相信很多人在生活中會不由自主的想要抱怨一些事情和人熔掺，我也總是如此释移，而且每次抱怨之后又總自我反省，抱怨對于問題的解決沒有絲毫價值辽狈，而且會讓自己和他人的情緒陷入不好的境地慈参，明知沒有用且不好，可遇到不好的事和人時為什么總是控制不住自己想抱怨的沖動刮萌，想不明白原因也找不到糾正辦法驮配。
我特別喜歡的一個演員說過一段話，他不喜歡抱怨着茸，因為抱怨沒有用壮锻，既然決定去做一件事情，但又去抱怨涮阔，這是邏輯有問題猜绣。
聽完這段話瞬間感覺好有道理，好像還真的是邏輯問題敬特。
最近在看的不抱怨的世界這本書里面提到我們喜歡抱怨是有原因的掰邢，可能通過抱怨傳達(dá)一些我們潛意識里想表達(dá)的信息。
當(dāng)抱怨別人身上的某些缺點(diǎn)時伟阔，很可能是因為看到了從別人身上看到了我們自己潛在的這些缺點(diǎn)辣之，所以當(dāng)抱怨別人時，首先想一想我們自己是否也有同樣的缺點(diǎn)皱炉。所以不是去抱怨怀估，而是去想我們自己身上是否有著這些我們沒有意識到的缺點(diǎn)。
值得慶幸的是當(dāng)我們欣賞別人身上的某些優(yōu)點(diǎn)時合搅，很可能我們自己也同樣存在著這些自己沒有意識到的優(yōu)點(diǎn)多搀，只是不突顯，所以盯著別人的優(yōu)點(diǎn)看灾部，杜絕抱怨別人的缺點(diǎn)酗昼，這樣可以放大我們的優(yōu)點(diǎn)，且不斷改進(jìn)缺點(diǎn)梳猪。
怎樣養(yǎng)成不抱怨的習(xí)慣麻削，書中給出了一個非常有用的方法：在手上戴一個手鏈蒸痹，每抱怨一次就把手鏈戴到另外一只手腕上，如果連續(xù)抱怨很多次就需要不停的左右更換呛哟，以此來提醒自己正在抱怨叠荠。
當(dāng)這個手鏈再連續(xù)21天內(nèi)沒有更換過，那么恭喜你成功了扫责，執(zhí)行這個計劃的人一般需要四五個月左右才能完成這項任務(wù)榛鼎，而當(dāng)你真正做到的時候，整個人會很不一樣鳖孤。
