【0306能量按鈕】好課反復(fù)聽般妙、勞逸結(jié)合、獨處

【0306能量按鈕】6316滄海一笑? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 看完這篇文章相速,你有什么啟發(fā)碟渺?試試用三句話總結(jié)下今天的收獲吧?另外突诬,你打算如何踐行文中的方法呢苫拍?

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啟發(fā):

01好課完多聽,反復(fù)聽旺隙,不能只是為了完成任務(wù)绒极。我之前聽分享都是只聽一遍,覺得差不多能記住蔬捷,可是時間久了還是不行垄提。聽完最好能復(fù)述下來,這才掌握了理論層面上的抠刺,最后能實踐出來才真正是自己的塔淤。所以,好課要多花時間速妖。

02上面說的方法可以試試高蜂。我之前累的時候都是硬挺,雖然自己耐性比較好吧罕容,但是心里還是有抵觸情緒备恤,當(dāng)然效率會低稿饰,然后不久會更疲憊。累的時候活動活動到微微出汗露泊,然后坐下來聽聽震撼音樂應(yīng)該效果很好喉镰。活動的時候就是學(xué)習(xí)腦切換到原始腦了惭笑,可是得到充分的休息侣姆,活動過后,聽聽音樂直至心跳正常水平沉噩,然后開始干活捺宗。

03獨處對我來說還真的很少,身邊一般都有人川蒙,而且因為工作原因蚜厉,很多時候待在家里,所以硬性條件的獨處機會比較少畜眨。每天瑣碎的事情比較多昼牛,而且必須帶手機】的簦或許應(yīng)該找個時間獨處一下贰健,啥都不帶,只身一人早抠,想想最近做了什么霎烙,收獲了什么,自己想要什么蕊连,以后怎么做?

今天的收獲:

01把昨天京東上瑣碎的事情處理完游昼;淘寶店鋪訂單全部發(fā)出

02京東店鋪今天有5個訂單甘苍,都已處理完,雖然不是很多烘豌,但是相比昨天已經(jīng)很開心了

03完成昨天未選完的書單载庭,網(wǎng)上訂購

準備踐行:

01分享課挑出來一些,反復(fù)聽廊佩,實踐

02勞逸結(jié)合囚聚,學(xué)習(xí)腦與原始腦切換

03找時間獨處,學(xué)會獨處

04每天3句話總結(jié)

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https://shimo.im/docs/txsgxp00aPIUbixS

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