你問：“如何知道我自己確實在進步沼沈，而不是在自我欺騙？
我說：生命教練之所以提出在關系中療愈币厕，在創(chuàng)造中覺醒列另，就是因為當一個人進入到關系里，它會因為真實的關系而覺察到自己的意識水平旦装。他也會因為創(chuàng)造的過程中需要采取行動访递，可以覺察到自己在行動中的狀態(tài)和情緒，從而知道自己的意識水平同辣。
意識進化的目標是覺醒，覺醒就是我們徹底的認出我們是誰惭载。當我們認出我們的真實面目時旱函，我們也自然處于寧靜喜悅和平的狀態(tài)中。相反描滔，當我們沒有覺醒我們的真相棒妨，我們會接受一個錯誤的自我認同，我們所接受的觀念的不同，會直觀的讓我們在創(chuàng)造的過程中表現(xiàn)出不同的行為券腔，呈現(xiàn)出不同的狀態(tài)伏穆。
觀察我們呈現(xiàn)出來的狀態(tài)和情緒，我們就可以很直觀的知道我們在意識進化的道路上纷纫，到底爬得有多高枕扫？
下面我會粗略的列出一些基本的節(jié)點，這是一些我們意識進化道路上可能會經(jīng)過的能量節(jié)點辱魁，也是我們可以自我觀察的生命狀態(tài)烟瞧。我把它們按照從低到高的順序排列，并且簡單的描寫出處于這種狀態(tài)下的自我意識染簇。你可以參考這些節(jié)點的描述参滴，誠實的觀察自己，然后你就知道自己是否有所成長锻弓。
第一級：冷漠 ? ?沒有欲望砾赔，因為有也沒有什么用，我什么都做不了青灼，沒有人能幫我暴心，我只能不斷的后退，不斷的墮落聚至，這樣我就不會受傷酷勺。
第二級：悲傷 ?我很難過，我知道我自己根本過不去扳躬，我渴望被幫助脆诉，我自己什么都做不了，但如果有人幫助也許我就能夠過關贷币。好希望有人能幫我击胜，他們?yōu)槭裁床粊韼臀夷兀?/p>
第三級：恐懼 ? ?我希望能夠有所改變，我知道我需要發(fā)生一些改變役纹，但我什么都不能做偶摔，我擔心如果我做了會更糟，我不能采取行動促脉，因為我害怕會再次失敗再次受傷辰斋。
第四級：貪婪 ? ?我需要占有更多的東西，不管是金錢還是其它事物瘸味。我渴望擁有更多別人認為美好和重要的東西宫仗。但我一直在猶豫，希望別人沒有看出來旁仿，我不知道我是否能得到藕夫。我覺得我自己得不到，我不能擁有，所以毅贮，我總是要更多办悟。
第五級：憤怒 ? ?我很生氣，我知道要采取行動才能成功滩褥，可是我真的不知道我到底能不能成功病蛉。所以我憎恨一切拖我后腿不配合我劇本的人事物。
第六級：傲慢 ? ?我已經(jīng)努力過了铸题，我也得到一些獎賞铡恕。我現(xiàn)在只想維持現(xiàn)狀，我不想發(fā)生什么出人意料的改變丢间，我希望別人也能安分守己探熔，不要有太多異想天開的行為。
第七級：勇敢 ? ?我能夠自由的去選擇和創(chuàng)造烘挫，我沒有任何畏懼和遲疑的采取了行動诀艰，我會負責任的去改變任何我覺得需要改變的地方。我只想不斷的進步和前進饮六。
第八級：接納 ? 我已經(jīng)看懂了真相其垄，一切都不需要改變，一切都很好卤橄。我讓一切自由的發(fā)生绿满，他們發(fā)生了自然有它們的道理，我不需要知道它們?yōu)槭裁窗l(fā)生窟扑，反正我沒有問題喇颁，我很好，我能夠擁有和享受我所擁有的一切嚎货。
第九級：和平 ? 我是純粹的愛橘霎。我是完整完美和完好的。我是一切的根源殖属。所有的一切都是我姐叁，我是完美的，所有的一切也都是完美的洗显。
你可能會發(fā)現(xiàn)外潜，六級以下的能量節(jié)點都會經(jīng)驗到負面的情緒，體驗到創(chuàng)造中的遲疑挠唆、無力和糾結橡卤。它們的背后，通常都隱藏著我們對自己的錯誤認知损搬。傲慢這個能量節(jié)點是意識進化的一個拐點，拐過去了，我們就會從獨立期進入互賴期巧勤，拐不過去嵌灰，我們就會一直停留在孤獨的功利境界。來到第六級的人颅悉，表面上沽瞭，它遇到對的問題好像是“我愿不愿意”的問題，其實里面隱藏起來的還是“我行不行”的挑戰(zhàn)剩瓶。
意識進化從來就不是單純的理論研究驹溃，它其實也是實用的經(jīng)驗總結。有了上面的行動衡量表延曙，我們就能夠直觀的知道我們正處于哪一個階段豌鹤。有沒有進步。
