菊花有清肝明目作用辛辨，對眼睛勞損捕捂、頭痛、高血壓等均有一定作用斗搞。
每天午餐后指攒，用五六朵杭菊花沖泡，這種茶一定要連續(xù)堅持的喝僻焚，不要間斷幽七，要知道菊花茶對人體沒有副作用，而且還可以緩解眼部疲勞溅呢，對于高血壓，頭痛等情況有緩解的作用猿挚。沖泡時加少許蜂蜜咐旧，口感更好，很適合女性飲用绩蜻。
枸杞茶
枸杞茶能滋腎铣墨、養(yǎng)肝、潤肺办绝、明目伊约、強壯筋骨姚淆、改善疲勞。對長期使用電腦或電子產(chǎn)品而引起的眼睛疲勞屡律，尤為適宜腌逢。
現(xiàn)在的白領工作者普遍會有亞健康的問題，常喝枸杞茶超埋，對身體有好處搏讶。每次拿10幾個枸杞，用開水沖泡就可以霍殴，要堅持飲用兩個月才有效果媒惕。
人的眼睛本來是濕潤的，中醫(yī)叫干眼癥為神水將枯来庭，白澀癥妒蔚。若是過度勞累，臟腑功能失常月弛，津液就不能及時產(chǎn)出肴盏，導致眼淚少了。
干眼癥以前是一種老年人的病尊搬，因為年齡大了腎精衰竭叁鉴，自然而然眼睛干》鹗伲可是現(xiàn)在幌墓，生活發(fā)生了很大的變化，手機電腦遍地都是冀泻，空調(diào)暖氣常侣。門窗緊閉，抽煙導致屋里煙霧繚繞弹渔，這在中醫(yī)叫燥邪胳施，燥邪損腎精。
室內(nèi)的濕度不達標肢专，空氣污濁舞肆，看電腦眨眼次數(shù)減少，眼淚被蒸發(fā)博杖，就是現(xiàn)在年輕人也有干眼癥的原因椿胯。
中年的人也會出現(xiàn)眼睛毛病。比如更年期時段剃根，這個時候大部分人都是陰虛陽亢哩盲，陰陽失衡，肝火上擾，眼睛就會出現(xiàn)不舒服干澀廉油，眼屎多惠险。那么出現(xiàn)這種情況應該怎么辦呢？生活中有些小習慣抒线，可以預防干眼班巩、勤眨眼，打哈欠十兢，多休息趣竣，多喝水，合理使用電腦旱物。
感謝您的閱讀遥缕，本文編輯：廣州元漢
