膝蓋疼周叮，上樓難辩撑，2斤麥麩，2斤醋则吟，治一個(gè)好一個(gè)槐臀，家有膝蓋疼的記得存！
多彩共樂(lè)
9小時(shí)前
膝蓋疼是非常痛苦的一件事情氓仲，在臨床上也常常出現(xiàn)，而寒得糜、濕型的膝蓋疼可以占60%敬扛，特別是40歲以上的人，這種情況更常見(jiàn)朝抖。疼痛使得人們行走坐立都會(huì)有不同程度的不適啥箭，下面就給大家推薦一個(gè)秘方，輕松告別膝蓋疼治宣。
材料：2斤麥麩急侥、2斤醋、2兩花椒侮邀、2兩{100克}徐長(zhǎng)卿{藥店買}坏怪、一大把艾子，共5樣藥材绊茧。
做法：
1铝宵、首先用水把花椒，艾子华畏，徐長(zhǎng)卿放些水{不要太多}煎一下鹏秋，再把醋倒進(jìn)去燒開(kāi)，然后把麥麩放進(jìn)去拌勻亡笑。要不干不濕侣夷。
2、再準(zhǔn)備個(gè)棉布袋仑乌，把拌好的藥裝進(jìn)去百拓。放到腿痛部位熱敷。為了防止散熱快绝骚。上面蓋上毯子保暖耐版。好了。等藥涼了拿下來(lái)压汪。你起來(lái)走走粪牲。就輕快多了。再用時(shí)止剖，把布袋里的藥放在鍋里蒸一蒸腺阳，熱了可以再用落君。一直用下去。常蒸它也不壞亭引。
用法：每天一次或者兩次绎速。天天熱敷一直到好。
中醫(yī)認(rèn)為本病的病變部位在膝部的經(jīng)脈和經(jīng)筋焙蚓。局部感受風(fēng)寒之邪纹冤，遂致氣血阻滯而成。醫(yī)書(shū)記載艾條味辛购公，能夠祛濕萌京、散寒。艾葉性溫宏浩，味苦知残、辛，有溫經(jīng)止血比庄，散寒止痛求妹，祛濕止癢的功效。
艾灸療法就是用燃燒的艾草在人體的穴位上熨佳窑、灼制恍，使艾葉的藥氣和火力溫度透達(dá)肌骨經(jīng)脈，從而達(dá)到治療疾病的目的华嘹。古之醫(yī)家說(shuō)“藥之不及吧趣，針之不到，必須灸之耙厚∏看欤”有溫陽(yáng)補(bǔ)氣、舒經(jīng)通絡(luò)薛躬、化淤散結(jié)俯渤、補(bǔ)中益氣的作用。所以通過(guò)艾灸來(lái)對(duì)付膝蓋疼型宝，再好不過(guò)了八匠！對(duì)于外傷型的膝蓋創(chuàng)傷，艾灸可以改善疼痛趴酣。除了膝蓋囊腫和膝蓋滑膜炎引起的疼痛梨树，艾灸都可以緩解！尤其對(duì)夏秋季節(jié)感受寒邪引起以冷痛為主要表現(xiàn)的關(guān)節(jié)炎有很好的效果岖寞。
艾灸穴位：犢（dou）鼻穴抡四，犢鼻穴又叫做外膝眼，將膝蓋彎曲，小腿垂直于地面指巡，髕骨下面的小窩就是膝眼穴淑履，靠近外側(cè)的小窩就是外膝眼，也就是犢鼻穴藻雪。這個(gè)穴位可是寶地啊秘噪，哪種膝蓋不舒服，這個(gè)穴位都能幫上忙勉耀！
針對(duì)寒性的腿疼可以增加一個(gè)穴位：內(nèi)膝眼指煎。將膝蓋彎曲，小腿垂直于地面便斥，髕骨下面的小窩就是膝眼穴贯要，位于內(nèi)側(cè)的小窩就是內(nèi)膝眼穴。艾灸內(nèi)膝眼能讓艾條的辛竄力量直達(dá)膝蓋內(nèi)部椭住，達(dá)到驅(qū)寒作用！
針對(duì)膝蓋涼字逗、怕冷京郑，膝蓋疼痛，您可以艾灸膝蓋周圍的穴位葫掉，和疼痛部位重點(diǎn)灸些举，如：膝眼、陽(yáng)陵泉俭厚、陰陵泉户魏、足三里、膝陽(yáng)關(guān)挪挤。每個(gè)穴位可以施灸5-10分鐘叼丑。
雖然艾灸效果很好，但傳統(tǒng)艾灸麻煩扛门，不安全鸠信，操作不方便，使用艾葉膝蓋貼很好解決了這些弊端论寨，依據(jù)祖國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中內(nèi)病外治理論和經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)治療原理星立，結(jié)合遠(yuǎn)紅外線光波技術(shù)和適度磁場(chǎng)強(qiáng)度等物理因素作用，研制成功的一種外用貼葬凳。
采用人體工程學(xué)設(shè)計(jì)绰垂，專為膝蓋部位貼敷，每貼8-12小時(shí)火焰，即可有效緩解膝蓋疼痛引起的不適癥狀劲装。使用艾葉膝蓋貼，完美包裹膝蓋荐健，不影響膝關(guān)節(jié)各種運(yùn)動(dòng)酱畅。而且小巧的設(shè)計(jì)琳袄，可以隨身攜帶，放在包包纺酸，或是抽屜都可以備窖逗，隨時(shí)都可以貼，對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間在公司久坐的上班族和退休老人來(lái)說(shuō)餐蔬，隨時(shí)來(lái)一片關(guān)節(jié)貼緩解膝蓋疼痛更為方便省事碎紊。艾灸治療膝關(guān)節(jié)痛可以當(dāng)次見(jiàn)效，只要堅(jiān)持完全可以斷根樊诺！
艾葉貼膝蓋貼艾草艾葉穴位熱灸艾灸貼
￥49 淘寶 購(gòu)買
保養(yǎng)膝蓋小貼士：
1仗考、針對(duì)穴位艾灸
針對(duì)膝蓋涼、怕冷词爬，膝蓋疼痛秃嗜，您可以艾灸膝蓋周圍的穴位，和疼痛部位重點(diǎn)灸顿膨，如：膝眼锅锨、陽(yáng)陵泉、陰陵泉恋沃、足三里必搞、膝陽(yáng)關(guān)。每個(gè)穴位可以施灸5-10分鐘囊咏。
要想膝蓋好恕洲，平時(shí)也要注意避免受風(fēng)、受潮梅割、受寒霜第，注意勞逸結(jié)合，加強(qiáng)鍛煉炮捧，增強(qiáng)身體體質(zhì)庶诡。不嚴(yán)重的話可以進(jìn)行游泳、騎自行車等運(yùn)動(dòng)咆课。避免登山末誓、長(zhǎng)時(shí)間伏案等。保護(hù)關(guān)節(jié)书蚪，減少負(fù)重喇澡。
2、72小時(shí)之后殊校，可以洗熱水澡或用熱毛巾敷在患處晴玖，每 3～4次，每次15～20分鐘。
3呕屎、在膝關(guān)節(jié)受傷后的48小時(shí)內(nèi)让簿，冷敷可以消腫并減輕疼痛。
4秀睛、冷敷方法是在塑料袋中裝入冰塊尔当，然后將冰袋包裹在毛巾內(nèi)，再敷于患處（不要直接用冰敷上去）蹂安，每天3～4次椭迎，每次15～20分鐘。
