? ? ? ? 圣誕那天兽泄，我跟我?guī)椭^(guò)的一位朋友說(shuō)，我退出繼續(xù)輔導(dǎo)她漾月。因?yàn)槲覜](méi)學(xué)過(guò)心理學(xué)病梢，幫助她那么多后，我覺(jué)得累了梁肿。
????????這位朋友很特別蜓陌。她很有文學(xué)方面的天分，不過(guò)栈雳，她同時(shí)有雙向情感障礙护奈，是腦科醫(yī)院的常客哥纫。她的情緒常常像坐過(guò)山車(chē)一樣霉旗，一天中上上下下地來(lái)回游走。她一旦有了不好的情緒后蛀骇，需要及時(shí)疏導(dǎo)厌秒，否則她會(huì)坐立不安，影響一天的生活擅憔。
????????我跟她相識(shí)鸵闪，是20年前的事了。初識(shí)之時(shí)暑诸，我在學(xué)校復(fù)習(xí)考試蚌讼，她也在學(xué)校圖書(shū)館里學(xué)習(xí)辟灰。不記得是誰(shuí)先跟誰(shuí)說(shuō)了話，然后兩人就認(rèn)識(shí)了篡石。她非常喜歡和我交往芥喇。不過(guò)大概一年左右，兩人斷了來(lái)往凰萨。因?yàn)樗?tīng)信她老公的挑唆继控，懷疑我的人品。雖然她事后向我道歉了胖眷，但這是很傷人的武通。大約2010年左右，她又打電話到我家珊搀，兩人續(xù)上了友誼冶忱，一年見(jiàn)一次面，聊一聊各自的情況食棕。
????????2014年初她聯(lián)系我朗和，向我求助错沽，說(shuō)遭遇家暴簿晓，希望得到我的幫助。直到此時(shí)千埃，我方知她有雙向情感障礙憔儿，18歲初次犯病。因?yàn)榇舜畏覆》趴桑庥隼瞎牟还綄?duì)待谒臼。于是，我毫不猶豫地對(duì)她伸出了援手耀里。那時(shí)我剛好工作上不太忙蜈缤，每每她的電話過(guò)來(lái)，我都放下手上的事冯挎，耐心聽(tīng)她訴說(shuō)底哥，幫她化解內(nèi)心的痛苦。不過(guò)房官，隨著時(shí)間的推移趾徽，兩人頻繁的聯(lián)系對(duì)我的工作和生活都造成了困擾，我產(chǎn)生了焦慮感翰守。2015年底孵奶，在心理學(xué)方面的朋友提醒下，我請(qǐng)她尋找專(zhuān)業(yè)的心理咨詢蜡峰，并暫時(shí)中斷了往來(lái)了袁。
????????2016年朗恳，她又來(lái)找我，我們恢復(fù)了聯(lián)系载绿。因?yàn)樗袑?zhuān)業(yè)的輔導(dǎo)僻肖，我跟她往來(lái)要輕松一些，不過(guò)也還是時(shí)不時(shí)幫她疏導(dǎo)情緒卢鹦。但去年11月臀脏，她又再次陷入了較大情緒的困擾中，這次的困擾因?yàn)楸容^特殊（此處不便敘述）冀自，除了專(zhuān)業(yè)的心理師外揉稚，我也介入比較深。一年中熬粗，她的情緒一次一次繞進(jìn)去搀玖，我一次一次幫她走出來(lái)。終于驻呐，她在認(rèn)知上有了不少進(jìn)步灌诅，并知道自己是獨(dú)立的生命。鑒于2014年的交往經(jīng)驗(yàn)含末，這一年中我一般放在我方便的時(shí)候才接聽(tīng)她的電話猜拾。因此，沒(méi)少被她誤解過(guò)佣盒。當(dāng)她誤解我的時(shí)候挎袜，她會(huì)發(fā)一些很難聽(tīng)的話。然后事后她會(huì)道歉肥惭。我沒(méi)有受過(guò)心理學(xué)方面的專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練盯仪，所以并不總是能夠及時(shí)化解，時(shí)不時(shí)地也會(huì)產(chǎn)生情緒蜜葱，漸漸地全景，感覺(jué)到心累，焦慮感又有了牵囤。
????????這些天爸黄，我在總結(jié)我的2019，并思考2020年的計(jì)劃奔浅。這位特殊的朋友馆纳，是繞不開(kāi)的。因?yàn)橐荒曛性谒砩匣ㄙM(fèi)的時(shí)間還是蠻多的汹桦。當(dāng)我萌生退意時(shí)鲁驶，剛好玲瓏在群里分享《把自己還給自己，把別人還給別人》舞骆，我當(dāng)即決定退出輔導(dǎo)并告訴了這位朋友钥弯。她說(shuō)了很多攻擊我的話径荔，我在她眼中也成了一個(gè)很不堪的人。因?yàn)橹浪乃季S不健康脆霎，所以我不會(huì)跟她計(jì)較什么总处。我只需清楚地明白：在我還不能挑起更多重?fù)?dān)時(shí)，我需要先放下這本不屬于我的擔(dān)子睛蛛。
最后鹦马，附上《把自己還給自己，把別人還給別人》
三維的對(duì)立：
你是錯(cuò)的忆肾，我是對(duì)的荸频；
五維的共生：
我是對(duì)的，你也是對(duì)的客冈。
每個(gè)人的經(jīng)歷都是獨(dú)一無(wú)二的旭从，
每個(gè)人的體驗(yàn)都是寶貴的財(cái)富，
每個(gè)人選擇走的路场仲，
都是他靈魂想去體驗(yàn)的旅程和悦。
懂得放手，給他人自由渠缕，
不干涉他人的自由意志鸽素，
不把自己的意志強(qiáng)加給他人，
讓每個(gè)人的靈魂各自歸位褐健，
回到他自己的人生軌道上付鹿，
自己為自己的人生負(fù)責(zé)澜汤。
——心靈意識(shí)
讓花成花
讓樹(shù)成樹(shù)
讓每個(gè)人都成為最好的自己
把自己還給自己
把別人還給別人
把孩子還給孩子
讓孩子長(zhǎng)成本來(lái)該長(zhǎng)成的樣子
哪怕是我們借用愛(ài)的名義
去改變我們身邊的人
那都是被妄念所控的不當(dāng)行為
我們總是認(rèn)為
只有指出別人身上的問(wèn)題
才是愛(ài)他
才能讓他更好
其實(shí)
事實(shí)是我們想讓別人
按照我們想的樣子生活
這隱藏在背后的事情
是我們貪圖控制他人的欲望
讓這個(gè)世界聽(tīng)我的
我是王者
而這一切源于
我們自己對(duì)未來(lái)的恐懼
擔(dān)心
不安
愛(ài)的缺乏
甚至是我們自己深深的自卑
如果我們是用
贊嘆的眼光看別人的好處
會(huì)發(fā)現(xiàn)他本來(lái)就很完美
沒(méi)有問(wèn)題
每個(gè)人所在的位置
是他所能處的最佳的位置
他所做的事
都是此時(shí)此刻他想去體驗(yàn)的事
一切都是對(duì)的
一切都是好的
真正改變一個(gè)人的
不是控制他
不是否定他
而是讓他認(rèn)識(shí)到
他可以做更好的自己
而這一切的實(shí)現(xiàn)
是我們自己用完美的生命
去把別人影響了的結(jié)果
不必詛咒戰(zhàn)爭(zhēng)
只需歌頌和平
不必丑化黑暗
只需贊嘆光明
不必指出毛病
只需肯定長(zhǎng)處
平庸的大夫看誰(shuí)都有病
高明的大夫看誰(shuí)都沒(méi)有病
所有的病
都是心病
我們的心好了
整個(gè)世界都好了
我們的心平靜了
整個(gè)世界都安寧了
我們只是煥發(fā)了內(nèi)心的愉悅
快樂(lè)生活的普通人
沒(méi)有誰(shuí)是
別人的救世主
控制別人
就是控制自己
解放別人
就是解放自己
所謂自由
就是讓別人自由
讓花成花
讓樹(shù)成樹(shù)
讓每個(gè)人都成為最好的自己
