最近總是有意識(shí)的克制自己玩手機(jī)的時(shí)間烟很，怕自己行為上癮颈墅。
可最終還是敗給了手機(jī)，欲罷不能雾袱。
說到上癮恤筛，人們可能認(rèn)為吸毒，抽煙才算是上癮芹橡，但這只是物質(zhì)上癮毒坛！
它正在慢慢的過渡到可怕的行為上癮。
在行駛的火車上林说，用餐的地方煎殷，等車的地方，隨處可見低頭玩手機(jī)的人們腿箩。
就連現(xiàn)在的老年人蝌数，戴著老花鏡也在刷手機(jī)，以至于神經(jīng)緊張興奮度秘，直接影響休息顶伞！
由于工作忙的原因，很多父母在孩子小的時(shí)候就把他們?nèi)咏o電視機(jī)剑梳，iPad唆貌，扔給手機(jī)，扔給屏幕垢乙，卻還洋洋得意地炫耀自己的孩子聰明锨咙。
可是實(shí)驗(yàn)表明，長(zhǎng)期面對(duì)屏幕的孩子追逮，不僅會(huì)影響視力的發(fā)展酪刀，也會(huì)阻礙大腦的正常生長(zhǎng)粹舵。
喬布斯,用iphone和iPad改變了世界，但他卻從不讓自己的孩子玩手機(jī)骂倘，更是不允許把手機(jī)帶到臥室眼滤！
就連發(fā)明者們都在排斥自己的發(fā)明，這一點(diǎn)很值得我們警惕历涝！
手機(jī)等諸多的電子設(shè)備诅需，是為了給人類帶來便利的，如今卻成了統(tǒng)治人類的利器荧库，更成了人與人之間最大的鴻溝堰塌。
世界上最遙遠(yuǎn)的距離，不是天涯海角分衫，而是我就在你面前场刑，你卻低頭玩手機(jī)！
這種上癮是人無法抵擋的一種行為蚪战，短期的可解決心里需求的快感摇邦，刺激多巴胺的興奮，長(zhǎng)期而言卻無任何益處屎勘。
它們擠掉了我們工作，休息的時(shí)間居扒，耗費(fèi)了人們大量的精力概漱。
2008年的時(shí)候，成年人每天花在手機(jī)上的時(shí)間只有18分鐘喜喂，因?yàn)槟莻€(gè)年代的手機(jī)除了當(dāng)板磚用之外瓤摧，沒有別的用處。
發(fā)個(gè)短信還要一毛錢玉吁，打電話一分鐘也要幾毛錢照弥，而孩子也根本不接觸手機(jī)。
想想那是多么美好的年代进副！
到2015年的時(shí)候就變成了將近三個(gè)小時(shí)这揣。
將來還會(huì)有VR和AR，可能以后每天一大半的時(shí)間都在手機(jī)上了影斑。
甚至有可能我們會(huì)生活在自己虛擬的世界里给赞，難以自拔！
孩子的游戲上癮矫户，強(qiáng)迫社交片迅，忽略線下生活，早熟皆辽，都會(huì)接踵而來柑蛇。
有沒有發(fā)現(xiàn)芥挣，現(xiàn)在的孩子注意力集中超不過8秒，就連金魚的注意力能力都有9秒耻台，我們竟然漸漸的輸給了金魚空免。
生活中如此多的“鉤子”，如何才能避免上癮呢粘我？
讓孩子多做戶外運(yùn)動(dòng)鼓蜒，夏令營(yíng)是個(gè)很不錯(cuò)的選擇。
跟孩子溝通時(shí)盡量面對(duì)面征字，多增加與孩子的互動(dòng)都弹。
逐漸減少面對(duì)屏幕的時(shí)間。
同時(shí)家長(zhǎng)也要減少使用屏幕的時(shí)間匙姜，可以把手機(jī)上的游戲融入到生活中畅厢，共享歡樂。
我們要讓自己是那根始終保持新鮮的黃瓜氮昧，不要變成被腌過的黃瓜框杜，而永遠(yuǎn)無法復(fù)原。
行為上癮無處不在袖肥，它披著各種外衣咪辱，一步步侵犯我們的生活。
而我們椎组，應(yīng)該讓手機(jī)體現(xiàn)它原本真正的價(jià)值油狂。
并不是統(tǒng)治人類的殺傷力武器！
