2017.04.21 ? ? ? ? ?深圳 ? ? ? ? ?陣雨
? ? ? ?深圳天氣真的變化無常蜘腌，早上還很熱，所以熱短袖短褲出門劣纲，下午下雨過后逢捺，空氣里都是濕氣，立馬變得涼涼的癞季。晚上參加艾艾貼公司群星演唱會(huì)在露天呆了幾個(gè)小時(shí)劫瞳，再加上去到的地鐵里倘潜、商場里都是冷氣，在回來的路上就已經(jīng)感覺膝蓋以下從骨頭里冒出來發(fā)那種酸痛和寒冷志于。
回到家立馬給自己艾灸涮因，灸的過程中感覺小腿慢慢發(fā)熱，連續(xù)灸了兩次伺绽，灸透后明顯感覺身體微微出汗养泡，灸完后觀察膝蓋和腳踝處灸出很多水珠（濕氣）。
? ? ? ? 很多的女性奈应，特別是已經(jīng)生過孩子的女性都出現(xiàn)過我一樣的情況澜掩。
? ? ? ? 女性經(jīng)期、產(chǎn)后杖挣、體質(zhì)虛弱肩榕、寒冷的氣候，這些時(shí)期如果不注意保暖惩妇，風(fēng)株汉、寒、濕3種病邪結(jié)合侵犯身體歌殃，導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢乔妈，所以說就會(huì)出現(xiàn)的關(guān)節(jié)疼痛。
? ? ? 艾灸能補(bǔ)益人體的元陽氓皱，驅(qū)散寒邪路召，所以說艾就是風(fēng)、寒波材、濕等邪氣的克星优训，所以當(dāng)感受風(fēng)寒濕入侵，立馬泡腳各聘，然后用艾灸治療。
? ? ? ?媽媽年輕時(shí)條件很辛苦抡医，做月子還下地干活躲因，所以一身的問題，特別是風(fēng)濕性腿疼忌傻。從我?guī)啄昵皩W(xué)習(xí)養(yǎng)生開始讓媽媽開始用中醫(yī)理療艾灸調(diào)理身體大脉，當(dāng)體驗(yàn)到效果后，媽媽更加是一直堅(jiān)持泡腳艾灸這個(gè)好習(xí)慣水孩，還影響身邊的一些阿姨開始養(yǎng)生镰矿。
? ? ? ? 所以年輕的我們，不要以為這些疼痛離你很遠(yuǎn)俘种，千萬不要無所謂秤标，就是自己每一次的不重視绝淡，以后就是各種風(fēng)濕問題、健康問題出來了苍姜。
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我是桓葳，我每天在這里陪著你衙猪，和你一起分享健康生活馍乙。
我是日記星球179號(hào)星寶寶桓葳，正在參加日記星球21天蛻變之旅垫释，這是我的第30篇原創(chuàng)日記丝格。
作者:向燕 ? ? ? ? ?筆名:桓葳
中醫(yī)理療師；高級(jí)營養(yǎng)師棵譬；
倡導(dǎo)自己是自己最好的醫(yī)生显蝌，健康才是人生最重要的財(cái)富。
6年的養(yǎng)生保健經(jīng)驗(yàn)茫船，擅長利用中醫(yī)+營養(yǎng)結(jié)合調(diào)理琅束，激活身體自愈能力，提升免疫力算谈，恢復(fù)身體健康狀態(tài)涩禀。
? ? ? ? ?歡迎和我一起探討健康的心得
