，都要堅定不移地去執(zhí)行衍锚，才能撥開云霧見月明。
舉個例子：
首先強烈推薦一部戰(zhàn)爭傳記電影：《血戰(zhàn)鋼鋸嶺》嗤堰，真人真事改編戴质，豆瓣高分9.3。
1945年踢匣，太平洋戰(zhàn)爭爆發(fā)告匠，瘦弱的男主戴斯蒙德自愿以軍醫(yī)的身份應(yīng)征入伍。但因童年和家庭的原因离唬，他始終不愿摸搶后专，為此受到了戰(zhàn)友和上級的各種言語和行為暴力，個人信仰一再受到質(zhì)疑输莺，甚至還以拒服兵役的罪名被送上軍事法庭戚哎。
男主是怎么做的呢裸诽？
他默默地承受了一切，幾經(jīng)周折型凳，最終和戰(zhàn)友來到了鋼鋸嶺丈冬。在日本人的槍林彈雨下，無數(shù)人轉(zhuǎn)瞬之間應(yīng)聲倒地甘畅。美方軍官不得不下令撤退埂蕊，只有男主留了下來。
在信仰和信念的支持下疏唾，他僅憑一己之力拯救了數(shù)十條瀕死的生命蓄氧。成為了整個兵團的靈魂和隊友心目中的英雄，也獲得了所有人的理解和尊重荸实。
顯然匀们，當(dāng)你能夠一直堅持自己的正確信仰時，時間會證明你是對的准给。
四泄朴、L君現(xiàn)在怎么樣了呢？
時隔半年露氮，又和L君閑聊祖灰，自然又聊到“如何面對質(zhì)疑”這一話題。
他又給我發(fā)了一大段文字：
“自從上次跟你聊過后畔规，我覺得應(yīng)該做出點改變了局扶。所以從那以后每當(dāng)受到質(zhì)疑，我就刻意強迫自己按照這3步去嘗試叁扫。雖然一開始很難受三妈，也搞砸了一些事，但后來就慢慢找到了感覺莫绣，基本能應(yīng)對自如了畴蒲。而且還領(lǐng)悟了以前看不到的一些層面，比如之前我的性格可能太過較真对室、嚴(yán)肅模燥，不懂得轉(zhuǎn)彎。現(xiàn)在就感覺圓順多了掩宜，和父母的關(guān)系也緩和了不少蔫骂。連同事們都覺得我現(xiàn)在很有趣，像變了個人牺汤，不像以前那么高冷辽旋，現(xiàn)在跟我聊天很舒服哈哈。”
L君的轉(zhuǎn)變讓我心中一暖：這世界上又少了一個糾結(jié)的木偶补胚，多了一個有趣的靈魂固该。
五、小結(jié)
最后再簡單總結(jié)一下糖儡，合理處理質(zhì)疑3步走：
1. 冷靜分析，避免情緒化決定怔匣。
2. 找到原因握联，做出最優(yōu)決策。
3. 堅持行動每瞒，讓想法變成現(xiàn)實金闽。
步驟很簡單，做起來卻不容易剿骨，還是需要結(jié)合實際情況多多嘗試代芜。
你覺得呢？
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