每天上班一到下午三铲汪、四點熊尉，就感覺“釣魚天賦”技能升級的滿級了一樣，困得不行掌腰，下午犯困狰住，來杯咖啡喝喝，倍兒提神齿梁！什么催植？可咖啡導(dǎo)致晚上睡眠不好，那怎么辦勺择？按你就丟掉咖啡看一段貓咪的喵星人吧创南！
西班牙藍(lán)頂化學(xué)協(xié)會表示，這是因為人們看到有趣的視頻可以有效提體內(nèi)升催產(chǎn)素的水平省核，這種催產(chǎn)素又被叫做擁抱荷爾蒙稿辙，是大腦分泌的化學(xué)物質(zhì)，通過分泌擁抱荷爾蒙來降低壓力荷爾蒙的水平气忠，讓我們在觀看有趣的視頻以后可以更加容易得集中精神邻储。
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下次你要是看有趣的視頻再被老板待逮到，你就坦坦蕩蕩的說：“我這是為了更好的工作旧噪，防止打瞌睡吨娜，集中注意力啊”
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除了看搞笑視頻，還有以下這些方法可以將睡意趕跑:
喝水淘钟！喝水宦赠！喝水！（重要的事兒說三遍）
人體脫水會導(dǎo)致我們感覺到疲勞日月，嚴(yán)重的還會產(chǎn)生心悸袱瓮，暈厥等反應(yīng)，成年人中大約有50%~65%的水分爱咬，通常來說當(dāng)我們感覺到口渴的時候尺借，表示身體已經(jīng)損失了2%~3%的水分了，當(dāng)我們損失了1%的水分就已經(jīng)可以對精神方面造成影響了精拟，因為等離子體在血液中是比較重要的一種物質(zhì)燎斩，它可以幫助人體運(yùn)輸氧氣，蛋白質(zhì)以及其他營養(yǎng)物質(zhì)蜂绎。
開燈栅表，賊亮的賊亮的那種
明亮的燈光可以刺激我們的人體腦部的丘腦中的神經(jīng)元，并且大腦為釋放一種食欲肽的化學(xué)物質(zhì)师枣，之所以擁有瞌睡的患者會突然倒頭就睡怪瓶，缺乏食欲肽就是最主要的原因之一。
明亮燈光還可以激發(fā)人類的警覺性践美，我們警惕起來后就困不了了洗贰。
不如一起跳舞
大腦受到音樂的刺激后會產(chǎn)生快感回路找岖，釋放催產(chǎn)素以及多巴胺等可以有效提成情緒的荷爾蒙，跟著音樂跳舞會讓人體內(nèi)分泌內(nèi)啡肽敛滋，讓我們你感覺到渾身充滿活力许布，感覺愉悅，從而將困乏感一掃而空绎晃！
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不過最后告訴大家一個最直接最有效的辦法蜜唾！那就是睡一覺就好啦！
