（一）
前天拿起快樂競(jìng)爭(zhēng)力這本書，講快樂如何創(chuàng)造價(jià)值镰惦，朋友圈迷守，微博，各種文章里有很多它的評(píng)價(jià)旺入，作為全美十大幸福企業(yè)幸福感培訓(xùn)專用書兑凿，作者說和快樂互動(dòng)最多的人凯力，或關(guān)注快樂最長(zhǎng)時(shí)間的人，會(huì)不知不覺就成功了礼华。
我看了自己近幾年的節(jié)奏咐鹤，和快樂互動(dòng)最多的有15的同學(xué)，大學(xué)同學(xué)卓嫂，朋友慷暂，同事，工作晨雳，寫作行瑞，讀書，爬山等餐禁，結(jié)果回饋給我的更多就是寫作越來越快樂血久，交流越來越快樂，爬山越來越快樂帮非，看書越來越快樂氧吐。工作學(xué)習(xí)越來越快樂。
你不快樂末盔，成功有啥用呢筑舅？
………
我不知道其他人和快樂的關(guān)系怎樣？
這幾年來陨舱，我只知道有一個(gè)小姑娘踐行的很好翠拣。
后來她在公司干得不錯(cuò)，升職了游盲，再后來談了戀愛误墓，再后來朋友圈少有更新，我和她只有節(jié)假日的重要時(shí)刻益缎，才偶爾聊天谜慌。
我和她，可能總共交談不超過50句莺奔？
我看得出欣范，她并不怎么愛閑聊，當(dāng)然弊仪，我也并不知道該說什么熙卡。
大家都很忙，忙著變得更好励饵。
我很開心的是驳癌，很多人這些年一直都在，雖然交流少了役听，但心里都有彼此颓鲜，慢慢的也從不習(xí)慣成了習(xí)慣表窘。
前段時(shí)間，這個(gè)小姑娘突然更新了一條朋友圈甜滨。
內(nèi)容大概是：無論環(huán)境多么糟糕乐严，微笑是最簡(jiǎn)單的。
是啊衣摩。不管你所處環(huán)境如何糟糕昂验，你都應(yīng)該快樂。
（二）
前些日子朋友主動(dòng)和我聊天艾扮。
開場(chǎng)沒多久既琴，朋友和我說了她最近的困惑，那真的是她無奈和焦慮的事情泡嘴。
我沒有換位思考甫恩，機(jī)械化的回復(fù)了幾句，要坦然酌予，沒事等之類的話磺箕。
而后她諷刺了我，說我內(nèi)心強(qiáng)大抛虫，她還是自己消化吧松靡！
白說了那么多，沒排解掉建椰。
我情急之下就回復(fù)：
不是啊击困，我想分擔(dān)你的心事啊。
然后電話過去广凸，一直不接。
我只是說了幾句話蛛枚，沒想到瞬間她更煩躁了谅海，我們交流失敗了——這天還沒開始聊呢。
如果再出現(xiàn)這種情況蹦浦，我會(huì)第一時(shí)間共情扭吁，穩(wěn)定情緒，死也不亂說盲镶。
后來發(fā)現(xiàn)侥袜，只要一直鼓勵(lì)，哪怕再不堪的局面都有扭轉(zhuǎn)的可能性溉贿。
后來我再也不敢隨便在別人情緒不穩(wěn)定的時(shí)候亂說話了枫吧，
因?yàn)槟愀緡槻坏剿麜?huì)直接放棄你宇色。
生活里很多事九杂，也符合這種定律颁湖，只是你總覺得你還有扭轉(zhuǎn)乾坤的可能性，于是很放任自己那張嘴例隆。
現(xiàn)在想想吧甥捺，生活過得那么糟，有多少是因?yàn)槟菑堊靿牡舻模?/h4>
這正讓我想起了快樂競(jìng)爭(zhēng)力作者表達(dá)的意思
你不快樂的每一天都不是你的镀层，你只是虛度了它镰禾。無論你怎么活，只要你不快樂唱逢，你就沒有生活過吴侦。
兩天的時(shí)間看完了此書，印象最深的是作者一直在研究心理學(xué)和神經(jīng)肌肉學(xué)惶我，書里列舉很多的案例妈倔。
作為一個(gè)醫(yī)學(xué)生，神經(jīng)肌肉學(xué)理論最好理解绸贡，也最愿意看相關(guān)案例盯蝴，畢竟很多疾病通過積極心理學(xué)，治療后身體會(huì)有好的反饋听怕。
書中列舉了捧挺，當(dāng)你去醫(yī)院看病時(shí)，送給醫(yī)護(hù)人員的一顆糖尿瞭，都是對(duì)醫(yī)生的一個(gè)積極暗示闽烙。
犯心臟病的病人，康復(fù)后你給他一個(gè)積極的陪伴和鼓勵(lì)声搁。也是對(duì)他康復(fù)的一個(gè)暗示黑竞。
一個(gè)抑郁情緒的患者每天給她三句積極鼓勵(lì)的話，過段時(shí)間也會(huì)有正向的效果疏旨！
積極心理學(xué)對(duì)神經(jīng)肌肉學(xué)的影響是正相關(guān)很魂！
待續(xù)
