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曾經(jīng)一位老者對長林君說：“如果你生長在城市椭懊，可能得抑郁癥诸蚕。在森林里長大的你，它們看不上你氧猬”撤福”
長林君：“但我吸引來了它們≈迅В”
老者說：“既然吸引來了漠魏，你就必須去觸碰它，理解它妄均，和它交流柱锹。”
據(jù)說有一種吸引力法則丰包，人會發(fā)出某種訊息禁熏，吸引來對應(yīng)的人和事。有一部分人烫沙，當(dāng)大家都跟著大潮蜂擁的時候匹层，他們卻無所適從，慢慢的锌蓄，散落在主流群體以外升筏，踏入邊緣地帶。我生于邊緣瘸爽，本是邊緣地帶的土著您访。邊緣地帶人煙稀少，當(dāng)我看到主流拋出來迷失者剪决，我走過去問：“Hi灵汪，May I help you檀训？”然后對他們說很多邊緣地帶奧秘和樂趣。
來到邊緣地帶的人享言，大概分為兩類：1峻凫，來自主流群體的探索者，他們是學(xué)者览露，藝術(shù)家或者冒險者荧琼，他們是客人。2差牛，來自主流群體的迷失者命锄，他們心靈或者精神遭受到抑制，被主流稱作抑郁癥患者偏化。第二類人脐恩，我們是親人，因為我們有相似的靈魂侦讨。我會告訴親們驶冒，這里很不一樣，邊緣地帶萬物有靈搭伤，這里的生靈會讓心靈充實只怎，這里的智慧帶給精神富足袜瞬，留在下來會不治自愈怜俐。
主流群體的人迷失者，并不相信我說的那套邓尤，他們堅信己見拍鲤，我也一臉懵逼，相互都很難過汞扎。我想起了老者的忠告季稳，開始觸碰和理解抑郁癥及其起源。
我看了查閱很多書籍澈魄，包括心理學(xué)《李蘭妮日記》《躁郁之心》《走出抑郁癥》《生命的重建》《靈魂的暗夜》《曠野無人》《認(rèn)知行為治療》等景鼠，新時代運動書籍《與神對話》《新世界：靈性的覺醒》《寶瓶同謀》《恩寵與勇氣》《遇見未知的自己》《創(chuàng)造個人的實相》等等。還包括名人傳記和資料痹扇，梵高铛漓，海明威，費雯麗和張國榮等鲫构。還有影片和視頻《丈夫得了抑郁癥》浓恶，《最后的日子》，《薇若妮卡決定去死》结笨，《情歸新澤西》《關(guān)于一個男孩》《躁郁癥的那點事》等包晰。參加公益組織湿镀，比如“尚善公益基金會”自愿者，和抑郁癥／躁郁癥朋友聊天伐憾，和心理醫(yī)生交流勉痴，甚至學(xué)習(xí)了哲學(xué)，宗教树肃。
7萬年前蚀腿，那時候他們?yōu)榱藢Ω娥囸I和恐懼，開始開發(fā)和運用大腦扫外，逐漸形成腦汁(神經(jīng)介質(zhì))和大腦結(jié)構(gòu)相互作用系統(tǒng)莉钙。依靠大腦的感性，知性和理性配合運作筛谚，他們處理一切事務(wù)磁玉。基于個體的這些特性驾讲，他們構(gòu)建了社會生態(tài)系統(tǒng)蚊伞，就叫大腦生態(tài)系統(tǒng)吧。個體的大腦主要活動表現(xiàn)為情緒和認(rèn)知吮铭，由于大腦情緒淤塞和認(rèn)知消極產(chǎn)生了抑郁癥时迫。基于此谓晌，抑郁癥患者已經(jīng)不再符合系統(tǒng)規(guī)范掠拳，脫離了社會生態(tài)系統(tǒng)，這個系統(tǒng)不再歡迎他們纸肉。把抑郁癥叫做心理病和心靈感冒溺欧，都是欠缺考慮，它和心靈沒有關(guān)系柏肪。心靈姐刁，并不是人體的器官，人類大腦理智的分析永遠也找不到心靈烦味。
抑郁癥的治愈聂使，目前有兩條路徑，第一谬俄，重塑大腦神經(jīng)介質(zhì)和結(jié)構(gòu)柏靶，通過藥物，運動凤瘦，食物宿礁，環(huán)境來優(yōu)化，音樂和寵物等外部措施來維護情緒蔬芥，并從“消極認(rèn)知”轉(zhuǎn)變到“均衡認(rèn)知”梆靖。第二控汉，重新尋找新生態(tài)系統(tǒng)，即心靈生態(tài)系統(tǒng)返吻。心靈具有兩個特性：空性姑子，實相性。以心靈的空性清理情緒淤塞测僵，以心靈的實相性去超越消極認(rèn)知街佑。在心靈生態(tài)里，隨著情緒和認(rèn)知改善歷程展開捍靠，大腦生態(tài)重新平衡沐旨，抑郁癥就會自愈，自我不再羞恥榨婆，生命將恢復(fù)活力磁携。在心靈生態(tài)系統(tǒng)里，有一些法則是大腦認(rèn)知無法理解的良风，比如“自我法則”谊迄，心靈生態(tài)里的“自我”連接了更高的整體。邊緣地帶土著們對此做了兩千多年的探索和實踐烟央，包括僧侶统诺，部分少數(shù)民族和新時代運動者們。
大腦可以聰明疑俭，但智慧來自于心靈粮呢，因此也可以說，抑郁癥和躁郁癥源于智慧不足怠硼，要在心靈生態(tài)系統(tǒng)里學(xué)習(xí)真正的智慧鬼贱。
長林君吸引來了抑郁癥移怯，同時被抑郁癥吸引香璃，這也許對我的生命意義的某種啟示，我必須為此承擔(dān)什么舟误。除開日常生活葡秒，我還會去做一些事情，學(xué)習(xí)newage music創(chuàng)作嵌溢，撰寫心靈之路的文章和書籍眯牧，吸引抑郁癥者，傾聽赖草，守護和治愈学少。
結(jié)尾
“任何成熟的心都想死⊙砥铮”（via：歌德）覺悟的心敢于面對死亡版确，向死而生扣囊，超越死亡的生命將創(chuàng)造勃勃生機。
