上周前幾天很積極地寫記錄，后面懈怠了柑潦。周末時候甚至對這種方式有了懷疑享言。難道這種方式真的有用嗎？做這些清理妒茬，寫這些覺察担锤，會不會很傻呀蔚晨？
嗯乍钻，好像會有些傻傻的。交那么多錢去聽課铭腕，真的會有用嗎银择？會不會所有的東西都萬變不離其宗？
害怕付出沒有回報累舷，害怕沒有用浩考。害怕被騙。
哦被盈，寫著寫著析孽。發(fā)覺：時時刻刻都要求自己“好”的那個信念又跑出來了搭伤。
不允許自己去做那些“沒有用”的事情！覺得付出就要有回報袜瞬，不然就浪費了怜俐！不允許自己被騙，那樣很傻邓尤，那樣代表自己不夠好了拍鲤，竟然被騙了！
看著群里的信息汞扎，不像之前那么有感覺了季稳。甚至有些害怕去看！
為什么會害怕澈魄？怕看到別人又比我快了很多景鼠，怕別人又開了單，開了群痹扇，做起了直播莲蜘。但…我連最簡單的覺察記錄、清理都沒做好帘营。怕…我不是最“好”的票渠。
每次發(fā)了新文，都會擔(dān)憂芬迄。別人會不會對我的文章有意見呀问顷？會不會覺得我哪里不好？
擔(dān)心自己不好禀梳！非常害怕杜窄，已經(jīng)在有意識提醒自己不要在意別人看法，在壓制心里的不好算途。但還是難以消去
我知道塞耕，我要做的是去接納“她”。接納這些情緒嘴瓤，跟他們友好共處扫外。接納這樣的自己。
晚上聽風(fēng)鐸老師微課廓脆，最有感覺的是這句話：真正的教育不是教你新的東西筛谚，是喚醒你身體里本來就有的技巧。是的停忿，這是我在上P.E.T.工作坊時的感受驾讲，并不是要教你多神秘的東西，只是提醒、喚醒你吮铭，去重新使用你已有的東西时迫。并不高大上，每個人都有谓晌，只是走著走著别垮，我們忘記了。
是的扎谎，以上那段話碳想，也是內(nèi)在的我在炫耀，“我好棒”毁靶！我上過課胧奔，我還有自己的感悟。
不自覺就會這樣子预吆，有時候會討厭這樣的自己龙填。為什么討厭？覺得太有目的性了拐叉，炫耀不好岩遗，要低調(diào)做人。
原來凤瘦，“好孩子”“明理乖巧”“成績好”……這些標(biāo)簽宿礁，那些道理，給我?guī)淼挠绊懯呓妫佑“鹁福任蚁胂笾械倪€要大…
慢慢來吧，先細(xì)細(xì)聆聽身體的感覺笔诵、感受返吻，聽聽內(nèi)里的她是怎么想的…
把藏在深處的那些想法、觀念乎婿、限制都挖出來测僵，都曬出來…
我
又來了 ^_^
