這個周早讀老師讀到了《深度工作》這一本書篓足。在未學習之前，一直都覺得講的是進入心流狀態(tài)下的學習和工作锯仪。但聽完4天的早讀后拐纱，發(fā)現(xiàn)講的是該如何用不同的方法讓你進入深度工作中铜异。
??一.深度工作的理想版與現(xiàn)實版
?深度工作的理想型是從任務(wù)A到任務(wù)B，但在現(xiàn)實中從任務(wù)A不容易過度到任務(wù)B秸架，因為在過度到任務(wù)B中存在著任務(wù)A的殘留揍庄。比如說在閱讀了一本書后，進入下一個領(lǐng)域的學習時东抹，腦子里可能還是會浮現(xiàn)剛才閱讀到的那本書中的內(nèi)容蚂子，還會讓思緒繼續(xù)停留在對上一本書的思索中。
?二.進入深度工作的四種選擇
?深度工作有四種選擇：1.禁欲主義哲學缭黔。 在一段時間內(nèi)隔絕外界事物專注于一件事情食茎。比如自己2018年主要做的事情就是考試。因此馏谨，漸漸的就會去隔絕外界的一切事物别渔，一心投入到準備考試中。等9月份考完后在從這個“與世隔絕”的世界里走出來。2.雙峰哲學钠糊。把時間分成兩塊。一塊極度追求壹哺，一塊做其他事情抄伍。感覺自己有時就是這種兩極分化的學習方式。一面沉浸其中的學習管宵，好像時間都靜止了截珍。一面又到處出去玩，去和那些優(yōu)秀的有趣的人玩箩朴，向他們學習岗喉，在一起愉快的度過兩天，然后又回到自己的世界里一點點的去改變炸庞，去嘗試钱床。自己對于雙峰工作的方式是一面自我學習，一面又去向他人學習埠居，然后在綜合查牌。發(fā)現(xiàn)雖然是雙峰，但覺得這兩點并不沖突滥壕。3.節(jié)奏哲學纸颜。在固定的時間去做事。發(fā)現(xiàn)自己每天下午固定做的事情就是看考試習題绎橘，看技能操作和理論胁孙。雖然每天下午看書時都沒有做筆記，也沒有用上紙筆称鳞，只是在用大腦去記去回憶涮较，但很容易恍惚，雖然是在用固定的時間去做胡岔，但是效率并不高法希，因此決定還是用上白紙和筆在一邊寫時一邊記憶，然后在帶上以前學習時是如何分析的靶瘸。4.新聞記者的哲學苫亦。隨時利用碎片時間。最近在利用碎片時間閱讀師父的書怨咪，比如中午睡覺前的10分鐘左右屋剑，剛好可以看一章節(jié)，吃完飯還每到學跳舞的時間時都會拿出師父的書來看诗眨。雖然能感受到雖然是以小說的形式呈現(xiàn)出唉匾，但能感受到師父是在寫自己的情感與職場。在利用碎片化時間閱讀時才發(fā)現(xiàn)，師父并不像是表面看起來的那樣漫不經(jīng)心巍膘，不以為意厂财，在用心看他的書時，才知道所有的看起來的毫不費力其實都是背后付出的心血及執(zhí)著的投入而得來峡懈。第一次聽師父的課時璃饱，是抱著三心二意的心態(tài)去聽的，因為之前并不認識他肪康，但是聽了他的課回來后荚恶，突然間發(fā)現(xiàn)自己的思維與結(jié)構(gòu)及內(nèi)容為什么會在不經(jīng)意間就如他說的那樣般去做調(diào)整了，去改變了磷支。雖然心理很對不起師父谒撼，因為感覺自己雖然是師父的徒弟，可是卻沒有用心的去投入去發(fā)展雾狈，只是偶爾看看他的書廓潜，想想他的課程內(nèi)容，高興時運用一點他所講授的知識箍邮。自己也知道自己投入的不夠多茉帅，雖然覺得有辜負，總是利用碎片化時間去了解去專注锭弊，但是自己有本來的工作堪澎，既然告訴的師父說的是3年，可是朋友們總是說不用等到3年味滞，為什么要去等待呢樱蛤？也許其實是沒有去改變的動力吧。但不管怎樣剑鞍，既然承諾過昨凡，就好好的去做吧，如今也只是利用碎片化時間去學蚁署，但以后它依然是重心便脊，因此就不要在覺得心理有一萬個對不起師父，對不起朋友了光戈。碎片化的學習方式也是一件幸福的事情哪痰，尤其還是在閱讀師父的書中度過。
???三.深度工作的方法
??自己覺得深度工作最有意義的4種方法分別是：1.習慣化久妆。把深度工作當成一種習慣晌杰，能在自然而然的進入心流狀態(tài)去學習去工作；2.大手筆筷弦±哐荩花大量的時間精力及各種資源投入其中。比如某個作家要寫書，就去尋找一個地方閉關(guān)爹殊，寫好后在出來蜕乡。為了能有這樣的時間與工作環(huán)境，就必須大手筆的運用很多時間及經(jīng)歷和與朋友的聚會等梗夸。3.不要獨自工作异希。其實自己大多數(shù)時間都是在獨自工作，平時閱讀學習寫東西時绒瘦，都不喜歡別人來打擾。喜歡獨自一人做扣癣，雖然團隊的力量很重要惰帽。但自己有時還是需要個人的空間，只有這樣才能更好的專注父虑。4.偶爾安逸该酗。發(fā)現(xiàn)自己感覺學得太累時，不想在繼續(xù)專注看書及四處玩耍時士嚎，就喜歡呆在家呜魄，睡到自己想醒的時候在醒，沿著家的公路散步莱衩，什么都不去想爵嗅，或者跳一下午自己喜歡的舞蹈，這一跳就不能停下來的節(jié)奏也是一種自我放松的方式吧笨蚁。
???四.深度工作的原則
??深度工作有4個原則：1.把關(guān)注點放在極度重要的事情上睹晒。自己覺得極度重要的事情就是考試啦。雖然全國的通過率不高括细，但是正因為這樣伪很，所以自己才更要用心去準備啊。雖然是考試奋单，但發(fā)現(xiàn)這些考試的內(nèi)容都是平時會運用上的啊锉试，一邊看還能一邊用，這也是一件很有意義的事啊览濒。2.抓住引領(lǐng)性指標呆盖。引領(lǐng)性指標就是我要做全國百分之二十的其中一個，只有這樣才能通過啊匾七，可是在這之前絮短，自己要做的事就是必須通過操作技能的考試，操作技能一直是自己的弱項昨忆，想想都覺得怕丁频，但還是不要恐懼，每天都看看吧拯坟，然后在根據(jù)自己的理解一遍遍的去理解記憶在一邊做吧故响。只有愿意去做了就不怕了。3.準備一個醒目的計分板碍遍。自己暫時沒有計分板這些東西奖磁，雖然家里有白板改基，但沒怎么運用。自己平時也不是一個喜歡制定表格在按照表格做事的人咖为，只是把要做的事放在心里秕狰，每天都知道去做，不會忘記躁染。4.定期問責鸣哀。暫時還沒有定期問責，只是在做吞彤，但很少去回顧去總結(jié)我衬。這是自己不習慣做的事情，但是這也很重要饰恕。就如PDCA中講到的要有覺察這一步挠羔，才可以根據(jù)計劃與現(xiàn)實中的差距去調(diào)整行動。
?五.專注與記憶
??雖然在去年埋嵌，斜杠這個詞一直很流行破加。但是自己更是喜歡把一件事做好的投入。什么都去做雹嗦，什么都去學拌喉，沒有重心，最后會發(fā)現(xiàn)真正能精益求精的技能太少俐银。雖然多個領(lǐng)域的去學習尿背，通過遷移技能會讓你在多個領(lǐng)域都產(chǎn)生頓悟，但是一生只做一件事的這種專注感依然讓我覺得敬佩捶惜。在深度工作中田藐，還需保持自己的記憶方法。發(fā)現(xiàn)從小時自己就喜歡記東西吱七，肯能因為是文科生的緣故汽久，經(jīng)常記古文，在記憶古文時漸漸的在心里就形成了一種屬于自我的理解記憶方法踊餐，這樣的記憶方法讓自己很是喜歡去記憶某個東西的過程景醇，這樣的記憶并不是背誦，記住了就不忘了吝岭。感覺這些記下的內(nèi)容就可以陪著自己一直走下去三痰。在深度工作時一邊去記憶吧寺，我想能懂得更透徹，也更容易掌握你專注的東西散劫。
?《深度工作》這本書告訴你如何更好的用這些方法對待自己的工作及想要做的事稚机。很喜歡書中講到的方法與原則。而去運用才會潛移默化的讓你做的這件事得到提升获搏。深度工作赖条，用心投入，愿每一個運用深度工作方法的人最后都能得到自己想要的結(jié)果常熙。
