與內(nèi)在對(duì)話

我又遇到了解不開的漩渦題,我被深困其中,我開始向它求助岁疼。

其實(shí)自第一次有了成功的收獲后,我開始每當(dāng)我遇到解不開的困惑時(shí)缆娃,我就會(huì)請(qǐng)它幫我一起去尋找真相捷绒。

我一般以靜坐冥想的方式開始,我邊調(diào)整自己的呼吸贯要,邊等待它過(guò)來(lái)和我說(shuō)話暖侨。這次過(guò)了比較久。

它:“恩崇渗,我們先來(lái)等一等字逗,讓它們慢慢呈現(xiàn)出來(lái)≌悖”

我于是重新調(diào)整了呼吸葫掉,聽從教導(dǎo):慢慢來(lái)。

它:“你能把它拿出來(lái)給我看看嗎乘碑?”

我嘗試這樣去做挖息,但我發(fā)現(xiàn)落空。我不舒服的感覺只是一股氣流兽肤,它所在的位置比周圍暖一些套腹。但當(dāng)我集中力準(zhǔn)備去把它提取起來(lái)時(shí)绪抛,發(fā)現(xiàn)它很快又消失了。

再試电禀,還是如此幢码,于是我終于確信但又失望的回復(fù)它:“我辦不到〖夥桑”

又過(guò)了好一會(huì)症副,它才又接著問(wèn)我:“是什么呢?是因?yàn)榻裉斓氖聠嵴俊?/p>

我:“恩贞铣。”(頭腦里浮現(xiàn)出剛才在地鐵上我向L傾訴心事的畫面)

它:“這件事對(duì)L有什么區(qū)別嗎沮明?”

我:“恩辕坝,有(區(qū)別)〖鼋。”

它:“比如呢酱畅?”

我:“這件事并沒有影響到他〗。”

它:“你不是把這件事指給他看了嗎纺酸?”

我:“恩≈贩瘢”

它:“這件事對(duì)于L來(lái)說(shuō)有什么不同呢餐蔬?”

它:“你因?yàn)橥蝗幌肫饋?lái)了,所以就對(duì)你有了影響在张。但是在你沒有想起來(lái)以前用含,事情不一樣也存在嗎?但是那時(shí)候卻對(duì)你沒有影響帮匾,你覺得這是為什么呢啄骇?”

我:“恩,是啊瘟斜,為什么呢缸夹?”它:“因?yàn)椤@件事’本來(lái)也是空的啊螺句!你用空的東西怎么去傷害他(L)呢虽惭?”

它:“我不能幫你讓它(困惑)消失∩呱校”芽唇,“你還記得在湖北,你對(duì)童童的爸爸媽媽說(shuō)起‘童童和那個(gè)小男孩E有很多的不為父母所知的事情’?你現(xiàn)在還會(huì)說(shuō)那些話嗎匆笤?

我:“不會(huì)了研侣。”它:“為什么呢炮捧?”

我沉默……

它:“因?yàn)槟切┦乱呀?jīng)過(guò)去了庶诡,而你已經(jīng)明白了事情的另外處理方式,正如你所想咆课,你知道現(xiàn)在的你知道該怎么去做了末誓。”

我:“恩书蚪±瑁”它:“這件事也一樣,以后再回過(guò)頭一樣也知道怎么做殊校×糜模”

它:“你會(huì)怪你以前的樣子嗎?”

我:“不會(huì)箩艺。”

它:“恩宪萄,你不會(huì)去怪你曾經(jīng)任何一個(gè)時(shí)候的樣子艺谆。”

它:“他們可以幫助你沉淀為你最需要的基礎(chǔ)拜英【蔡溃”

它:“我不能幫你去撫平他們,這湖面上的水波平了還會(huì)有居凶〕娓”

(我的腦海里突然浮現(xiàn)起L疼愛我的畫面)

它:“恩,但是愛可以辦到侠碧∧ü溃”

我又試著帶著愛的感覺去調(diào)整了幾下呼吸,我感覺到能提出那股熱熱的氣息了弄兜,慢慢的可以更好的去安住他們药蜻,而不再是一下又揮散開励背。

它:“你有什么煩惱嗎抡锈?”

我:“恩,有拓劝∈勇”

它:“是今天的事嗎踱卵?”

我:“恩【莨”

它:“你擔(dān)心的是什么呢惋砂?在乎他們對(duì)你的看法嗎妒挎?”

我:“我擔(dān)心尷尬,我擔(dān)心以后見面他們笑話我班利〖⒙”

它:“哦?是嗎罗标?”

我:“恩庸队。”

它:“那你現(xiàn)在對(duì)W(W是我一個(gè)長(zhǎng)輩)的看法他知道嗎闯割?”

我:“(他)不知道彻消。”

它:“那你現(xiàn)在宙拉,在這里這樣想的時(shí)候宾尚,他知道嗎,給他造成了什么影響嗎谢澈?”

我:“沒有煌贴,也不能對(duì)他造成什么影響∽斗蓿”

它:“恩牛郑,因?yàn)檫@些對(duì)他來(lái)說(shuō)都是空的呀!你怎么能用頭腦里面的想法去傷害不在這里的人呢敬鬓?”

它:“我不能幫你去改變這一切淹朋,但我知道,冥想和打坐可以幫助到你钉答〈∩郑”

當(dāng)我遇到解不開的困惑時(shí),我會(huì)盤腿坐下來(lái)数尿,安靜的坐一會(huì)仑性,慢慢的閉上眼睛去感受自己的呼吸。

呼——吸——呼——吸……

然后就在這個(gè)過(guò)程中右蹦,開始慢慢的去與自己內(nèi)在對(duì)話虏缸,我相信我所聽到的那個(gè)聲音來(lái)自于比我更高的意識(shí),它所擁有的智慧直接與宇宙連通嫩实,我們通過(guò)它與宇宙保持對(duì)話刽辙。

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