1-早上學(xué)習(xí)了番茄工作法的線上免費課程：總體體會是這是一個簡單而高效的工具。有三步楣号，1-從簡單的專注時間開始最易，可以從10分鐘開始怒坯，2-練習(xí)休息的五分鐘，可以是給自己倒杯水耘纱，或者其他不用腦敬肚，輕松的事情。3-練習(xí)抗打斷的能力束析。
有三點體會：1-紙筆是最好的記錄工具，不要做工具控憎亚，而忘記了初心员寇，2-一個人不要期待一天能做16個番茄，其實做到10個就很好了第美。對我而言蝶锋，先做五個[偷笑]，3-可以從番茄工作法開始什往，然后再去用GTD工作法扳缕。
2-聽張德芬NLP，一邊聽一邊看手機别威，然后覺得內(nèi)容好熟悉薪寓，最后發(fā)現(xiàn)聽的還是第三課钳宪、
所以人需要時時刻刻保持覺察。
3、今天我上新精英的生涯規(guī)劃課程幸斥，我遇見了什么？專題總結(jié)爽柒。
總之感覺蹋订，同頻的人自會相聚。身在一個理解自己的人群中間琳拭，是很幸福的训堆。
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