01構(gòu)建了知識體系的人學(xué)習(xí)更快更好

為什么有的人聽一場分享就立刻可以轉(zhuǎn)化成自己的新知識毫深，而有的小伙伴只是做了一下筆記吩坝，然后發(fā)現(xiàn)自己根本沒有學(xué)到什么？讀書也存在一樣的情況哑蔫，有些人讀完一本書钉寝，不僅能讀懂，還能講出來與人分享闸迷，甚至能根據(jù)自己的知識體系對已經(jīng)建立的知識架構(gòu)進(jìn)行補(bǔ)充和修訂嵌纲，并且能很快地應(yīng)用到工作和生活當(dāng)中。

同樣是讀書腥沽，難道為什么就會差那么遠(yuǎn)呢逮走？

每個(gè)人的學(xué)習(xí)都是在原有的知識架構(gòu)基礎(chǔ)上進(jìn)行不斷地構(gòu)筑和完善自有的知識體系的。也就有了建構(gòu)主義學(xué)習(xí)理論今阳。

雖然世界是客觀存在的师溅，但是對事物的理解卻是由每個(gè)人自己決定。不同的人由于原有經(jīng)驗(yàn)不同酣栈，對同一事物會有不同理解险胰。建構(gòu)主義學(xué)習(xí)理論就提出了，學(xué)習(xí)是引導(dǎo)學(xué)生從原有經(jīng)驗(yàn)出發(fā)矿筝，生長（建構(gòu)）起新的經(jīng)驗(yàn)起便。

學(xué)習(xí)是建構(gòu)內(nèi)在心里表征得過程，學(xué)習(xí)者并不是把知識從外界搬到記憶中窖维，而是以原有的經(jīng)驗(yàn)為基礎(chǔ)榆综，通過與外界的相互作用來建構(gòu)新的理解。

雖然你不一定能明確告訴你的知識架構(gòu)和體系是什么铸史，但是每當(dāng)你更換新的知識鼻疮，發(fā)現(xiàn)它比你原來的理解更優(yōu)的話，你會替換掉舊知識琳轿。就如學(xué)習(xí)快速閱讀一樣判沟，原來你認(rèn)為逐字閱讀是有利于理解的方式耿芹，現(xiàn)在你發(fā)現(xiàn)越來讀得更快，理解得更好挪哄，這個(gè)過程就是構(gòu)建新知識體系的過程吧秕。

就如圖里面所示，當(dāng)我們接觸到一個(gè)新知識的時(shí)候迹炼，我們會基于自己現(xiàn)有的知識體系對這塊知識的認(rèn)知砸彬，對新知識進(jìn)行判斷和甄別，如果發(fā)現(xiàn)新知識優(yōu)于我們現(xiàn)有的知識體系斯入，我就會完成知識更新砂碉。當(dāng)然這種更新不是像一塊磚頭一樣直接替換，這個(gè)過程可能有截取刻两、篩選增蹭、遷移等改造動作。

但是如果你不具備這樣的知識基礎(chǔ)呢磅摹？

這個(gè)時(shí)候沪铭，你就需要把基礎(chǔ)知識建立起來才能很好地理解新知識。這個(gè)時(shí)候你的學(xué)習(xí)過程就會慢很多偏瓤。

這個(gè)構(gòu)建的過程是階梯式的，《精進(jìn)》的作者采銅老師就提出過高級知識管理的階梯椰憋。

包括了五個(gè)階梯厅克，最底層最基礎(chǔ)的是儲存，第二個(gè)臺階是提取橙依，第三個(gè)臺階是洞察证舟，第四個(gè)臺階是建構(gòu)，第五個(gè)臺階是重塑窗骑。

02快速建立知識體系的四個(gè)過程

成為一個(gè)高段位的學(xué)習(xí)者女责，需要構(gòu)建自己的知識體系。簡書的一哥彭小六分享構(gòu)建知識體系認(rèn)為创译，構(gòu)建知識體系一般會經(jīng)歷四個(gè)過程抵知。

分別是：打開視野。先入門软族。建立知識架構(gòu)雛形刷喜。快速迭代更新立砸。

打開視野

我們眼睛每天看到的80%的信息都會被大腦過濾掉掖疮，我們能看到什么都是我們大腦在做篩選的結(jié)果。

心理學(xué)上有個(gè)概念叫做色彩浴颗祝，它的意思是“你關(guān)注什么就會看到什么”浊闪。

早晨起床后給自己選擇一種顏色恼布，作為自己的“幸運(yùn)色”。例如紅色搁宾，等你出了家門就會發(fā)現(xiàn)紅色事物就會不斷進(jìn)入你的視線折汞，紅色的廣告牌，紅色的信號燈猛铅，紅色的襪子字支，紅色的車，紅色的鞋子......

商店街的店名也以紅色為主奸忽，如果有機(jī)會進(jìn)入商店堕伪，也會是一片紅色風(fēng)暴......這就是色彩浴的效果。

“色彩浴”栗菜，意思是選定某一主題顏色后欠雌，重新觀察周邊相關(guān)主題顏色的任何事物，目的在于將注目的焦點(diǎn)放在異于平時(shí)的細(xì)節(jié)或事物上疙筹，擴(kuò)大新發(fā)現(xiàn)的范圍富俄。

所以，開放自己的視野而咆，帶著明確的目的去學(xué)習(xí)霍比，你自然會發(fā)現(xiàn)原來哪些信息就想主動蹦出來一樣。

先入門暴备，后學(xué)習(xí)

放開自己的視野悠瞬，能讓我們發(fā)現(xiàn)更多之前從來沒有關(guān)注過的知識。

如何接觸到這些新的知識呢涯捻？

最好的方式就是像一個(gè)小學(xué)生一樣浅妆，做入門學(xué)習(xí)。

讓自己產(chǎn)生一些有點(diǎn)幼稚障癌、天真凌外、牽強(qiáng)的想法。像一個(gè)外行一樣不受約束地思考問題涛浙，會讓你門外漢迅速進(jìn)入一個(gè)新領(lǐng)域康辑。

比如，我認(rèn)為速讀是一件很奇妙的事情轿亮，雖然自己讀書不是很慢晾捏，也不至于從頭開始吧。

不過在入門的時(shí)候哀托，以從頭開始的心態(tài)來學(xué)習(xí)惦辛，恰恰能讓自己把基礎(chǔ)的東西更新一遍，會學(xué)得更加好仓手。

只有在逐步掌握了淺顯得入門知識后胖齐，才讓我有了更加濃厚的興趣持續(xù)下去玻淑，也讓我看到這個(gè)知識領(lǐng)域知識的框架雛形。

構(gòu)建知識框架雛形

很多人會覺得呀伙，我要學(xué)這個(gè)补履，我要學(xué)那個(gè)，但是不知道從哪里學(xué)起剿另，也不知道該學(xué)習(xí)什么箫锤。

其實(shí)，并沒有那么復(fù)雜雨女，一旦入門之后谚攒，一本簡單的入門書籍就能給你一個(gè)簡單的雛形框架。

例如氛堕，幾年前我接觸了快速閱讀馏臭，對它有一定了解，是從思維導(dǎo)圖創(chuàng)始人東尼·博贊的《快速閱讀》開始的讼稚。雖然當(dāng)時(shí)我并不知道括儒，它是否代表了一個(gè)完整的知識框架，但是并不妨礙我在它的基礎(chǔ)上去建立自己的一套框架锐想。

有了這個(gè)框架之后帮寻，在后面的學(xué)習(xí)當(dāng)中，我基本上都是在它的基礎(chǔ)上進(jìn)行補(bǔ)充和修訂的赠摇。

2017年初的時(shí)候规婆，我在讀書群里面分享我的速讀經(jīng)驗(yàn)的時(shí)候，也基本上體現(xiàn)了這個(gè)框架蝉稳。

快速迭代，持續(xù)升級

當(dāng)你在一個(gè)知識領(lǐng)域建立自己的餓初級框架之后掘鄙，我們要做的就是快速迭代更新耘戚，讓這個(gè)框架變得更加成熟。

光是說沒有用操漠，還得行動收津。

關(guān)于快速閱讀的知識體系建立，我已經(jīng)有很多年的體驗(yàn)了浊伙，去年的時(shí)候撞秋，我才分享了一部分框架。而在去年的大量閱讀實(shí)踐當(dāng)中嚣鄙，我開始迭代吻贿。我?guī)缀跹芯苛耸忻嫔纤嘘P(guān)于閱讀和快速閱讀的書籍，不斷地補(bǔ)充我的知識內(nèi)容哑子，框架和內(nèi)容也開始變得豐富全面舅列。

迭代的重要性在于它其實(shí)就是一個(gè)不斷躍遷的過程肌割。

說實(shí)在的，這次訓(xùn)練營是大家學(xué)習(xí)的一個(gè)過程帐要，也是我學(xué)習(xí)和鍛煉的一個(gè)過程把敞。我第一次把知識轉(zhuǎn)換成課程，就是迭代榨惠。而我在月中的時(shí)候奋早，開始公布第二期快速閱讀訓(xùn)練營的信息，就是逼自己進(jìn)行二次迭代赠橙，然后還會有持續(xù)的升級耽装。

我跟兩位教練討論的時(shí)候，說简烤，我要不要把課程打磨到完美剂邮。最后我的觀點(diǎn)是，不需要横侦，也不可能挥萌。

只要開始了，持續(xù)迭代枉侧，后面的就一定比前面的要完美引瀑，但是絕對不能有最完美。那么不必要糾結(jié)完美究竟是什么了榨馁，只管開始憨栽，接著就是把完美交給下一次。

不僅是快速閱讀翼虫，其他方面的知識我也是這樣做的屑柔，例如，時(shí)間管理珍剑，親子管理掸宛，讀書體系，跑步知識招拙，領(lǐng)導(dǎo)力唧瘾，DISC性格分析，教練技術(shù)别凤，等等饰序。

這一切都是在原來建立的一個(gè)簡單的框架基礎(chǔ)上，快速迭代更新规哪，持續(xù)升級求豫，讓這個(gè)框架變得更加成熟起來。

這個(gè)時(shí)候，大量閱讀注祖、聽課猾蒂、接受培訓(xùn)、寫作和做分享都是不錯(cuò)的辦法是晨。

03構(gòu)建內(nèi)化一本書的框架模型

在如何閱讀上面肚菠，我通過自己讀書時(shí)間，也通過大量研讀大牛們的讀書方法罩缴，我曾經(jīng)提出了人生十維的讀書框架蚊逢，也按照這個(gè)框架選定共讀群的書籍。

人生成長十唯：

1.認(rèn)識自我——科學(xué)內(nèi)觀箫章。

2.了解他人——人際交往烙荷。

3.鍛煉思維——思維提升灯变，認(rèn)知升級式撼。

4.提升表達(dá)——結(jié)構(gòu)思考力，寫作蛛倦，演講能力桶至。

5.指導(dǎo)行動——臨界知識昼伴。

6.經(jīng)營家庭——親子教育與夫妻關(guān)系。

7.投資財(cái)富——經(jīng)濟(jì)與財(cái)富镣屹。

8.運(yùn)動健康——運(yùn)動與飲食

9.人生意義——幸福與信念圃郊。

10.見識擴(kuò)展——新事物，新趨勢女蜈。

成長型輸出金字塔模型

關(guān)于讀書輸出持舆，我整合自己的經(jīng)驗(yàn)，最初提出了輸出的金字塔模型這是這樣子的伪窖。

它包括：金句逸寓。30秒書評。思維導(dǎo)圖覆山。轉(zhuǎn)述與書評竹伸。經(jīng)驗(yàn)連接與改進(jìn)計(jì)劃。

這里面從簡單到難汹买，逐步提升。

金句

最簡單的就是金句聊倔。一本書讀完晦毙，在十幾萬字中，你能抓住幾句話耙蔑，對你產(chǎn)生影響的见妒，那么這本書就已經(jīng)產(chǎn)生價(jià)值了，如果你還能不斷地貫徹甸陌，也就領(lǐng)悟到了知識的核心须揣。

30秒書評

如果讀完一本書盐股，你能高度概括它的內(nèi)容，用30秒介紹完一本書耻卡，讓別人明白和愿意看疯汁，那么你的學(xué)習(xí)層次就進(jìn)一步提升。它可以應(yīng)用到讀完一本書之后卵酪，也能應(yīng)用到讀完一篇文章之后幌蚊。前期快速閱讀訓(xùn)練后需要進(jìn)行的復(fù)述，就是這部分的內(nèi)容溃卡。如果給你30秒你能高度概括溢豆，如果給你2分鐘，你能對要點(diǎn)做擴(kuò)展瘸羡，如果給你10分鐘漩仙，你能對細(xì)節(jié)進(jìn)行補(bǔ)充，如果給你30分鐘犹赖，你能結(jié)合案例分析队他。這個(gè)也是遞進(jìn)的過程。

思維導(dǎo)圖

這個(gè)擴(kuò)展的過程需要用到的一個(gè)工具就是思維導(dǎo)圖冷尉。它也是結(jié)構(gòu)化思維的一個(gè)方式漱挎。能很好地幫助我們從整理邏輯去把握一本書。

轉(zhuǎn)述與書評

轉(zhuǎn)述和書評雀哨，要求的層面會更加高磕谅，一方面是理解，對學(xué)習(xí)過的知識只有理解了才能講得出來雾棺。另外一個(gè)方面是寫書評膊夹，就涉及到前后經(jīng)驗(yàn)的鏈接，知識的擴(kuò)展等方面了捌浩。讀完一本書放刨，能很好地寫出一篇高質(zhì)量的書評不容易，不僅是對一個(gè)知識點(diǎn)的理解尸饺，也是對全面知識的綜合運(yùn)用进统。

經(jīng)驗(yàn)連接與改進(jìn)計(jì)劃

真正的學(xué)習(xí)都是發(fā)生在行動之后。行動涉及到以往的經(jīng)驗(yàn)浪听，改進(jìn)是拓展自己的知識邊界和能力邊界螟碎。

我一直提倡，學(xué)習(xí)就是把知識轉(zhuǎn)化成行動迹栓，行動有內(nèi)在和外在兩個(gè)層面掉分。內(nèi)在是思想的改變，更新以往的概念和知識鏈接，組成新的知識架構(gòu)酥郭。外在是指導(dǎo)行動华坦，讓行為發(fā)生變化，持續(xù)改進(jìn)不从。

這個(gè)金字塔模型應(yīng)用到一本書的學(xué)習(xí)輸出是非常有效的惜姐，由淺入深，如果初階層次消返，只懂得抓住一個(gè)點(diǎn)载弄，就摘抄金句好了，也會讓你有收獲撵颊。從點(diǎn)到面宇攻，把零散的知識組建成一張網(wǎng)，形成思維導(dǎo)圖就是進(jìn)階的水平倡勇。水平提升了逞刷，可以用自己的話轉(zhuǎn)述出來并分享知識。最后體現(xiàn)到行動轉(zhuǎn)化上面妻熊，讓自己發(fā)生真正的改變夸浅。

成長型輸出沙漏模型

如果說輸出的金字塔模型是我構(gòu)建讀書輸出的知識體系的雛形的話，輸出的沙漏模型就是我迭代升級的進(jìn)階版本扔役。

大家可以看一下我發(fā)的模型帆喇。

這里由兩個(gè)金字塔組成，處于下面的金字塔和位于上部的倒金字塔形成了沙漏的形狀亿胸，所以我給它定義為輸出的沙漏模型坯钦。

底下的金字塔部分是碎片化的輸出，上部倒金字塔是結(jié)構(gòu)化的輸出侈玄。

我們逐一來看婉刀。

碎片化輸出

處于下部金字塔的包括三個(gè)部分，分別是金句序仙、30秒書評和知識卡片突颊。

金句和30秒書評剛才已經(jīng)解釋過，這里不再重復(fù)潘悼。

知識卡片是我們把知識模塊的一個(gè)整理方式律秃。這里運(yùn)用三個(gè)工具，分別是康奈爾筆記治唤、RIA筆記和視覺化圖表棒动。

這里所說的康奈爾筆記不是傳統(tǒng)的康奈爾5R筆記法，它把一張紙分成了四個(gè)區(qū)域肝劲，第一個(gè)是標(biāo)題區(qū)迁客，放在最上面，用來記錄要解決的問題辞槐，或者學(xué)習(xí)的主題掷漱。另外三個(gè)區(qū)域分別是：現(xiàn)狀區(qū)，寫下目前的狀況榄檬，問題區(qū)卜范，羅列出問題中出現(xiàn)的問題，策略區(qū)是針對現(xiàn)狀和問題鹿榜，在書上找出對應(yīng)策略海雪。

康奈爾筆記不僅可以用在讀書輸出，做一個(gè)思考整理的工具舱殿，也可以作為開會奥裸、聽課學(xué)習(xí)的筆記。

RIA筆記是拆書幫幫主趙周老師提出來的沪袭，他在《這樣讀書就夠了》有詳細(xì)的講解湾宙。五年前我上趙周老師的拆書課的時(shí)候，就對他的拆書法很感興趣冈绊。這是關(guān)于一個(gè)知識點(diǎn)在實(shí)際中的應(yīng)用的很好方法侠鳄。R代表的是復(fù)述，就是把學(xué)習(xí)到的知識用自己的話復(fù)述一遍死宣。I就是描述你的相關(guān)經(jīng)驗(yàn)伟恶。A是提出你的行動方案。

視覺化圖表毅该，就是把你的一些知識模型視覺化呈現(xiàn)博秫。由文字的線性思維轉(zhuǎn)化成結(jié)構(gòu)思維和形象思維。往往有一圖抵千言的感覺鹃骂。例如台盯，我們熟悉的黃金思維圈、三圈交集等等都是視覺化最好的體現(xiàn)畏线。

得到上就用到了大量的知識卡片作為學(xué)習(xí)的輔助工具静盅，大家可以參考。

以上的三個(gè)層次都是對碎片化知識的一個(gè)輸出應(yīng)用寝殴。當(dāng)然它也可以用視覺化呈現(xiàn)出結(jié)構(gòu)化知識蒿叠，取決于我們?nèi)绾问褂昧恕?/p>

結(jié)構(gòu)化輸出

結(jié)構(gòu)化輸出主要是從整體上把握整體的知識要點(diǎn)，包括九宮格筆記法蚣常、思維導(dǎo)圖和綜合輸出三個(gè)層次市咽。

九宮格筆記法

九宮格筆記法也是全面結(jié)構(gòu)化的起步。為什么這樣說呢抵蚊？

對于一本書來說施绎，我們究竟要搞清楚多少個(gè)概念為好呢溯革？難道看到一個(gè)就整理一個(gè)？這些都是輸入谷醉，如何更加地選擇性輸出呢致稀？

如果只給你選擇9個(gè)概念，你會選擇什么內(nèi)容呢俱尼？

這個(gè)就是少即是多抖单，選擇的藝術(shù)。

那為什么會選擇9個(gè)遇八，不是16個(gè)矛绘，不是25個(gè)呢？如果一本書你能輸出9個(gè)概念刃永，一般來說已經(jīng)超額完成任務(wù)了货矮，我們說過，人的記憶容量跟7有關(guān)斯够，9相對于7來說次屠，就已經(jīng)是超額。

那么這個(gè)筆記該怎么做呢雳刺？

九宮格筆記法也是彭小六提出來的一種筆記方式劫灶，包括5個(gè)部分，第一部分是書名掖桦，第二部分是讀書的3個(gè)問題本昏，第三部分是關(guān)鍵詞和關(guān)鍵概念，第四部分是啊哈枪汪，新觀點(diǎn)涌穆，驚喜點(diǎn)，金句等雀久。第五部分是接下來要做宿稀，也就是下一步行動。

對于九宮格筆記來說赖捌，只需要把9個(gè)關(guān)鍵詞寫進(jìn)去祝沸，通過摘抄句子、抄片段越庇、抄案例等方式罩锐，對每個(gè)關(guān)鍵詞進(jìn)行解釋。對整本書提出的3個(gè)問題卤唉，如果能用九個(gè)概念能進(jìn)行回答一般已經(jīng)很充分涩惑。啊哈區(qū)域還能記錄下你的拓展，找到一些延伸的書桑驱，列出書單竭恬。下一步行動就是學(xué)習(xí)完后你的行動改進(jìn)方案跛蛋。

思維導(dǎo)圖

思維導(dǎo)圖是有高度概括知識，提出精華的一種視覺化呈現(xiàn)形式痊硕。

可以手繪问芬，也可以采用電子工具制作。一般手繪思維導(dǎo)圖形象化寿桨、圖像化更好，會更加容易記住强戴。電子的思維導(dǎo)圖能幫助記憶的功能相對弱一點(diǎn)亭螟。我現(xiàn)在還記住5年前我上培訓(xùn)經(jīng)理認(rèn)證培訓(xùn)手繪的一張思維導(dǎo)圖，還能講出課程的要點(diǎn)骑歹，就是自己動手畫過预烙，使用了形象的圖像去幫助記憶。

另外還有一個(gè)在思維導(dǎo)圖基礎(chǔ)上道媚，幫助我們記錄更多信息的工具是幕布扁掸。幕布可以完全按照思維導(dǎo)圖的理念列出關(guān)鍵點(diǎn)，它也能補(bǔ)充詳細(xì)的文字最域，讓架構(gòu)更加豐富谴分。我今年就制作了很多幕布的讀書筆記。當(dāng)我需要復(fù)習(xí)那本書的時(shí)候镀脂，我就拿幕布來快速瀏覽一般可以了牺蹄，效果也很好。

綜合輸出

綜合輸出是讀書學(xué)習(xí)的最高層次了薄翅，包括寫書評沙兰、寫文章、做分享和出課程翘魄。

綜合輸出可以涵蓋對一個(gè)知識點(diǎn)鼎天、一篇文章和一本書的輸出，也可以包括一個(gè)主題暑竟、一個(gè)系列的綜合輸出斋射。

例如在做時(shí)間管理的線上線下分享的時(shí)候，就需要運(yùn)用到綜合知識了但荤。

做分享和出課程绩鸣，涉及面廣，不僅僅是看一本書纱兑，甚至要大量同主題的書籍呀闻。

以上就是成長型輸出沙漏模型，不僅是讀書輸出模型的一個(gè)迭代潜慎，也是一個(gè)個(gè)人學(xué)習(xí)輸出成長的一個(gè)迭代捡多。?

我們回顧一下今天學(xué)習(xí)的內(nèi)容蓖康，

這節(jié)課我們學(xué)習(xí)了如何把一本書轉(zhuǎn)化為自己的知識。我們告訴大家學(xué)習(xí)知識要以構(gòu)建知識體系為目標(biāo)垒手，構(gòu)建了知識體系的人學(xué)習(xí)更快更好蒜焊。快速建立知識體系的四個(gè)過程科贬，先打開視野泳梆，先入門后，建立知識架構(gòu)雛形榜掌，快速迭代更新优妙。我也把這一年來在快速學(xué)習(xí)和構(gòu)建內(nèi)化一本書的框架的兩個(gè)模型與大家分享。

所有的這些知識的輸出最終還需要一個(gè)承載的框架和容器憎账。也就帶出了另外一個(gè)課題套硼，就是知識體系需要知識管理庫來存放，如何建立自己的知識管理庫胞皱，我將會在快速閱讀訓(xùn)練結(jié)束后邪意，再與大家詳細(xì)分享。