今天的練習(xí)讓我看到了自己生活當(dāng)中很多的溝通交流模式:否定丢间，打岔探熔，不認(rèn)真傾聽，不尊重對方烘挫，評判诀艰。
比如老公說咱們烙個(gè)油餅吃，我可能會說還是發(fā)面的對胃有好處饮六，好消化其垄，這是變相的在否定老公，老公很生氣卤橄，還有很多類似的事情绿满，這些都讓人感覺到被否定，長此以往肯定會有很大的情緒窟扑。有的時(shí)候老公在跟我說一件事情的時(shí)候喇颁，我老是打岔要不就是不認(rèn)真聽，自顧自的在忙著干活辜膝，讓對方都沒有了說話的欲望无牵。長此以往怎么會有良好的溝通呢漾肮？還有很多時(shí)候會加上自己的很多主觀評判厂抖，我看見兒子在揉眼睛，我可能會說:兒子克懊，你眼睛疼嗎忱辅？我兒子會感覺不舒服，說你早點(diǎn)兒休息吧谭溉。老是加上自己的很多主觀評判讓兒子感覺很不舒服墙懂。以后多用客觀的語言來描述自己看到的，不加上自己的主觀評判大小扮念，長短损搬，好壞，高矮這些比較的評判柜与，只描述事實(shí)巧勤，然后說感受，我感受你可能是一個(gè)怎么樣的人弄匕。
