每個(gè)人的一生都在撰寫自己的自傳，也就是我們的選擇造就了我們的命運(yùn)要糊。
認(rèn)（gai）識(shí)（變）自（ming）傳（yun）的方法：
1.設(shè)置墓志銘
想象你去世后，要在你的墓碑上刻下最簡(jiǎn)練的話惋鹅，來概括你的人生犁河。這句話你希望是什么呢？你想要是什么呢惠奸？其實(shí)這是一種以始為終的概念梅誓，確定一個(gè)目標(biāo)，從目標(biāo)倒推回來 佛南，你現(xiàn)在可以為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)做什么梗掰。回歸到自傳上嗅回，一旦你確定想成為什么樣的人及穗，倒推回來，你現(xiàn)在離這個(gè)還差多遠(yuǎn)绵载，還需要做些什么埂陆，從而找到如何改變自傳的方向。
2.探訪自己的生命隱喻
回憶記憶最深刻的事或者細(xì)節(jié)娃豹，通過回憶這類事件焚虱，可以察覺到對(duì)自己的改變起關(guān)鍵作用的事件和人。
我似乎沒有記憶深刻的事懂版，我一直都在想鹃栽，我的大腦是不是缺了一塊什么，對(duì)于過去的事件記憶很少很少躯畴，而且人生也沒有發(fā)生什么重大改變，所以對(duì)這一塊似乎沒有體驗(yàn)。
這種怎么辦呢得封，武志紅老師給到一個(gè)方法——以小見大最冰，觀察一個(gè)對(duì)你來說重要的生命事件，留意其中的重要時(shí)刻特別是你的感受和心念组哩。最好的觀察對(duì)象是一段關(guān)系，比如戀愛或者事業(yè)。心念是來自自我2潛意識(shí)層面的黄娘，自我2的預(yù)言是圖像。只有自我2呈現(xiàn)的圖像式的愛恨情仇克滴，才能演變出自我1的外在圖景逼争。也就是說外在的意識(shí)是由內(nèi)在的潛意識(shí)控制的，或者說外在的意識(shí)是潛意識(shí)的呈現(xiàn)劝赔，但是這種呈現(xiàn)不一定是統(tǒng)一的誓焦。比如說，前面的父母對(duì)于孩子的期待着帽，表面上是積極的杂伟，但可能潛意識(shí)是消極的。當(dāng)意識(shí)和潛意識(shí)達(dá)到統(tǒng)一時(shí)仍翰，你就能勾勒你的人生圖景赫粥，杜撰你的真實(shí)自傳了。
一段戀愛關(guān)系：
上一段關(guān)系的開始予借，是在工作中越平，對(duì)方是一個(gè)外地人，我們的崗位是一樣的灵迫，所以偶爾會(huì)有一些交流秦叛，當(dāng)然，后來在一起后知道其實(shí)是對(duì)方找機(jī)會(huì)和自己說話的原因瀑粥。在一段時(shí)間的小曖昧之后挣跋，到了春節(jié)，對(duì)方要回老家過年狞换，每天能見到的人突然要很長(zhǎng)時(shí)間見不到避咆，我開始慌了，而且對(duì)方走之前也沒有和我正式告別什么的哀澈，當(dāng)時(shí)也沒有挑明關(guān)系牌借。所以在對(duì)方走之后，我開始對(duì)其產(chǎn)生了怨恨割按，所以在微信上膨报，對(duì)方說什么話我都覺得帶有一種攻擊性，而這種假想的攻擊性刺激了我的攻擊性。其中印象深刻的一句話是现柠，你覺得我是玩具嗎院领？對(duì)方聽了這個(gè)話可能覺得受到攻擊，或者覺得有點(diǎn)難過吧够吩，然后就是一通解釋比然，但是又不能捅破紗窗紙，所以可想中間是多么煎熬周循。具體的我也記不清了强法，只記得是我表白的。之所以是我表白湾笛，我想了下原因：1.我不喜歡改變饮怯，所以當(dāng)一個(gè)我已經(jīng)習(xí)慣每天見到的人很長(zhǎng)時(shí)間不能見到的時(shí)候，我會(huì)想要表達(dá)出自己的感受嚎研。2.依賴性蓖墅，對(duì)關(guān)系的依賴性，可能临扮，因?yàn)閺男⌒愿癖容^孤僻论矾？沒有建立過很牢固的關(guān)系，所以一旦建立起自己覺得想要的關(guān)系時(shí)杆勇，就會(huì)對(duì)這段關(guān)系產(chǎn)生強(qiáng)烈的依賴性贪壳。
春節(jié)期間，我們的感情迅速升溫蚜退，對(duì)方做每一件事寥袭，見每一個(gè)人，去到每一個(gè)地方都會(huì)給我發(fā)微信关霸，這個(gè)過程是很愉悅的，雖然見不到人杰扫，但感受到雙方對(duì)對(duì)方的想念队寇，這種感覺，似乎是很享受的章姓。春節(jié)回來后第一天上班佳遣，和對(duì)方約定在換成站匯合，那么久不見凡伊，我有的是滿臉的羞澀零渐，好幾次想要牽對(duì)方的手，但怕被同事看見系忙，幾次都收回了诵盼。再后來，到一起吃飯，一起看電影风宁，到最后洁墙，因?yàn)槲肄o職的原因，我們也就分開了戒财。這中間热监，自己經(jīng)歷了很長(zhǎng)時(shí)間的煎熬。
整個(gè)過程中饮寞，似乎我潛意識(shí)里面都預(yù)感到我們最后的結(jié)局孝扛，所以潛意識(shí)真的會(huì)通過意識(shí)得以呈現(xiàn)。過程中幽崩，我的感受很復(fù)雜苦始，有開心，難過歉铝，糾結(jié)盈简，痛苦。
那么這一段關(guān)系真的是我的生命隱喻嗎太示？我不知道柠贤。
