06號Linda 幸福實修親子實修營總復(fù)盤:
在這21天，我做了什么了不起的幾件事（至少三件）:
首先我想說一下我這一期沒有做到的三件事：這一期我沒有跟上課程進(jìn)度预烙，我沒有準(zhǔn)時早起聽課，沒有按時完成打卡馅袁，沒有在社群里做賦能工作乃戈。
我做了了不起的三件事：
1、更多的敞開自己念颈，教師節(jié)時主動與老師連接。
2连霉、在媽媽生日時榴芳，我用心給媽媽準(zhǔn)備禮物，在她表示不喜歡時跺撼，我不再過度自責(zé)和背負(fù)窟感。
3、早早做好心里和生活上的充分準(zhǔn)備歉井，把家里孩子安排妥當(dāng)柿祈，去銀川上了7天的課程。
4哩至、我在堅持做身心諧韻瑜伽谍夭，我以為我記不住體式動作，我以為做不到每天兩次的練習(xí)憨募，但我已經(jīng)堅持了4天了。
5袁辈、在與父母關(guān)系凍結(jié)的時候菜谣，我隨心想起媽媽時，就主動發(fā)信息給媽媽晚缩，與她連接尾膊。
在這21天，我收獲了哪些成長和感悟:
1荞彼、我更加清晰自己的邊界冈敛，我能做到什么，不能做到什么鸣皂，在保證不過度消耗自己抓谴，同時也是尊重系統(tǒng)和他人的時候暮蹂，盡我所能的給予多少，我的自我價值感似乎有所提升癌压。我不再用完美來要求自己仰泻，也在一點點嘗試不再用完美來苛求我的孩子們。
2滩届、在家庭關(guān)系中被照見觸發(fā)了更多的矛盾沖突集侯，通過一次一次的照見，我?guī)еX察帜消，更多的回到自己的內(nèi)在棠枉，可以回到呼吸里，給自己調(diào)整的時間和空間泡挺。隨后繼續(xù)去陪伴孩子和家人辈讶，流動我心中的愛，去經(jīng)驗從沖突到和解粘衬。
3荞估、在這期間我沒有猶豫篤定的去銀川上了線下課，我知道這是我要帶著身心去經(jīng)驗這樣高能量的場稚新。我平靜的去勘伺，平靜的跟隨系統(tǒng)全身心的投入學(xué)習(xí)，沒有了第一次的急迫褂删。從課上體驗了我渴望的愛和允許飞醉，了悟了很多我在家里沒有覺知到的真相，療愈了我內(nèi)在的某些創(chuàng)傷屯阀。
4缅帘、我比我以為的要強(qiáng)大的多，只要我開始去做了难衰，我就開始相信自己了钦无，就可以做到了。
在這21天盖袭，我的生活失暂、關(guān)系發(fā)生了哪些變化（過去如何，現(xiàn)在如何）:
1鳄虱、我的志在心里生根弟塞，越來越清晰，越來越篤定拙已。我的心靈品質(zhì)也在提升决记，更多的與國家與偉大、美好倍踪、無私的夢想連接系宫，心靈一次一次被擊中索昂。
2、和父母的關(guān)系笙瑟，從我去銀川上課時楼镐，就已經(jīng)凍結(jié)，媽媽對我再一次關(guān)閉朋友圈往枷，我發(fā)任何信息都沒有回應(yīng)框产。在我一次一次的主動隨心流動我的感受時，媽媽從不回信息到回信息了错洁。
3秉宿、和先生的關(guān)系，從一次次矛盾沖突中被照見屯碴，帶著覺知去看向自己描睦，不再托付先生來跟我道歉認(rèn)錯，而是主動去連接导而，去理解包容忱叭，流動自己真實的感受和愛，讓關(guān)系回到彼此真心的敞開狀態(tài)今艺。
4韵丑、這一期親子關(guān)系里，好似與孩子之間的問題沖突越來越猛烈虚缎，尤其是與兒子的關(guān)系撵彻。但是回觀發(fā)生的一切，看到自己在沖突矛盾里实牡，不再陷進(jìn)深淵陌僵，而是可以更快速的調(diào)整，流動自己创坞，我想這就是我的寶貝天使給到我的禮物碗短，在一次一次的幫我照見，一次一次的幫我療愈重塑完整的自己吧题涨！
接下來的日子里豪椿，我將如何做，可以讓自己收獲更多:
1携栋、在接下來簿训，我要把親子模塊落下的課程補(bǔ)完并且輸出伴嗡。
2、堅持練習(xí)身心諧韻瑜伽做身體的清理痢毒，與源頭的連接澜建，做臣服向挖、尊順父母的功課蝌以。
3、更多的允許自己接納自己何之，不用完美要求自己跟畅，如此才能做到不去苛求我的孩子們。
4溶推、勤學(xué)徊件，夯實自己的內(nèi)在品質(zhì)，為家風(fēng)家教帶領(lǐng)人打好基礎(chǔ)蒜危。落地去做虱痕，與朋友分享，開始一場一場的去練習(xí)磨課試課辐赞。
