如何管理焦慮
提要
席卷全國的新冠肺炎疫情囚痴，工作和生活的壓力會讓人感到特別焦慮。焦慮的原因不僅僅是因為疫情本身族展，還因為正常的日成活動被打亂，尤其是長時間“宅”在家里仪缸，一些工作還需保證不斷贵涵，想像以往那樣出個門挺難的，想像以往那樣去搞搞調(diào)查研究挺難的腹殿，想像以往那樣聚個餐就更是不可能了独悴，人與人之間的聚集被打斷，那股焦慮感“才下眉頭锣尉，又上心頭”刻炒。
我們動不動就會“焦慮”，那它到底是什么呢自沧？
如何管理焦慮
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