擺脫抑郁

噩夢(mèng)的開始

以前從來沒有想過自己會(huì)抑郁腋舌,也不理解為什么抑郁的人會(huì)自殺,會(huì)輕生渗蟹。直到有一天自己有了這樣的經(jīng)歷块饺,才明白抑郁的人內(nèi)心的絕望。

2018年新年伊始雌芽,在上了幾天班之后就一直在想一個(gè)問題授艰。活著的意義是什么世落?難道就是每天重復(fù)的工作淮腾?沒有一點(diǎn)自己的生活,每天過著兩點(diǎn)一線的生活屉佳。除了工作就是吃飯睡覺谷朝。早上6點(diǎn)45起床上班,下午6點(diǎn)下班武花,但是回到家通常8點(diǎn)圆凰,然后做飯、吃飯体箕、刷鍋洗碗专钉,一系列事情忙完了也快10點(diǎn)了。也差不多到睡覺的時(shí)間了累铅,陪伴家人的時(shí)間真的是特別的少驶沼。如果加班的話回家的時(shí)間就更晚了,差不多回到家也該睡覺了争群,而那時(shí)候還經(jīng)常加班回怜。

在沒有去想:活著的意義的時(shí)候,也沒有什么感覺,就是上班玉雾、領(lǐng)工資翔试、然后從網(wǎng)上買買買。但是一旦開始想這個(gè)問題的時(shí)候就十分的恐怖了复旬。這讓我覺得垦缅,過一天就好像過了一輩子。久而久之就真的抑郁了驹碍,不過是輕度抑郁壁涎,而且我知道自己抑郁了。

抑郁的感受

我不知道其他人抑郁的感受志秃,但是我的感受就是怔球,活著真沒意思,還不如死了算了浮还。那時(shí)候心里真是覺得如果哪天有輛車給我撞死了竟坛,那死了就死了,也不會(huì)有什么可惜的钧舌。每天都是無精打采担汤,就像霜打的茄子。不想說話洼冻,不想跟任何人交流崭歧。內(nèi)心是真的孤獨(dú),感覺與這個(gè)世界格格不入撞牢。而且會(huì)一遍一遍的想活著的意義是什么驾荣,我活著到底是為了什么。而越想這些問題普泡,抑郁反而會(huì)越嚴(yán)重。

以前走路總是會(huì)左看右看確認(rèn)絕對(duì)安全才會(huì)過馬路审编,抑郁后都是直接過(上下班路過的一個(gè)路口撼班,沒有紅綠燈)。以前會(huì)跟同行的同時(shí)有說有笑垒酬,那段時(shí)間基本不說話砰嘁,就是板著個(gè)臉走著。

我的處理方式

我深知自己抑郁了勘究,而且應(yīng)該不是很嚴(yán)重矮湘。我只告訴自己一點(diǎn),就是無論發(fā)生什么事情口糕,都不能尋死缅阳,一切都會(huì)過去的。

后來開始跟朋友聊天景描,說自己的情況(后來那個(gè)朋友也抑郁了十办,跟我的情況差不多秀撇,這不會(huì)是程序員的必經(jīng)之路吧),聽朋友的勸導(dǎo)向族。稍微好了一點(diǎn)呵燕。

然后就開始想我要做些自己的事情,正好一直有想自己做一款產(chǎn)品的想法件相。就征求老婆的意見再扭,是否允許我辭職做這件事,很慶幸的是夜矗,老婆無條件的支持泛范。自己的盤算是一邊寫技術(shù)文章投稿賺稿費(fèi),一邊做自己的項(xiàng)目侯养。然后開始了為期三個(gè)月的苦戰(zhàn)敦跌,每天學(xué)習(xí)+做項(xiàng)目+寫文章,忙不完的事情逛揩,每一分鐘都不敢浪費(fèi)柠傍。雖然最后都失敗了。但是抑郁卻好了辩稽。

后來想了想惧笛,其實(shí)抑郁的根源在于在一個(gè)環(huán)境中呆太長(zhǎng)時(shí)間了。我們不應(yīng)該讓工作把自己的時(shí)間填滿逞泄,跳出這個(gè)環(huán)境患整,去做做自己想做的事情,看看自己想看的風(fēng)景喷众,未嘗不是一件壞事各谚。我想對(duì)于大多數(shù)人來說,工作只是生活的保障到千,但不是生活的全部昌渤。

再度抑郁

2018年9月份,重新回到公司上班憔四。在年底的時(shí)候同樣遇到上面的問題膀息。而這次的解決方式就是看書,有時(shí)間便看書了赵,地鐵上潜支、公交上、上班不忙的時(shí)候柿汛。注意力被分散了冗酿,也就不會(huì)胡思亂想了。


傳播一些負(fù)能量

首先要說一下我的項(xiàng)目為什么會(huì)失敗,其實(shí)項(xiàng)目已經(jīng)做的差不多了已烤,基本的功能都已經(jīng)有了鸠窗。但是我突然意識(shí)到幾個(gè)嚴(yán)重的問題(其實(shí)都是錢的問題),項(xiàng)目做好后要部署胯究,部署就需要服務(wù)器稍计,可能每年要上萬元的服務(wù)器費(fèi)用的支出;然后還需要推廣裕循、宣傳臣嚣,這些費(fèi)用更高;而且我一個(gè)人做項(xiàng)目很吃力剥哑,迭代太慢了硅则,圍繞這個(gè)項(xiàng)目的一些東西一個(gè)人根本完不成。一是我根本負(fù)擔(dān)不起這個(gè)費(fèi)用株婴,二是沒有合作伙伴跟我一起做怎虫。最后當(dāng)然就失敗了。

這也讓我意識(shí)到一個(gè)問題困介,窮人想要翻身大审,真的是太難了。沒有上一代的積累(人脈座哩、資產(chǎn))徒扶,靠自己在不投機(jī)的情況下想要成功幾乎不可能。當(dāng)然也有成功的根穷,但是概率是多少呢姜骡?這個(gè)世界真的不是你努力就能成功的。

父母是農(nóng)村的屿良,供我上大學(xué)圈澈,在城里給我把房子的首付付了,讓我能夠定居在鄭州尘惧,已經(jīng)是對(duì)我最大的幫助了康栈。而我能給孩子(現(xiàn)在還沒有)的就是讓他(她)享有更好的教育資源,更多的興趣的選擇褥伴,更多一點(diǎn)的財(cái)富。我的起點(diǎn)在農(nóng)村漾狼,他(她)的起點(diǎn)在城市重慢。讓他(她)的起點(diǎn)比我高,也希望他(她)能走的比我遠(yuǎn)逊躁。

寫在最后

很多事情想開一些就好了,這個(gè)世界根本就沒有公平可言。就像那些段子里調(diào)侃的“有些人不是贏在了起跑線上核芽,而是直接生在了終點(diǎn)”囚戚。而回頭再看看那些吃不飽,穿不暖的人轧简,我們已經(jīng)比他們好太多了驰坊。一代比一代強(qiáng)就行了,財(cái)富本身就是需要大量時(shí)間來積累的哮独,不要給自己太多的壓力拳芙。

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