導(dǎo)語

羅振宇說：“任何一個人篮撑，不管你的力量強(qiáng)弱减细，放眼于足夠長的時間，你都可以通過長期主義這種行為模式咽扇，成為時間的朋友”邪财∩乱迹可以說质欲，成為長期主義者，是我們普通人的通天之路糠馆。

羅振宇在跨年演講里提到嘶伟，中華藝術(shù)瑰寶敦煌莫高窟，實(shí)際上并不是什么能工巧匠設(shè)計(jì)和制造出來的又碌。而是普通的工匠九昧，一筆一刀雕刻出來的。

從最初一個叫樂尊的僧人毕匀，到無數(shù)個繼任者铸鹰，在此后一千多年的時間里，繼續(xù)繪制壁畫皂岔，雕塑佛像蹋笼。

如果單單一個個體，他們的動作躁垛，極有可能被時間掩埋到了無痕跡剖毯。

有了時間的加持和漫長的累積后，個體的努力得以持續(xù)傳承下去教馆，直到最后形成偉大的作品逊谋。

所以，羅振宇說：“普通人的努力土铺，在長期主義的復(fù)利下胶滋，會積累成奇跡板鬓。時間幫助了他們，他們成為了時間的朋友镀钓∷氚荆”

可以說，成為長期主義者丁溅，是我們普通人的通天之路唤蔗。

1

優(yōu)勢積累效應(yīng)

是長期主義者的依仗

萬維鋼在《精英日課》專欄里，曾經(jīng)提到技能的兩種增長方式：對數(shù)增長和指數(shù)增長窟赏。

對數(shù)增長的特點(diǎn)是妓柜，初期進(jìn)步神速，能力會在短時間實(shí)現(xiàn)大幅度的提升涯穷。之后呢棍掐，就會越來越慢，直到進(jìn)入一個穩(wěn)定的平臺期拷况。

要想再有寸進(jìn)作煌，需要日積月累的長期付出。

哪些技能遵循對數(shù)增長赚瘦？比如體育運(yùn)動粟誓，健身，武術(shù)起意，減肥鹰服，學(xué)英語，棋類游戲等等揽咕。在開始階段悲酷，從大概率上來說，只要你肯一筆一畫地付出努力亲善，你就能感受到明確的進(jìn)步设易。

當(dāng)你做符合對數(shù)增長模式的事情時，最怕的是經(jīng)歷過開始的極速體驗(yàn)后蛹头，到了平臺期決定撒手走人顿肺。這就是所謂的“功虧一簣”。

指數(shù)增長的特點(diǎn)是掘而，初期進(jìn)步龜速挟冠，能力在短時間內(nèi)幾乎不可能實(shí)現(xiàn)大幅度的提升。事實(shí)上袍睡，很多時候知染，不管你付出多少努力，你可能都感覺不到自己有多大的進(jìn)步斑胜。

然后控淡，直到某一天嫌吠，你突然福至心靈，感覺自己打通了奇經(jīng)八脈掺炭，突破了某個長期存在的阻塞辫诅，接下來，你開了掛涧狮，蹭蹭蹭地起飛炕矮，技能提升越來越快。

哪些技能遵循指數(shù)增長呢者冤？比如肤视，一些技術(shù)的進(jìn)步，一個人的寫作水平涉枫，一個公眾號的閱讀量和粉絲的增加邢滑，物理研究...

當(dāng)你做符合指數(shù)增長模式的事情時，最怕的是剛開了個頭愿汰，看不到變化困后，就急著給這件事情畫上句話。這就是我們通常說得“淺嘗輒止”衬廷。

無論是對數(shù)增長的平臺期摇予，還是指數(shù)增長的開始階段，背后其實(shí)都是一個原理在運(yùn)作：優(yōu)勢積累效應(yīng)泵督。

如果你想突破平臺期趾盐，如果你想度過艱難的指數(shù)增長初期階段庶喜，你就必須了解優(yōu)勢積累效應(yīng)的威力小腊。

優(yōu)勢積累效應(yīng)，是指最開始不起眼的小優(yōu)勢久窟，會在時間的長河中秩冈，積淀成別人無法超越的大優(yōu)勢，從而讓一個人脫穎而出斥扛，成為“異類”入问。

正如格拉德威爾在《異類》里提到的，異類的形成是優(yōu)勢積累模式的結(jié)果稀颁。

格拉德威爾在翻看加拿大冰球隊(duì)花名冊的時候芬失，發(fā)現(xiàn)了一個奇怪的事兒：絕大多數(shù)球員，都出生于1月匾灶、2月棱烂、3月。

為什么會有這樣的巧合阶女？原來冰球隊(duì)依照年齡分組颊糜，劃分不同組的依據(jù)是每年的第一天：1月1日哩治。

這樣分組會導(dǎo)致一個結(jié)果，同一個組里面的年齡差衬鱼，可以到1歲业筏，比如，1985年1月1日和1985年12月31日的小伙伴鸟赫。

這個結(jié)果會引來一個接一個的連鎖反應(yīng)：同一組中蒜胖，比別人月份大的小伙伴，生理上也比別人發(fā)育得更成熟抛蚤；發(fā)育更成熟翠勉，就極有可能在訓(xùn)練中取得更好的成績；成績更好霉颠，就會有更多的機(jī)會去上場參加比賽对碌；參加比賽越多，實(shí)力提升越快蒿偎，訓(xùn)練中表現(xiàn)就會更加突出朽们；表現(xiàn)越突出，就越有可能進(jìn)入特訓(xùn)組诉位。

從一個現(xiàn)象骑脱，引發(fā)一個結(jié)果，又從一個看似微不足道的結(jié)果苍糠，引發(fā)一串的連鎖反應(yīng)叁丧。在這串連鎖反應(yīng)中，最初的小優(yōu)勢岳瞭，也就是年齡差拥娄，會累加成越來越大的優(yōu)勢。

這就是為什么冰球運(yùn)動員的生日瞳筏，總是集中在年初的三個月份上稚瘾。

當(dāng)你處于平臺期或者指數(shù)增長的開始階段時，你要知道姚炕，你欠缺的是一個“優(yōu)勢積累”的長期階段摊欠。

你需要做的就是成為時間的朋友，用最初的努力柱宦，贏取到微弱的優(yōu)勢后些椒，不斷不斷地堅(jiān)持下去，你的優(yōu)勢就會被時間持續(xù)的放大再放大掸刊，然后到某一個時間點(diǎn)免糕，你終于突破了平臺期，或者度過了增長緩慢的起始階段。

這就是為什么说墨，我堅(jiān)信每個個體想崛起骏全，必須堅(jiān)守長期主義這個原則。

看似雞湯尼斧，實(shí)則真理姜贡。

但是，要真正成為一個長期主義者棺棵，遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒那么簡單楼咳。

2

做長半衰期的事

讓時間放大努力

想成為真正的長期主義者，最先要過的一關(guān)烛恤，是學(xué)會如何對待時間母怜，因?yàn)?b>時間是長期主義的核心所在。

采銅在《精進(jìn)》里提到缚柏，決定要不要做一件事苹熏，可以從兩個維度去衡量：收益值和半衰期。

收益值是你做一件事情币喧，能夠收獲到的價值轨域。這個價值可以是物質(zhì)上的，比如杀餐，增加了收入干发，增強(qiáng)了體質(zhì)。收益也可以是精神上的史翘，比如枉长，增進(jìn)了你和朋友的情感，你體驗(yàn)到了愉悅感等等琼讽。

半衰期是指收益隨著時間衰減的程度必峰。半衰期越短，收益衰減的速度就越快跨琳，比如你吃了一桶好吃到炸的冰激凌自点，過個十來分鐘桐罕，這種愉悅感幾乎就消失殆盡了脉让。

再比如，你看了一集綜藝節(jié)目功炮，愉悅感也會迅速衰減溅潜，并不會對你產(chǎn)生多大的影響。

反之薪伏，半衰期越長滚澜，收益衰減的速度就越慢，比如嫁怀，你花了一個小時设捐，和朋友認(rèn)真溝通借浊，增進(jìn)了你們之間的感情，在之后的幾個月萝招，甚至幾年里蚂斤，這個收益仍然存在于你和朋友之間。

再比如槐沼，你用一周時間曙蒸，認(rèn)真閱讀了一本書，改變了自己的認(rèn)知和思維方式岗钩。這個改變就是你的收益纽窟，它會持續(xù)影響你之后人生中對待問題的方式，以及做決策的方式兼吓。

采銅根據(jù)這兩個維度臂港，把事情劃分成了四個種類：

1、高收益值视搏、長半衰期事件：收益值高趋艘，也就是你能體驗(yàn)到的愉悅度等各種價值，都非常明顯凶朗，另外瓷胧，衰減速度還很慢。

比如棚愤，花費(fèi)努力尋找人生的合伙人搓萧，和比你牛的人進(jìn)行深度交流，在事情進(jìn)行中宛畦，你也能體驗(yàn)到強(qiáng)烈的爽感瘸洛，事情結(jié)束后，你所收獲的價值次和，還會持續(xù)存在下去反肋。

2、高收益值踏施、短半衰期事件：收益值同上石蔗，但是收益的衰減速度很快。

比如畅形，你雙11買了一堆打折物品养距，每天玩數(shù)個小時的游戲，在做這些事情的時候日熬，你確實(shí)體驗(yàn)到了高強(qiáng)度的愉悅感棍厌，爽感，但是，這種感覺很快就會無影無蹤耘纱。

3敬肚、低收益值、長半衰期事件：做一件事情時束析，你似乎感覺不到收獲了什么價值帘皿，但是隨著時間的流逝，你會發(fā)現(xiàn)當(dāng)初的一點(diǎn)一滴畸陡，都已匯聚成了強(qiáng)大的影響力鹰溜。

比如，你每天練習(xí)寫作一小時丁恭，開始看不到自己的進(jìn)步曹动，進(jìn)行中可能還有各種痛苦，一天又一天牲览，一直到的第100天墓陈，你突然發(fā)現(xiàn)之前的努力，突然帶來了質(zhì)變第献，你的文章開始陸續(xù)發(fā)表了贡必。

4、低收益值庸毫、短半衰期事件：沒有什么真正的價值收益仔拟，所謂感官上的爽感，也會很快消失飒赃。

比如利花，你在知乎上和杠精吵架，吵了好幾個小時载佳，贏了得時候也有過爽感炒事。但是，很快也沒了蔫慧。

你吵得頭昏腦漲挠乳，浪費(fèi)了的時間本來還可以做其他事情，吵完后除了滿腔憤怒姑躲，根本一無所獲睡扬。

答案很明顯了，我們要多做的事情肋联，第一種是高收益值威蕉、長半衰期，第二種是低收益值橄仍、長半衰期。

想成為時間的朋友，就要先學(xué)會篩選優(yōu)先投入時間做哪些事情侮繁，少做哪些事情虑粥，以及堅(jiān)決不做哪些事情。

做到這一點(diǎn)辣辫，才能在時間的長河中寇蚊，收獲高價值跋选。

這些高價值，會形成“優(yōu)勢積累效應(yīng)”彬祖，從最初一個一個的小優(yōu)勢，累積成你的大優(yōu)勢品抽，最終累積出一個別人望塵莫及的你储笑。

3

用平淡無奇

打敗瞬間的妙手

《財經(jīng)》雜志對王興進(jìn)行采訪時，問王興：新公司下一步的產(chǎn)品規(guī)劃是什么圆恤？

王興回答：“我們肯定要讓內(nèi)容更加豐富突倍，因?yàn)槲覀兿Ｍ傮w上我們能給消費(fèi)者提供更多、更好盆昙、更優(yōu)惠的吃喝玩樂羽历。我相信，下棋的高境界是通盤無妙手”淡喜。

為什么王興特意提到“通盤無妙手”秕磷？

先來看什么是“通盤無妙手”。

這是一個棋類術(shù)語炼团，原版叫“善弈者通盤無妙手”跳夭，是說一個高手，其實(shí)下完一整盤棋们镜，你并不覺得他有哪一招驚天動地币叹。換句話說，整局棋模狭，可能每步看起來都平淡無奇颈抚。

而且，這種“通盤無妙手”的現(xiàn)象嚼鹉，不只發(fā)生在棋界贩汉。在斯諾克臺球、足球等各個領(lǐng)域锚赤，我們都能看到同樣的現(xiàn)象匹舞。

比如，在斯諾克臺球中线脚，并不看重個體單次動作多精彩赐稽。真正重要的是叫榕，你能持續(xù)性的連續(xù)擊球。你的這一桿姊舵，實(shí)際上要為下一桿擊球做好準(zhǔn)備晰绎，這樣才能保持連續(xù)性。

再拿足球來說括丁，守門員精彩的一撲荞下，看起來確實(shí)賞心悅目，也功勞顯著史飞。但是尖昏，更重要的不是這一撲，而是守門員能夠提前化解問題构资。

整個化解過程抽诉，可就沒那么精彩了，外行甚至看不出這個守門員做了什么努力蚯窥。這就是“通盤無妙手”的意義掸鹅，每一個動作可能看似平淡無奇，最終卻威力驚人拦赠。

它強(qiáng)調(diào)得是做時間的長期主義者巍沙，不追求單次的極致效果，而是追求單次動作最終累加出的精彩荷鼠。

我們每個人想成為真正的長期主義者句携，就要明白，以及能夠做到允乐，不追求單次努力達(dá)到驚天地泣鬼神的效果矮嫉，更不會到處找尋所謂的秘方、秘訣牍疏，而要把自己的全部努力蠢笋，看成是一個大動作的前奏。

我在最開始學(xué)習(xí)寫作的時候鳞陨，報了很多寫作課昨寞，希望找到成功人士的寫作秘訣。最終自然是失敗而歸厦滤。一次一次參與寫作課援岩，并沒有為我?guī)矶啻蟮倪M(jìn)步。

真正取得進(jìn)步掏导，是因?yàn)槲议_始踏踏實(shí)實(shí)享怀，一篇一篇的打磨文章。每一次的修改打磨趟咆，看起來也真沒什么了不起添瓷，甚至單次的進(jìn)步都可以忽略不計(jì)梅屉。

在持續(xù)打磨了一段時間后，我開始寫出爆文仰坦，開始簽約各大平臺履植。

這便是“通盤無妙手”的魔力计雌。

當(dāng)我們停止追求單次努力的結(jié)果悄晃，停止尋找一鳴驚人的秘方后，我們才能真正收獲大幅度的成長凿滤。

4

摒棄功利主義

發(fā)展人生系統(tǒng)

做時間的長期主義者妈橄，要學(xué)會正確對待時間，知道選擇什么事情去做翁脆，還要學(xué)會用平淡無奇的連續(xù)動作眷蚓，等待一鳴驚人。

最后反番，我還想談一下沙热，想成為長期主義者，還必須學(xué)會把人生看成一個整體的系統(tǒng)罢缸，學(xué)會發(fā)展整個系統(tǒng)篙贸。

“通盤無妙手”其實(shí)就有點(diǎn)系統(tǒng)的意思了，你要把人生看成一個大系統(tǒng)枫疆，才能不急功近利的追求速成爵川，追求一個精彩絕倫的大動作。

但是息楔，這還不夠寝贡。要把人生看成一個系統(tǒng)去發(fā)展，還要成為一個不折不扣的“非功利主義者”值依。

李笑來在《把時間當(dāng)做朋友》里圃泡，曾提到自己小時候?qū)W電腦的經(jīng)歷。10歲的時候愿险，母親給了他10元錢颇蜡，讓他參加一個計(jì)算機(jī)學(xué)習(xí)班。

若干年后拯啦，在編寫《TOEFL核心詞匯21天突破》過程中澡匪，因?yàn)榈靡嬗谧约郝远嘤诔Ｈ说挠?jì)算機(jī)知識，能夠在短時間內(nèi)褒链，就完成了寫書中“批處理腳本”的海量工作唁情。

而這本書，后來成為了長銷書甫匹。從2003年出版后甸鸟，每年至少銷售4萬冊惦费，帶來的收入已經(jīng)超過了100萬元。

李笑來認(rèn)為抢韭，如果沒有這些計(jì)算機(jī)技能薪贫，自己很難完成同樣質(zhì)量的作品，即使花更多的時間刻恭。

這個技能瞧省，就得益于他小時候一次毫無功利之心的學(xué)習(xí)。和他同期的兩個小伙伴鳍贾，一個沒有報名就放棄了鞍匾，一個學(xué)到途中放棄了，因?yàn)檎J(rèn)為學(xué)計(jì)算機(jī)“沒什么用”骑科。

缺乏“系統(tǒng)思維”的人橡淑，總是從此時此刻，去衡量一件事情到底有沒有價值咆爽，不懂得把這件事情梁棠，放在人生大系統(tǒng)中去衡量。

所以斗埂，他們經(jīng)常放棄“看起來無用”的事情符糊，可以說是典型的“功利主義者”。

事實(shí)上蜜笤，一個人對待事情越功利濒蒋，就越可能出現(xiàn)“書到用時方恨少”的窘境。

放眼人生這個大系統(tǒng)把兔，你哪里知道哪些事情有用沪伙，哪些事情沒用？

《巨人的工具》里提到呆伯特系列漫畫的作者斯科特·亞當(dāng)斯县好。他的漫畫被翻譯成了使用25種語言围橡，全世界各地有超過兩千家報紙轉(zhuǎn)載。

為什么他能取得這么高的成就缕贡？我們來回溯到他還未功成名就時的狀態(tài)翁授。

亞當(dāng)斯起初只是一個普通的上班族，朝九晚五晾咪。不同的是收擦，休息時候，亞當(dāng)斯會投入大量時間谍倦，做一件看起來沒什么用的事情：畫畫和寫作塞赂。

這兩件事情，為亞當(dāng)斯根本帶不來什么收入昼蛀。從功利角度來看宴猾，他做的事情圆存，實(shí)在沒什么價值。

為什么他會持續(xù)做這兩件事仇哆？亞當(dāng)斯說沦辙，他做這些事情，實(shí)際上是為了發(fā)展一個“系統(tǒng)”讹剔。

不是為了特定的某個功利性的目標(biāo)油讯，比如賺錢，比如出名辟拷，而是為了一個整體的人生系統(tǒng)撞羽。

正是這種“系統(tǒng)思維”阐斜，讓他持續(xù)畫畫和寫作衫冻，最終促成了他的成功。

萬維鋼說：“系統(tǒng)是一個連續(xù)變化的東西谒出，或者是一項(xiàng)技能隅俘，或者是一個關(guān)系。為了這個系統(tǒng)笤喳，你可以做各種項(xiàng)目为居，你可以要求自己養(yǎng)成什么習(xí)慣，你要的不是某個具體事件的成敗杀狡，而是發(fā)展這個系統(tǒng)”蒙畴。

少點(diǎn)功利主義，多點(diǎn)系統(tǒng)思維呜象，你的人生系統(tǒng)膳凝，才有可能發(fā)展得更好。

羅振宇說：“任何一個人恭陡，不管你的力量強(qiáng)弱蹬音，放眼于足夠長的時間，你都可以通過長期主義這種行為模式休玩，成為時間的朋友”著淆。

長期主義，是成為高手最有效的方式拴疤。

時間永部，也一定會厚愛這樣的你。