文|劉夏彌
01
我要瘦蜡秽，卻管不住嘴，不愛運(yùn)動缆镣。
自大學(xué)畢業(yè)開始工作2年后，我足足長了30斤肉试浙，成為了名副其實的大胖子董瞻。
每次去商場買衣服、買褲子都會受到打擊田巴，看著鏡子里面的自己钠糊，又難看又委屈。倘若時間可以逆行壹哺，想必抄伍，我一定會在從媽媽子宮發(fā)育之時，就好好塑造自己管宵。那么長大后截珍，我一定會盡量遠(yuǎn)離我愛的零食和甜品。
想吃總有一千個借口箩朴，試穿衣服時的難過岗喉，因為享受一頓美食便會煙消云散。畢竟總是會有那么多理由安慰自己：上班那么辛苦炸庞，脂肪應(yīng)該會原諒钱床；今天大姨媽要好好對自己，來塊提拉米蘇安慰不舒服的肚子埠居。
就這樣接受了現(xiàn)狀查牌，畢竟你身邊的愛人也不曾嫌棄事期。
02
婚期越來越近，開始感覺到壓力和抗拒纸颜。
最初也嘗試了節(jié)食兽泣，不吃晚飯的后果便是胃疼到翻天覆地，于是肉沒掉下來便草草結(jié)束懂衩。
2017年端午撞叨，晚飯后出去散步，毅然選擇了踏進(jìn)健身房浊洞，從看到體重和體脂率那刻起牵敷，便下定決心要通過合理飲食+運(yùn)動瘦下來。
但是法希，作為一枚運(yùn)動小白枷餐，第三節(jié)私教課左腳便發(fā)生意外，到醫(yī)院檢查韌帶拉傷苫亦，持續(xù)兩個月時間毛肋，只要走路腳踝便會發(fā)生腫脹，于是屋剑，健身房的日子也宣告暫停润匙。
左腳受傷期間，開始瀏覽婚紗照的客片唉匾，這一看便停不下來孕讳。幸福甜蜜卻又恐懼，眼前好看的純白的婚紗巍膘，會不會穿不下３Р啤？
心情嚴(yán)重受到影響峡懈，便也寫在了臉上璃饱。直到某先生對我說：
你去健身房我很支持，但是我們的主要目的是為了健康肪康，而不是抱著一定要瘦下來的心態(tài)荚恶。不能太著急，等腳好了再去也不遲......
03
2017年國慶假期結(jié)束梅鹦，便重新走回健身房裆甩。
這次，不再嚷嚷著“我想瘦齐唆、我要瘦”嗤栓，而是愛上運(yùn)動、享受暢快流汗的滋味。
雖然過程會痛茉帅、會累叨叙、會想要放棄，但這往往就是生活堪澎，任憑誰都知道堅持很難擂错，所以我們必須得先說服自己，靠大腦減肥樱蛤，而不是靠所謂的“毅力”钮呀。
其中，不乏教練身上正能量的感染昨凡，記憶猶新的一句話：你不要覺得累了就放棄爽醋，其實你可以再多堅持5s，甚至10s便脊，你不試怎么知道蚂四！
11月14日晚，首次嘗試一次性做完兩組基礎(chǔ)動作：開合跳哪痰、深蹲遂赠、跪姿俯臥撐、平板支撐晌杰、推鐵車（打臉跷睦，專業(yè)詞匯不知道叫啥）。
對于運(yùn)動小白而言肋演，這是我第一次小小的進(jìn)步送讲，小有成就。
管住嘴惋啃，邁開腿！除了體重秤上逐漸监右、慢慢減少的數(shù)字边灭，收獲更多的是成長。
與其羨慕別人的好身材健盒，羨慕別人的健康生活绒瘦，不如自己努力去綻放。
別忘了扣癣，每個胖子都是潛力股惰帽，畢竟你的胖不是天生的。
04
現(xiàn)在也會想父虑，假如重返發(fā)胖前该酗，你會做什么？
1. 少吃垃圾食品，比如薯片呜魄、餅干悔叽、炸雞、瓜子爵嗅、奶茶等娇澎；
2. 找到自己感興趣的一項運(yùn)動，無論是在家做瑜伽睹晒，或是戶外跑步趟庄。但是也請謹(jǐn)記，運(yùn)動不在于量伪很，而在于質(zhì)戚啥，努力做到從不標(biāo)準(zhǔn)到標(biāo)準(zhǔn)。
3. 多看書是掰，提升自己的思維系統(tǒng)（要么在讀書虑鼎，要么在路上，身體和心靈總有一個在路上）键痛。
珍惜當(dāng)下炫彩、熱愛生活，共勉絮短！
