相信很多的人都得過“口腔潰瘍”，長在口腔黏膜附近鼎兽，像一顆黃豆大小的黃白色潰瘍答姥，外周還紅腫成一個圈，舌頭谚咬、或者吃飯刷牙的時候一旦碰到這個地方鹦付，特別疼，吃飯吃不好择卦、說話都不利索敲长。
如果你沒隔一段時間，就會長“黃秉继、紅祈噪、疼、凹”這幾個特點的尚辑，那你就很有可能是長了一個復發(fā)性的阿弗他潰瘍辑鲤！也叫復發(fā)性口腔潰瘍。
但有很多人得了這個潰瘍杠茬，就怪到上火方面去月褥。這是直接導致原因嗎？
口腔潰瘍是會呼吸的痛瓢喉，它活在口腔每個角落宁赤，吃飯時會痛，喝熱水會痛灯荧，連沉默也痛礁击，痛到忍不住抬頭問蒼天，人，為什么要長口腔潰瘍哆窿？
真相只有一個链烈，那就是——多種因素!綜合作用導致!
這種不起眼的小毛病總是讓你疼，總是反復長挚躯，但卻難以找出明確的强衡、單一的病因，所以口腔潰瘍目前還是一種沒有辦法根治的“絕癥”码荔，也就是說這次好了漩勤，以后還可能會長。
這6件事缩搅，讓你容易長口腔潰瘍
雖然口腔潰瘍的致病原因不清楚越败，但誘發(fā)因素還是很明顯的，下列情況會讓你長口腔潰瘍的可能性大大增加：
?月經：在月經前硼瓣，因為體內激素的變化究飞，再加上免疫力下降，容易長口腔潰瘍堂鲤。
?精神緊張焦慮：也是長口腔潰瘍的誘發(fā)因素亿傅。
??飲食不規(guī)律，營養(yǎng)不均衡：維生素B2瘟栖、B6葵擎、B12等B族維生素有保護黏膜，能預防改善口腔炎癥的作用半哟，如果經常飲食不規(guī)律酬滤，維生素B族攝取不足就容易長潰瘍，建議葷素搭配镜沽、均衡飲食敏晤。
?喝酒：喝酒會大量消耗B族維生素，長口腔潰瘍的風險會增加缅茉。
?熬夜：經常熬夜通宵嘴脾，造成睡眠不足，過度疲勞蔬墩，免疫力下降译打，也可能誘發(fā)口腔潰瘍反復發(fā)作。
?外傷：咬傷或者牙刷毛刮破的地方拇颅，也容易長口腔潰瘍奏司。
如何防治口腔潰瘍呢？以下這幾個偏方可以學起來樟插。
姜水漱口
口腔潰瘍疼痛難忍韵洋，建議用姜煮水竿刁，姜水攤涼了后可用來漱口，每天3次搪缨，2天后潰瘍可見好轉食拜。
鼠尾草堿性牙膏刷牙
鼠尾草具有擴張微血管、改善微循環(huán)和鎮(zhèn)靜安神的功效副编，能夠有效緩解由植物神經系功能紊亂造成血管舒縮功能障礙负甸，對口腔潰瘍、牙齦出血具有很好的效果痹届。
補充維生素E
經成氪患口腔潰瘍，多半是缺少維生素队腐，這時候要多補充維生素蚕捉。可取一粒維生素E香到，用經過消毒的針將其刺破鱼冀，然后將維生素E里面的藥液滴在潰瘍處报破，并保留60秒左右悠就，每天4次，3天后可見效充易。
也要多吃含有維生素多的食物梗脾，如蔬菜、瓜果等盹靴。
平時飲食也要注意才行炸茧，少吃上火、重口味的食物稿静，不然的話癥狀會更加嚴重梭冠。
