相約20點(diǎn)第一天馏臭，20點(diǎn)我準(zhǔn)時(shí)準(zhǔn)點(diǎn)相約在跑步機(jī)上，肚子的救生圈〞越發(fā)明顯，骨感的有個(gè)救生圈不是顯得更有〞肉肉〞嗎废恋？可是它卻擋住了我看美腳的視線一邊揮撒著汗水，一邊傾聽(tīng)著健管教練王娜老微課講的《三養(yǎng)女人》扒寄，何謂《三養(yǎng)女人》：①有修養(yǎng)（人美不單只看外在鱼鼓，更多的是由心而發(fā)，品格修養(yǎng)是修養(yǎng)中最關(guān)鍵的该编，俗話說(shuō)財(cái)產(chǎn)所失迄本，一無(wú)所失，健康所失课竣，略有所失嘉赎，品格所失置媳，一切偕失）。②會(huì)保養(yǎng)（生理期保養(yǎng)：不吃生冷公条，不洗頭……生理期洗頭是形成子宮肌瘤的最主要原因拇囊，不吃芒果，桔子靶橱，多補(bǔ)充鐵質(zhì)寥袭、維C.B.CA，大蒜关霸，補(bǔ)充這幾樣传黄，永遠(yuǎn)做干凈女人，而不得炎癥女人哦队寇！這些東西來(lái)源最多來(lái)自：海帶尝江、波菜、黑芝麻英上、蝦皮炭序、蘋果、黑蒜苍日、檸檬水惭聂。嫌麻煩可以用水溶性B.C.CA，藥用B.C.CA無(wú)此效相恃。孕期保養(yǎng)$平時(shí)身體和生活保養(yǎng)）③懂營(yíng)養(yǎng)（一個(gè)女人懂營(yíng)養(yǎng)富三代辜纲，不做睡太陽(yáng)、玩月亮的女人拦耐，吃該吃的耕腾，不吃不該吃的，特別是豬內(nèi)臟杀糯，上海青扫俺，導(dǎo)致不孕不育，高脂肪固翰、高膽固醇狼纬、高血壓、高血粘骂际，尿毒癥的最壞原兇疗琉。）感恩健管老師恩送我跑步機(jī)的姐夫恩自己為做三養(yǎng)女人而努力[拳頭]消滅人體救生圈，恢復(fù)小蠻腰[慪火]關(guān)注歉铝、支持盈简、監(jiān)督、鼓勵(lì)[悠閑]相約20點(diǎn)明天不約不散[鼓掌]
相約20點(diǎn)
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