1.事件:晚上看兒子的英語試卷，發(fā)現(xiàn)有兩個(gè)閱讀理解題因?yàn)闆]看清題目要求而沒有得到分慷吊，兒子說我這次比上次已經(jīng)做得好多了
2.感受：可惜娇斑，想發(fā)火
3.想法觀點(diǎn)：這兩個(gè)題四分，實(shí)在不應(yīng)該丟掉
4.期待：自己對自己的期待:現(xiàn)階段鼓勵(lì)兒子不說批評(píng)的話
自己對別人的期待：細(xì)心謹(jǐn)慎就可以不出錯(cuò)
別人對自己的期待:比上一次考試進(jìn)步了白修，知足吧
5.應(yīng)對方式:沒有發(fā)火，給兒子具體指出問題并講解
6.我的模式：兒子出現(xiàn)的小的錯(cuò)誤重斑，我就產(chǎn)生失望的情緒
7.我的深層渴望:兒子各個(gè)方面都很優(yōu)秀
8.我做些什么可以滿足我的深層需要:堅(jiān)持學(xué)習(xí)兵睛，接納，鏈接，改進(jìn)母子關(guān)系
9.生命力：向上
