【張醫(yī)生的醫(yī)療&營養(yǎng)筆記1】
你是不是那個經(jīng)常累的人？
1“低血壓癥狀”:有的人早晨的時候就已經(jīng)精疲力竭赌莺，起床對于他們來說是一件痛苦的事冰抢，易怒而且行動遲緩，經(jīng)常不得不依靠咖啡的刺激來提升精力
2只要合理飲食艘狭，補充蛋白質(zhì)和維生素礦物質(zhì)晒屎，以上出現(xiàn)的”低血壓癥狀”一般在三周內(nèi)就能恢復正常。
3此類人群容易有的誤區(qū):吃營養(yǎng)素精力好缓升，是不是會造成對蛋白質(zhì)和維生素礦物質(zhì)有依賴鼓鲁？答案是:No.
懂營養(yǎng)的張醫(yī)生
1血壓是血液對血管壁產(chǎn)生的壓力
2只有當血管壁足夠堅韌(無機物維生素礦物質(zhì)充足，有機物蛋白質(zhì)充足)時港谊，才能保證血壓維持在正常水平骇吭。
3如果血管壁缺乏蛋白質(zhì)和維生素礦物質(zhì)，變得松弛和脆弱歧寺，血管容易膨脹燥狰，血管中血液的流量保持不變，因而血液對血管壁的壓力減少
這樣產(chǎn)生的結(jié)果:血漿減少斜筐，使得所攜帶的運送到組織中的營養(yǎng)隨之減少龙致，細胞無法獲得足夠的營養(yǎng)供應，人體更容易產(chǎn)生疲勞顷链，從而產(chǎn)生“低血壓癥狀”目代，疲勞感倍增。
