你有沒有過這樣的時(shí)刻：
明明到了下班時(shí)間，但領(lǐng)導(dǎo)還沒走扬舒，于是沒有人動(dòng)身阐肤，你只能在工位焦急等待；
明明是同事的工作讲坎，她卻要拜托你孕惜，當(dāng)你累得苦兮兮，卻發(fā)現(xiàn)同事正在玩樂晨炕。
更讓人生氣的是衫画，
你處處為人考慮，別人卻不以為意瓮栗。
你如果不懂拒絕削罩，別人就得寸進(jìn)尺。
因?yàn)檫^于好心费奸、不懂拒絕弥激，所以將自己陷入內(nèi)耗的深淵里。
有人說：“內(nèi)耗的本質(zhì)愿阐，就是一個(gè)人和自己作斗爭微服。不用別人動(dòng)手，自己就把自己消耗殆盡缨历∫栽蹋”
與其精神內(nèi)耗反思自己糙麦，不如精神外耗埋怨別人。
