看了3部電影，1部美劇辜贵，寫作10篇文章悯蝉。整理并刪減了豆瓣閱讀「我讀」中的書籍，初步閱讀了逛逛老師群分享里面的35份資料托慨，知識(shí)量很大鼻由。運(yùn)動(dòng)量下降，睡眠時(shí)間減少厚棵。
寫作
7月份共寫作十篇蕉世，因?yàn)樽晕夜芾聿坏轿坏脑颍约拜斎胩倏吒校恼聦懽鲾?shù)量有所下降讨彼。開始分享技能型的文章，是個(gè)好的開始柿祈。寫作軟件上面對(duì)Markdown語(yǔ)法使用更加順手哈误。
讀書觀影
7月份讀書為0，整理分類豆瓣讀書當(dāng)中「想讀」的所有書籍躏嚎，刪減掉很多以往隨手存入的書籍蜜自，經(jīng)過(guò)優(yōu)化之后從之前的230本縮減到136本，以后碰到電商賣書做活動(dòng)直接在這當(dāng)中選擇便是卢佣。
7月份觀影4部重荠。3部電影《大圣歸來(lái)》《命中注定》《王朝的女人.楊貴妃》，1部美劇《權(quán)力的游戲》第五季虚茶。大圣歸來(lái)把國(guó)產(chǎn)動(dòng)漫制作水準(zhǔn)拉升了幾個(gè)檔次戈鲁，尤其展現(xiàn)了一個(gè)不同于以往總是打打殺殺的大圣仇参。
飲食和鍛煉
飲食基本上沒(méi)有太大變化，只是由于長(zhǎng)沙太熱的原因中午基本上吃的少婆殿。
整個(gè)月運(yùn)動(dòng)量沒(méi)有達(dá)標(biāo)诈乒，雖然數(shù)據(jù)不是特別的精準(zhǔn)，但還是可以看到和上月比有明顯降低婆芦，總計(jì)里程120公里怕磨，日均才3.8公里，這一方面要加強(qiáng)自我管理消约。
7月總體睡眠時(shí)間較上月有所減少肠鲫，很明顯的就是睡的更晚了，很多時(shí)候由于第二天還要早起或粮，睡眠不足的情況下對(duì)身體影響很大导饲。
活動(dòng)
7月份外出活動(dòng)增多，因天氣熱的緣故氯材，多半是選擇在晚上出去吃吃夜宵或者在咖啡館里坐坐帜消。朋友邀請(qǐng)的西藏之行因?yàn)橄掳朐率虑樵龆嗟脑驔](méi)有去，錯(cuò)過(guò)一次很好的機(jī)會(huì)浓体。
經(jīng)朋友推薦接觸到一個(gè)想在國(guó)內(nèi)做外航空乘培訓(xùn)方面的朋友，對(duì)方在國(guó)外航空公司工作多年辈讶，自身經(jīng)驗(yàn)以及身后可鏈接的資源非常豐富命浴，感覺(jué)是個(gè)不錯(cuò)的項(xiàng)目，不過(guò)她們由于一直呆在國(guó)外對(duì)國(guó)內(nèi)市場(chǎng)了解不夠贱除，以及市場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)缺乏估計(jì)項(xiàng)目前期需要度過(guò)一段艱難期生闲，如果有操盤過(guò)教育培訓(xùn)項(xiàng)目經(jīng)驗(yàn)豐富的朋友可以聯(lián)系我們，待遇豐厚月幌。
學(xué)習(xí)成長(zhǎng)
七月份總體上進(jìn)步不大碍讯，探討了幾個(gè)項(xiàng)目，初步閱讀了逛逛老師群分享里的所有文件扯躺，用思維導(dǎo)圖建立了導(dǎo)航捉兴，感激別人分享如此多的干貨，在思維上有很大的啟發(fā)录语。
整理豆瓣閱讀中「想讀」的書籍倍啥，從知識(shí)結(jié)構(gòu)出發(fā)對(duì)此進(jìn)行了一番梳理，制作思維導(dǎo)圖進(jìn)行快速查詢導(dǎo)航澎埠。
每月的總結(jié)由之前的一月一篇改為每月兩篇虽缕，有問(wèn)題及時(shí)修正。
