陽春三月，夜晚的漢口江灘友扰，風柔柔的彤叉，空氣中彌漫著沁人心脾的梅花香味〈骞郑昏黃的路燈照耀著靜謐的小路秽浇，沒有了白日的喧囂，但也依然人來人往甚负。人們有的三五成群柬焕，悠閑地散步，也有的邁開大步梭域，盡情奔跑斑举，這真是一個休閑的好地方。
我站在江灘的跑道上病涨，準備開始我的第一次夜跑富玷。其實，我是個運動菜鳥既穆，上學(xué)時連800米都過不了關(guān)凌彬，是不折不扣的體育困難戶⊙ィ可就在昨天铲敛，我和朋友一起，在東湖綠道參加了一次華為運動Club的健跑活動会钝，第一次一口氣跑了6公里伐蒋，跑完居然不覺得很累。這給了我極大的信心迁酸，于是先鱼，我決心向我的隊友們學(xué)習(xí)，繼續(xù)堅持跑步奸鬓，做一名熱愛運動的人焙畔。
短暫的熱身活動后，我試著跑了幾步串远，嗯宏多，感覺還不錯儿惫，腳步很輕盈，人也很輕松伸但。于是肾请，我加快腳步跑了起來「郑可是铛铁，我太高估自己的實力了。跑了不到300米却妨，我已經(jīng)吃不消了饵逐。心臟劇烈的跳動，喉嚨火辣辣的難受彪标，腳也沉重地抬不起來梳毙，感覺就要堅持不下去了。不好捐下，我犯了一個大錯。我記得教練說過萌业，起跑的第1公里不要太快坷襟，要有個適應(yīng)的過程∩辏可是婴程，我才剛剛開始跑步，可不能就這樣半途而廢呀抱婉！我不停地對自己說：“堅持档叔，一定要堅持住≌艏ǎ”同時衙四，一邊稍稍放慢腳步到自己舒適的頻率，一邊調(diào)整呼吸患亿，但始終堅持腳不能停传蹈。慢慢地，我發(fā)現(xiàn)剛才的不適狀態(tài)逐漸消失了步藕，喉嚨和心跳都恢復(fù)了正常惦界。看來以后一定要吸取教訓(xùn)咙冗，起步時不能跑快沾歪，按照自己感到舒適的速度跑步就好。這時雾消，我聽見手機報時的聲音：“您已跑步1公里灾搏〈焱”這聲音宛如天籟之音，給了我無窮的鼓能信心确镊。我繼續(xù)平穩(wěn)地向前跑著士骤，一路上，自己不斷地給自己鼓勁：“堅持一下蕾域，到2公里拷肌。”“再堅持一下旨巷，爭取跑到3公里巨缘。”“感覺不是太累采呐，再堅持跑一段若锁。”
就這樣斧吐，我一路給自己鼓勁一路跑著又固，一口氣跑了4公里才逐漸放慢腳步停下來。沒有氣喘吁吁也沒有大汗淋漓煤率，既有一點辛苦又不是特別累仰冠，這感覺剛剛好。
人生就像跑步蝶糯，是一個不斷挑戰(zhàn)自我的過程洋只。在前進的路上，需要不斷地給自己設(shè)定一個個小目標昼捍，然后逐步去努力實現(xiàn)它识虚。等回頭再看，原來遙不可及的目標在不知不覺中已經(jīng)實現(xiàn)了妒茬。
