主題：2019.1.26 農(nóng)歷臘月二十一 星期六
翻開我的2018年手帳本：
三分之一空白贝润，我回想不出當時具體的事件和細節(jié)款侵，但我知道那段日子躏结，絕望伴隨我每一個24小時。
從日落到黃昏拴疤，從深夜到黎明。
那種被沉入深海独泞，同時被扼住咽喉呐矾，無法呼吸的絕望感等同于瀕死邊緣。
不甘心懦砂、不相信蜒犯、不愿意，所以那些日子我拼命和這份死亡的壓抑撕扯荞膘。
一個人的力量終抵不過壓倒我的所有力量罚随。
無奈，我放棄羽资，
最后毫炉，我放手，
然后削罩，我交托瞄勾。
一聲嘆息。
寫到這里弥激，轉(zhuǎn)頭望向窗外进陡，陽光那么明媚，感謝生命微服，我還活著趾疚。
所以我想說的是：永遠不要和父母和原生家庭的原初能量搏奕，因為你永遠贏不了以蕴，因為你會身心俱撇诼螅或者得遍體鱗傷。
你能做的應(yīng)該做的就是：順遂丛肮。
發(fā)生了什么赡磅，就讓它發(fā)生。
其實宝与，你根本也阻止不了己經(jīng)發(fā)生的焚廊。
少抱怨，或不抱怨习劫。
因為咆瘟，保全自己保貴的氣血能量就是愛自己的身體。
因為诽里，身體是人生最重要的存在袒餐，沒有之一。
其次，就是和自己對話灸眼。
問問自己內(nèi)在發(fā)生了什么卧檐，是什么讓自己痛苦不堪，書寫是很好的頃訴渲泄方式幢炸。
讓悲傷被看見泄隔，因為它是孩子的吶喊和求救的哭泣拒贱。
給它一條生路宛徊，溫暖它涼透的心和身體。
讓它回家逻澳。
寫到這里闸天，我仿佛看到那個渾身濕透的孩子，躲在角落里瑟瑟發(fā)抖斜做。
好想把它擁在懷里苞氮。
給它一杯溫?zé)岬乃奈负托摹?/p>
告訴它瓤逼，親愛的孩子笼吟，我來了。你有家了霸旗。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? （2)
手帳里第二個三分之一贷帮，我寫了些許寡淡的文字，或許用蒼白形容更貼切诱告。
因為我必須自救撵枢。
自救的辦法就是我必須做些什么，不讓時間和身體在無盡的痛楚中攪拌精居。
讓它們聚集哪怕一點點時間锄禽，集中能量去和美好的事情連接。
很多時候靴姿，手帳里寫了一天做的三件事沃但，有可能一件也沒完成。
或者那一天里佛吓，我只能侍候我媽绽慈。
從白天到夜晚。
而那夜晚也如同白天一樣辈毯，整夜不能睡坝疼。
記得有一個晚上，我起來十幾次谆沃，幾乎一夜未眠钝凶。
真有靈魂出竅的感覺。
身心分離。
身在此耕陷，魂在天邊外掂名。
不太愿意回憶那段日子，
就讓歲月把它們埋葬吧哟沫。
感謝那段日子饺蔑，也是我有生以來最難的最痛的日子。現(xiàn)在想來嗜诀，沒有比那更難的了猾警。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? （3)
手帳里第三個三分之一便是去年過山車一樣的接近終點的緩慢時期。
從十月份開始隆敢，我開始寫感恩日記发皿。
三十一天不綴。
動筆寫字拂蝎，在當下的生活里是多么的緩慢而奢侈穴墅，同時又是很艱難的。
難在手和筆跟不上我內(nèi)在洶涌而來的感受温自，所以我想了個辦法玄货，先在電腦上打字，然后復(fù)寫在感恩日記本上悼泌。
從開始的浮澡松捉，到漸漸安定下來，一直持續(xù)到現(xiàn)在券躁，真的很美好惩坑。
縱觀我的2018,我想說三個關(guān)健詞是：專注、自救也拜、新選擇
所謂的專注就是從開始的專注在痛的感覺里不斷的沉浮以舒。
然后，自救慢哈。
從做的點滴事開始蔓钟，帶著自己慢慢聚集能量，從坑里爬出來卵贱。
最后滥沫，當我選擇寫感恩日記，反轉(zhuǎn)感覺键俱，一切都在改變兰绣。
感謝2018年所有我經(jīng)歷的。
謝謝生命給我的功課编振。
謝謝生命給我的禮物缀辩。
今天陽光真好。
歲月很美。
中午曬太陽臀玄、讀書瓢阴、喝咖啡很幸福。
2019.1.26晚21.57分
