宮寒燃领，一個在中醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)里找不到士聪、西醫(yī)儀器也檢測不出來，但是卻越來越被人重視的一個詞“宮寒”猛蔽，宮寒剥悟，顧名思義“子宮寒冷”，這里的子宮泛指女性內(nèi)生殖器官曼库，包括子宮区岗、輸卵管和卵巢，“寒”在中醫(yī)里是六邪之一毁枯，六邪是風(fēng)寒署濕燥火慈缔，寒也是中醫(yī)中一個常見的致病原因，貪涼涉水种玛、貪食寒食胀糜、受大自然寒氣侵襲等都可以招致外來之寒進(jìn)入身體，停滯在我們的臟腑之中蒂誉，當(dāng)然也包括我們女性同胞的子宮中，廣義上講“宮寒”距帅，就是由于外來之寒邪或者是人體脾腎陽虛所生之內(nèi)寒停滯在女性胞宮右锨，使胞宮的功能受損而發(fā)生的一系列疾病的統(tǒng)稱。所以碌秸，宮寒儀器檢查不出來绍移、中醫(yī)把脈把不出來悄窃，那么如何判斷到底我們的子宮卵巢輸卵管有沒有收到寒氣的侵襲呢，接下來的第一個重點就是如何自檢有無宮寒：

首先看嘴唇蹂窖，嘴唇顏色是衡量人身體狀況很重要的一項標(biāo)準(zhǔn)轧抗，根據(jù)中醫(yī)臨床經(jīng)驗，如果一位女性的嘴唇長期處于干涸脫坡且呈暗淡或發(fā)紫瞬测，或人中處和嘴周有痘痘横媚，則很有可能是宮寒的體現(xiàn)，需要引起重視月趟。除了看嘴唇灯蝴，還可以從以下方面判斷是否有宮寒：

看經(jīng)期知宮寒，大姨媽通常是檢測宮寒的晴雨表

例假前胸部脹痛孝宗、腰背酸痛穷躁、小腹有墜脹感、頭痛

例假期間小腹墜痛（俗稱痛經(jīng)因妇，這個小米深有同感问潭，痛了十三年終于在今年和大姨媽和好，我的痛終于結(jié)束了）婚被、腹瀉狡忙、有時會有反胃作嘔、雙腿發(fā)涼膝蓋疼痛摔寨、經(jīng)血有黑褐色血塊

經(jīng)期周期不準(zhǔn)去枷、量少且精力較差、臉色發(fā)白無血色

這些情況都極有可能是由宮寒引起的

第二個看身體體型判斷是否宮寒是复，宮寒的表現(xiàn)之一是渾身發(fā)胖删顶，但是是虛胖，身體缺少熱量淑廊，子宮缺少熱量逗余，不得已，為了保護(hù)身體機(jī)能的運行季惩，脂肪就充當(dāng)起了保護(hù)使者录粱，所以身體寒涼的人，尤其是有宮寒的女性就會顯得胖一些画拾，而且一年四季都是手腳冰涼啥繁，被窩無論如何是暖不熱的，必須依靠暖水袋暖寶寶和電熱毯青抛，話說小米在去年之前就是這樣的旗闽，雖然不胖，但是手腳在冬天從來沒有溫暖過，無論穿多少衣服都覺得冷适室，但是從去年開始做艾灸嫡意，冬天就沒有鋪電熱毯了，小米的媽媽昨天還在說她只艾灸了腳底兩次捣辆，現(xiàn)在上床睡覺不一會兒就能暖熱被窩蔬螟，而且一晚上都是熱的，這些都是真真實實的效果汽畴。

第三點旧巾，看肌膚。宮寒是女性漂亮的大敵整袁，很多女性會被黃褐斑菠齿、黑眼圈、痘痘等肌膚問題困擾坐昙，不知道原因的往往會花費大價錢購買昂貴的護(hù)膚品绳匀，但往往是治標(biāo)不治本，隔段時間就會復(fù)發(fā)炸客，這其實都是宮寒惹的禍疾棵！因為宮寒容易導(dǎo)致氣血凝結(jié)，表現(xiàn)在面部就是黃褐斑痹仙、黑眼圈和痘痘是尔，想要徹底消除面子問題，還是得調(diào)理內(nèi)部的問題开仰，就是溫暖你的子宮拟枚。年過30的女性總感覺腰膝酸軟，動不動就腰疼众弓，皮膚顏色暗淡無光恩溅，精力大不如以前，那很有可能宮寒就是這禍根谓娃。女性朋友們可以自檢一下脚乡，如果有以上癥狀的，就請重視自己的子宮滨达、卵巢和輸卵管了奶稠，你的身體需要補充陽氣了，你的身體需要溫度了捡遍。

中醫(yī)認(rèn)為锌订，宮寒與腎虛、脾虛画株、血虛瀑志、肝氣郁結(jié)涩搓、痰濕、濕熱劈猪、血獄等都有關(guān)系，宮寒對女性的危害特別大良拼，嚴(yán)重的會直接影響生育战得！《古法艾灸》一書講到“懷孕難多是因為子宮寒冷”。我們都有這樣的感受庸推，冬天氣溫低常侦，如果家里沒有取暖設(shè)備那人就待不住，同理贬媒，子宮就相當(dāng)于嬰兒的房子聋亡，這個房子如果太冷，凍得縮手縮腳的际乘，嬰兒肯定受不了坡倔，即使頑強存活下來，一般女孩也會遺傳媽媽的宮寒脖含，男孩會得疝氣罪塔，并且孩子們的免疫力都會比較低，有可能會引發(fā)新生兒的一些問題养葵。所以征堪，調(diào)理不孕不育的重點就是暖宮、培補腎陽关拒、改善體內(nèi)寒濕冷的環(huán)境佃蚜。小米有個朋友，備孕了好幾年沒有懷上着绊，試過各種方法谐算，包括去香港做試管嬰兒的手術(shù)都沒有成功，后來堅持用艾灸調(diào)理了八個月懷上寶寶畔柔，現(xiàn)在已經(jīng)好幾個月了氯夷，同時朋友的體質(zhì)也有了很大的改善，皮膚和脾氣都變好了不少靶擦。除了用艾灸改善宮寒腮考，平時的生活習(xí)慣也要注意，在調(diào)理身體期間玄捕，為了良好的效果踩蔚，請拒絕一切寒涼食物，包括寒性的水果蔬菜海鮮枚粘，尤其是最近大熱的螃蟹就不要再想念了馅闽，穿衣方面也要注意，脖子、腰福也、膝蓋小腿腳踝都不要在冬天露出來局骤，即使夏天也不應(yīng)過分暴露在外，尤其是在有空調(diào)的房間里暴凑。平時可以多吃一點枸杞大棗桂圓山藥等可以幫助身體補氣血的食物峦甩。

女性的內(nèi)生之系統(tǒng)決定著女性生殖發(fā)育、以及其他功能能否順利運行现喳，年輕的女孩有痛經(jīng)的凯傲、手腳冰涼的、皮膚有問題的一定要重視起來嗦篱，千萬不要想著等結(jié)婚生小孩就好了冰单，很多老一輩的會說痛經(jīng)的孩子生了孩子就好了，那是因為你的寒被你的孩子帶走了灸促，所以千萬不要等著要備孕诫欠、要生孩子、孩子生下來了身體不健康時再后悔沒有把自己的身體調(diào)理好再懷孕腿宰！

現(xiàn)在呕诉，越來越多的女性和男性一樣，也承擔(dān)起來賺錢養(yǎng)家的責(zé)任吃度，有很多女性甚至比男性還辛苦還努力甩挫，這是好事，因為我們女性就是應(yīng)該自強自立椿每，不應(yīng)該小時候靠父母伊者，長大了靠老公，年老了靠孩子间护，但是也要關(guān)心自己的身體健康亦渗，不要年輕時拿命換錢，老了拿錢換命汁尺，不值當(dāng)法精！