早晨5:26分準時坐到直播臺景图，然而黄锤，沒有網(wǎng)搪缨，BBQ了！
拿起書讀《微習慣》第一章鸵熟。
習慣了在鏡頭前和大家一起共讀的激情澎湃和相互交流溝通副编，似乎覺得今天的90分鐘特別漫長。
很多時候我們想做一件事流强，卻遲遲沒有開始痹届，最后不了了之。很大一部分原因是畏難情緒在作祟打月，今天這本書作者告訴我們“為了讓改變更加持久短纵，你不能再跟大腦較勁了”用微習慣策略教你的方法按照大腦的規(guī)律做事情時，持久改變其實很容易僵控。
簡而言之就是拆分目標香到，從第一個點開始，從一個俯臥撐開始报破，從每天讀一頁書開始悠就，堅持到一定的頻次這個新習慣自然就形成了。
我自己從21年的冬至開始堅持每個清晨讀書90分鐘充易，直到今天211天梗脾，早起讀書的習慣妥妥的形成了，我是通過直播讀書逼自己堅持100天不斷播盹靴，漸漸養(yǎng)成的炸茧。這211個清晨我只做一件事專心讀書瑞妇，從今天開始我要把讀書筆記這件事堅持開始，正好又是9月1日梭冠，是個適合立下學習flag的好日子辕狰，希望大家和我一起共勉。
在此要特別感恩一位伙伴–青青早讀控漠，青青早起讀書5年了蔓倍，輸出了1.6萬字的讀書筆記，同時她也是2個男娃的媽媽盐捷，生活最大的幸福就是遇見引領(lǐng)你向上??貴人偶翅，榜樣的力量！
遇見自己碉渡，接納自己
