正文：
【作業(yè)要求】
根據(jù)課程Day4所講內(nèi)容奥洼，仿寫(xiě)一篇你擅長(zhǎng)的類(lèi)型文赤套∑矗可找一篇大號(hào)或爆款類(lèi)型文進(jìn)行仿寫(xiě)，須附上所仿寫(xiě)的文章地址容握。
字?jǐn)?shù)2000以?xún)?nèi)宣脉。
【作業(yè)如下】
仿寫(xiě)鏈接：35歲博士媽媽?zhuān)阂荒隃p重30斤，自律的人生真的很爽剔氏！| 干貨
我之所以自律塑猖，是想自己到了五 六十歲還能穿上年輕小姑娘穿的t恤，不要像楊玉環(huán)似的谈跛，珠圓玉潤(rùn)羊苟。? ? ? ? ? ? ? ? 自律第一步是每天健身，其他的付出不知能否收到預(yù)期的效果感憾，但健身是只要你付出汗水蜡励，就能給你想要的結(jié)果。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 其次是早睡早起，每天早上六點(diǎn)起床凉倚，到廣場(chǎng)晨跑半小時(shí)兼都，回家吃過(guò)早餐。再準(zhǔn)備好五谷雜糧粥稽寒，幾個(gè)蔬菜來(lái)個(gè)大雜燴扮碧，裝保溫桶里步行帶去店里，一般情況都是八點(diǎn)半到店? ? ? ? ? ? ? ? ? 午飯是雜糧粥配蔬菜瓦胎，既營(yíng)養(yǎng)又滿(mǎn)足口感芬萍，自己動(dòng)手，不豐衣但足食搔啊。? ? ? 到下午六點(diǎn)左右柬祠，收拾好健身服和洗漱用品直奔健身房。兩個(gè)小時(shí)里负芋，有氧無(wú)氧的漫蛔，自重和器械的，把自己狠狠虐了一通旧蛾。最后香汗淋漓莽龟，等洗漱好出來(lái)渾身酸痛。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 嗯锨天，酸痛就對(duì)了毯盈，要的就是這效果！? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 晚上回家吃飯病袄，衣服洗好搂赋，再看會(huì)兒書(shū)差不多十點(diǎn)半，這時(shí)候益缠，就該和床來(lái)個(gè)親密接觸了脑奠。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 有的人可能會(huì)說(shuō)這生活太單調(diào)乏味了，但我享受這單調(diào)生活的帶來(lái)的寧?kù)o和自律幅慌。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 所以這二十年來(lái)宋欺，五花八門(mén)，名目繁多的飲料胰伍、冷飲都和我無(wú)關(guān)齿诞，偶爾喝茶（紅茶、花茶）骂租，大部分都是喝平淡無(wú)味的白開(kāi)水掌挚。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 飲食清淡，以蔬菜菩咨、五谷雜糧為主吠式，魚(yú)肉三餐之間搭配著吃陡厘，不暴飲暴食，平時(shí)大多吃個(gè)五六分飽特占。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 雖然平時(shí)不喝飲料糙置，冷飲，但到節(jié)假日是目，偶爾也喝點(diǎn)小酒谤饭，心情不好時(shí)，也允許自己吃點(diǎn)甜食安慰自己懊纳。? ? ? ? ? ? 目前可以確定的是我每天都在看書(shū)揉抵，學(xué)習(xí)，健身嗤疯。還有可以確定的是二十年來(lái)冤今，我保持身材不變。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 自信茂缚，包容戏罢，珍惜，人到中年脚囊，活地越來(lái)越明白龟糕，通透，除了家庭應(yīng)該重視的是健康悔耘。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 你去健身好比農(nóng)夫去田里勞作一樣想有收獲讲岁，但你坐著不動(dòng)，就想收獲蜜桃臀衬以，馬甲線可能嗎缓艳？? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 天下有不勞而獲的好事嗎！? ? ? ? ? ? ? ? 沒(méi)錢(qián)就努力去掙泄鹏，身材不好就去鍛煉郎任。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 又胖又懶秧耗，二十歲時(shí)候一樣沒(méi)魅力备籽，又瘦又美，五十歲也依然性感分井！
