一夜睡好涵亏，真舒服拆内。
昨天是平靜放松的一天
最后成長(zhǎng)小組沒(méi)全情投入?yún)⒓?/p>
有自己的小心思
忙著自己的各種團(tuán)體
讓這里成為放松自在的地方
本輪最后一期麸恍，
我會(huì)常規(guī)參與
計(jì)劃
這個(gè)模式或南，有點(diǎn)像我和原生家庭的關(guān)系
里面有很多可以咀嚼的部分
幾個(gè)月掉了十斤肉肉
最大的好處是
人精神好多了
每天睡6-8個(gè)小時(shí)
沒(méi)有午睡需要
不感覺(jué)累
內(nèi)心平靜
思路清晰
體驗(yàn)不錯(cuò)
繼續(xù)掉肉的路上
遇到卡點(diǎn)
計(jì)劃每日增加一小時(shí)運(yùn)動(dòng)
到健身房
今日事宜
1.早上讀書(shū)會(huì)
2.送二寶入園
3.騎行到lalaport 今日亮點(diǎn) 和友見(jiàn)面
4.家務(wù)整理
5.整理文章發(fā)布
。冰垄。虹茶。蝴罪。要门。欢搜。
實(shí)際情況是吹埠，二寶今天感冒了缘琅，有點(diǎn)低燒胯杭，流鼻涕做个。
想了想還是果斷和老師們請(qǐng)假了。
騎行的誘惑依然大顽频，二寶正好要到目的地去糯景。
給他穿暖和了
出發(fā)蟀淮！
天氣真的太給力了
上班的人好多呀
再次感嘆自己其實(shí)現(xiàn)實(shí)層面沒(méi)吃啥苦
尤其2009年以后
關(guān)注內(nèi)在
放下了對(duì)外在的過(guò)度追逐
就是越來(lái)越好
傷痛一直在怠惶，從未離開(kāi)策治。
但真的好多了
好太多了兰吟。
友也準(zhǔn)時(shí)到達(dá)
沒(méi)想到也帶著她們家老二
哎呀
太好了
倆娃一起玩履腋，很快就熟了
尤其一起玩游啊游的小魚(yú)游戲時(shí)
二寶開(kāi)心的不得了
然后陽(yáng)光下兩孩子自己牽手去商場(chǎng)
那一刻
太暖了
真好
中午一起吃飯了
避風(fēng)塘
回到家
我和二寶一起午睡了兩三小時(shí)
舒服
睡的很熟
低能量
小人身體不舒服
哭哭鬧鬧總是有的
但是我全程不煩躁府树，超級(jí)有耐心料按。
先生又給我公號(hào)文點(diǎn)贊了，真好
鄰居把風(fēng)雨蘭挖出來(lái)給我烹卒，真好
有一起同行日更的伙伴旅急，真好藐吮。
晚上先生接女兒放學(xué)回家
女兒洗好頭讓我?guī)退殿^發(fā)
先生磨嘰帶二寶
我一下子火大了
但很快又恢復(fù)平靜
先生不說(shuō)話了 帶二寶
因?yàn)槎毶眢w不舒服
一整天我都保持耐心
能量用的差不多了
5000步小目標(biāo)還沒(méi)完成
出去兜一圈
結(jié)果看到燒烤店
5000小目標(biāo)完成了
然后吃了燒烤
也是今天的小滿足了
安慰安慰我的內(nèi)在小孩
