自律才會讓自己更自由
21天養(yǎng)成好習(xí)慣违孝，很多人想養(yǎng)成一個習(xí)慣時嗤攻，會遵照此法寶、讓自己堅(jiān)持打卡21天袱饭。但是21天結(jié)束真的就可以養(yǎng)成一個好習(xí)慣了嗎川无？很多人21天打卡完就扔在一邊，很難堅(jiān)持下去了虑乖，很少真正把這21天的習(xí)慣繼續(xù)常態(tài)化懦趋。其實(shí)21天跟習(xí)慣的養(yǎng)成并沒有直接關(guān)系，但為什么這方法如此受歡迎呢疹味？
或許21天聽上去很簡單易行仅叫，人都有美好的愿望，而且人人都愿意做簡單的事情糙捺，只有聽上去很簡單诫咱，人們才愿意去堅(jiān)持。要是復(fù)雜洪灯，想想都頭大了坎缭，連開始都會很困難。
可是身邊總會有很多牛人签钩，從來不會靠什么21天幻锁，也不會靠外力去推動自己的習(xí)慣，而是真正的自律边臼，對自己有要求哄尔，當(dāng)不能堅(jiān)持時會給自己積極的心理暗示，比如一位牛人分享柠并，當(dāng)她不想堅(jiān)持時就會自己告訴自己“自律才會讓自己更自由”岭接，因?yàn)樽约旱臉?biāo)準(zhǔn)夠高，所以能一直保持好習(xí)慣臼予。
