生活在這個打拼的世界耽装,沒有誰的工作是清閑的。工作那么忙期揪,我們有什么方式讓自己變得更好呢掉奄?
1/自律去養(yǎng)成習(xí)慣,讓自己變得更好凤薛。
星姐姓建,每天進辦公室,第一時間缤苫,換上班的高跟鞋子速兔,保持上班的禮儀,下班后活玲,又換回平跟鞋子涣狗,這樣可以讓累了一天的腳谍婉,走出辦公室時輕松舒服的,這個習(xí)慣已經(jīng)伴隨她上班10多年镀钓,風(fēng)里來雨里去穗熬,習(xí)慣已經(jīng)養(yǎng)成,她總能做到丁溅,她經(jīng)常時刻備好兩雙鞋唤蔗,既讓自己在人前優(yōu)雅大方,又時刻保護著勞累的雙腳窟赏。
她也總能很自律的喝水妓柜。起床刷牙后,每天一杯溫開水涯穷,工作忙起來時棍掐,她也總是見縫插針的喝水,包包里拷况,從來都沒有忘了給自己準備一瓶溫開水作煌,她很少和飲料與冰冷的東西。溫開水中蝠嘉,偶爾水中會泡有菊花或者枸杞最疆,有時又是生姜紅棗等,從她弄的花樣中蚤告,可知她用行動去做到努酸,愛自己所愛,從而愛自己杜恰。
她還有一個小習(xí)慣获诈,喜歡梳頭發(fā),在上衛(wèi)生間時心褐,會帶上一個小梳子舔涎,她說
面對電腦多,頭暈?zāi)X脹的逗爹,多梳梳頭亡嫌,可以緩解大腦神經(jīng)的疲勞。其實這個方法還真有效掘而,但很多人都是在睡前養(yǎng)成這個習(xí)慣的挟冠。
她也講究保養(yǎng),說容貌就是你生活的樣子袍睡,千萬不能耽誤知染。工作里一有空隙,就適當(dāng)?shù)慕o自己噴爽膚水斑胜,讓臉沒有那么干燥控淡,手也經(jīng)常抹上護手霜嫌吠,一舉一動,都很細微掺炭,自律去養(yǎng)成習(xí)慣辫诅,來愛自己。讓人驚訝的是她的這些習(xí)慣有10多年竹伸,點點滴滴10多年的積累泥栖,這些細節(jié)的養(yǎng)成簇宽,已經(jīng)讓她毫無費力勋篓,就像每天吃飯喝水一樣,沒什么大驚小怪的魏割。最終譬嚣,她活成了自己想要的樣子。
有人說钞它,年齡是我們身后的猛虎拜银,所有人都被年齡追得落荒而逃。在我們的內(nèi)心深處遭垛,都希望經(jīng)得起歲月對我們?nèi)菝驳恼垓v尼桶,因為你的容貌就是你生活的樣子!
不管你是在20歲出頭的青春年華锯仪,還是到了40多歲的中年之際泵督,只要你現(xiàn)在去開始,去自律養(yǎng)成自己想要的生活方式庶喜,一切都有可能援緩歲月的衰老小腊。
生活會改變?nèi)菝驳臉幼樱月捎指淖兞松畹姆绞骄每撸月傻娜ヰB(yǎng)成自己的生活方式秩冈,形成習(xí)慣,才可以長久的愛自己斥扛。
2/用提示語的方式入问,讓自己變得更好。
海哥稀颁,在忙碌的工作中芬失,他喜歡用提示語,來監(jiān)督自己峻村,見縫插針地愛自己麸折,鍛煉自己。
海哥的電腦桌旁粘昨,寫著一行字:工作上的自律垢啼,會讓你成為優(yōu)秀的人窜锯。身體上的自律,會讓你成為健康的人芭析。
他的電腦的屏幕锚扎,做了許多對保護身體的設(shè)置。半個鐘彈出綠色草地的畫面馁启,冒出一行字:你眼睛開始疲勞了驾孔,請休息1分鐘。馬上眨眨眼睛惯疙,揉一揉翠勉,看看遠方。1個鐘又彈出一個畫面:主人霉颠,該喝水了对碌!
又過了1個鐘,主人到5分鐘的小運動了蒿偎,他又趕快扭扭身體朽们,搖搖頭,升升腰诉位。一天下來骑脱,有多次的溫馨提示語,他就用這種方式來苍糠,監(jiān)督自己叁丧,工作時勞逸結(jié)合,見縫插針愛自己椿息。
健康是工作的本錢歹袁,別因為工作透支了我們的身體。很多人就是因為工作忙碌寝优,而忽視了鍛煉条舔,記得,找到讓自己自律的方式乏矾,好好鍛煉孟抗,好好愛自己。
3/工作中有很多方式钻心,自律起來凄硼,也可以做到讓自己變得更好。
有人愛美捷沸。要美摊沉,首先就要身材好,為了減肥痒给,她是通過很多方式说墨,其中就有貼圖片的方式骏全,讓自己自律。她尼斧,在辦公室里姜贡,都貼了一張身材苗條的美女明星照片。在工作中棺棵,她能站就不坐楼咳,能走路不坐電梯,自己能帶簡單的素菜來吃烛恤,就不吃快餐不吃肉母怜,想花錢買零食時,她看到了那張照片棒动,她就克制自己糙申。日復(fù)一日宾添,她慢慢的瘦下下來船惨。工作時,她通過圖片激勵自己缕陕,自律自己粱锐,最終,實現(xiàn)了自己所追求的樣子扛邑。
有人愛車怜浅。告誡自己努力工作,賺錢買車蔬崩,也曾經(jīng)在錢包里放一張車的圖片恶座,工作累了,就拿出那輛心愛的車的圖片看看沥阳,激勵自己跨琳,自律工作。
有人想房桐罕÷鋈茫看著辦公室遠處,高樓林立功炮。那就激勵自己溅潜,努力工作,晉升崗位薪伏,讓自己變得越來越好滚澜,終有一天,積累了財富嫁怀,會實現(xiàn)自己的愿望的设捐。
我們都想要自己變得更好潦牛,在忙碌的工作中,找到自己的方式挡育,激勵自己變美變優(yōu)秀巴碗,那種變好的樣子,特別迷人即寒,特別讓人敬佩橡淆。