? ? 時間過得真是快啊洒擦，感覺昨天剛剛元旦椿争，今天就一月4號了怕膛！可不是嘛熟嫩，翻看一下效率手冊，元旦前給自己定了個計劃褐捻，從17年最后五天開始堅持做仰臥起坐30個起步掸茅，每天加五個，今天都到了70個了柠逞，太可怕了昧狮，我原本是一個體測26及格而我最多只能做23個的人，我是怎么做到的70個板壮？我知道你迫不及待想聽逗鸣，我也迫不及待想分享給你，別急绰精，這就來了撒璧！
其實吧，第一天做完30個仰臥起坐時候笨使，我躺下已經(jīng)起不來了卿樱，可能是因為達到了目標，意識放松了吧硫椰！但是繁调，第二天我到了30個時候我身體又開始叫停，這怎么行呢靶草，每天加五個啊蹄胰，于是，我咬著牙奕翔，堅持做到35個才躺倒在床裕寨，接著下一天，我認為這是最痛苦的時候糠悯，我做到25個就感覺快不行了帮坚，這時妻往，（重點來啦）我改變了計數(shù)方式，我做完25個后试和，緊接著就從零開始數(shù)起讯泣，40減去25還剩15個，但15個也多阅悍，于是我先做了10個好渠，一邊做一邊給自己加油鼓勁，還剩最后10個了节视，于是我堅持做完了拳锚，接著我又告訴自己，剩最后五個了寻行，再堅持一下霍掺，于是又去做了五個，這樣拌蜘，我終于做到了40個杆烁。一點點把目標分解，改變計數(shù)方式简卧，配合自我意識催眠鼓勵兔魂，總之，最后達到了目的举娩。我想析校，想完成一件自己很難達到的事情是需要方法的。不斷地為自己鋪設希望通道铜涉，讓自己時刻看得到目標和結果智玻，堅持一小下就達到了〗驹耄快去試試吧尚困！
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