快節(jié)奏高效率的生活好處
? ? ? ?隨著社會的不斷發(fā)展菜职，各種高科技開始融入我們互聯(lián)網(wǎng)青抛，智能手機，高鐵等等酬核。我們在處理工作的時候也實現(xiàn)辦公自自動化蜜另，微信，QQ各式各樣的社交工具嫡意，讓我們幾乎實現(xiàn)了信息傳遞的無縫連接举瑰。我們的辦事效率越來越高我們的工作節(jié)奏越來越快，就連此刻我寫文章都是用的蔬螟，語音輸入法此迅。
? ? ? ?站在大街上，看著匆匆行走的人們，感覺整個世界耸序，都處于一片忙碌當中忍些。我們從一天起床開始，就在開始處于忙碌的狀態(tài)佑吝，清晨我們被鬧鐘叫醒坐昙，然后匆匆起床整理，查看今天的清單日程芋忿，看著一項項待辦事項炸客，不由自主地加快了腳步。
? ? ? ? 因為在現(xiàn)實生活里戈钢，我們需要不斷地提高效率去提高我們的競爭能力痹仙，尋找自己的一席之地，這是我們得以生存的根本殉了。因此开仰，我們也不得不快起來！但也不得不說快節(jié)奏的生活給我們帶了了許許多多的便利薪铜，也讓我們的生活質(zhì)量地以快速提高众弓。有人說時間是人類最稀缺的資源，快節(jié)奏高效率的生活方式也讓我們的生命時長變相延長隔箍。
快節(jié)奏生活的負面因素
? ? ? ? 可是隨著快節(jié)奏的生活谓娃，帶給人們越來越多的是壓力，焦躁蜒滩，恐懼滨达，茫然無助……各種各樣的負面情緒也隨之而來。據(jù)有關(guān)報道俯艰，未來患憂郁癥的患者人數(shù)可能會超過癌癥患者的人數(shù)捡遍。
如何平衡生活節(jié)奏？
? ? ? 如何減少竹握，快節(jié)奏的生活壓力画株，帶給我們的負面情緒呢？我認為是應該要學會啦辐，慢得下來污秆。我們要通過慢下來去調(diào)節(jié)整個生活的平衡。那有人可能就要說了昧甘，事情那么多，怎么可能慢得下來战得？除了我們要學習好時間管理充边，善用好時間外，其實慢下來也是告訴我們要用心的感受和活在當下，體會當下所發(fā)生的事情浇冰。我們可以不去想時間的限制贬媒，只專注于當下的事情。我們還可以選擇一周里面半天的時間或幾個小時給自己放個假肘习，好好的感受生活际乘。陪家人一起聊聊天，和朋友進行一次約會漂佩，走出去感受一下當季脖含，又或者蜷在家里看一部自己喜歡的電視劇，總之選擇去做一件自己讓自己身放松和心情愉悅的事情投蝉，讓自己慢下來养葵。
? ? ? ?這就好比一根橡筋繩，如果拉得過緊瘩缆，一直處于緊繃的狀態(tài)关拒，就很可能會被崩斷。如果我們稍微讓它回彈一點庸娱，那么着绊，它才能發(fā)揮它的作用。因此熟尉，我們也要學會既要快的上去归露，要慢得下來。調(diào)解好生活的平衡臣樱，才能發(fā)揮更好的發(fā)揮我們的優(yōu)勢靶擦，體現(xiàn)更大的價值。
