堅(jiān)持成習(xí)慣

? ? ? ? 行為心理學(xué)的研究表明：21天以上的重復(fù)會(huì)形成習(xí)慣蚂维；90天的重復(fù)會(huì)形成穩(wěn)定的習(xí)慣戳粒。?

? ? ? ? 這就是說，同一個(gè)動(dòng)作或一個(gè)想法虫啥，重復(fù)21天蔚约，或者重復(fù)驗(yàn)證21次，就會(huì)變成習(xí)慣性的行為和想法孝鹊。

? ? ? ? 所以炊琉，一個(gè)觀念如果被別人或者自己驗(yàn)證了21次以上，它一定已經(jīng)就了你的信念又活。

? ? ? ? 堅(jiān)持成習(xí)慣苔咪！為自己加油！

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