很多備孕的女性都有子宮內(nèi)膜薄的煩惱松却，有的是和自身內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)暴浦，有的則是因為人工流產(chǎn)溅话，可能會影響到正常懷孕。

對于子宮內(nèi)膜薄厚的判斷歌焦，是在一定的激素水平下飞几，如果到了來月經(jīng)的第14天排卵期子宮內(nèi)膜厚度還沒有7mm，這就說明子宮內(nèi)膜偏薄独撇。

子宮內(nèi)膜的厚薄對女性生育能力影響極大屑墨，不僅會影響女性的月經(jīng)和正常排卵，還會影響到孕囊的著床纷铣，也困擾著很多備孕女性卵史，也困擾著很多備孕女性。子宮內(nèi)膜過薄的女性搜立，可能會出現(xiàn)懷孕困難以躯，當(dāng)然，子宮內(nèi)膜過厚也是非常不利于正常懷孕的啄踊。一般來說對于子宮內(nèi)膜過薄的女性忧设，可以在飲食上調(diào)理得以改善。

內(nèi)膜薄吃什么可以增厚颠通？

1址晕、豆制品

子宮內(nèi)膜薄的女性在日常飲食上多吃點豆制品，例如多喝豆?jié){顿锰、多吃豆腐等食物都非常不錯谨垃。這是因為豆制品當(dāng)中含有天然的植物雌激素，攝入體內(nèi)后可以逐漸刺激子宮內(nèi)膜增厚硼控，是非常適合子宮內(nèi)膜薄的女性吃的乘客。

2、高蛋白食物

子宮內(nèi)膜過薄的女性淀歇，可以多吃點新鮮的魚肉易核、海蝦、雞肉等蛋白質(zhì)豐富的食物浪默，能夠在一定程度上幫助修復(fù)以及增厚子宮內(nèi)膜牡直。

3缀匕、補血類食物

子宮內(nèi)膜薄的女性還可以多吃點核桃、大棗以及桂圓等益氣養(yǎng)血的食物碰逸，這些食物能夠在一定程度上促進子宮內(nèi)膜細(xì)胞再生乡小，同時也能夠加快血液循環(huán)，因此一定要注意多吃點類似的食物饵史。

4满钟、中藥調(diào)理

食療調(diào)理對于子宮內(nèi)膜薄的治療是非常好的，對于子宮內(nèi)膜過薄者胳喷，建議配合中藥治療調(diào)理湃番，這樣能夠使有關(guān)病癥慢慢改善，其治療效果也是非常明顯的吭露。

子宮內(nèi)膜薄不僅會導(dǎo)致女性內(nèi)分泌失調(diào)吠撮，同時也會引起月經(jīng)周期改變的問題，對女性備孕影響極大讲竿，建議及時治療調(diào)理泥兰，避免不良損害的發(fā)生。

日常要怎么調(diào)理呢题禀？

1鞋诗、調(diào)整生活方式，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣迈嘹，戒煙戒酒削彬，早睡早起，適當(dāng)鍛煉江锨，勞逸結(jié)合吃警，增強身體抵抗力。

2啄育、遠(yuǎn)離毒品酌心、化學(xué)藥物、激素挑豌、輻射等毒害物質(zhì)安券。

3、少吃燒烤氓英、咖啡侯勉、腌制、辛辣铝阐、高糖食物址貌，多吃新鮮的水果和蔬菜，補充蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)、維生素练对。

4遍蟋、口服長效避孕藥的女性應(yīng)在停藥6個月后備孕，因為螟凭，剛停藥時虚青，體內(nèi)的激素不能全部排出，胚胎容易發(fā)生病變螺男。

5棒厘、精神過度緊張，會引起內(nèi)分泌失調(diào)下隧，打亂備孕計劃奢人。所以需要釋放壓力，心情放松汪拥，更容易懷孕达传。

6篙耗、備孕女性從孕前3個月開始服用葉酸迫筑。

7、養(yǎng)有寵物的家庭宗弯，最好把寵物寄養(yǎng)在別人家一段時間脯燃，以防萬一。因為貓蒙保、狗辕棚、禽等動物身上可能寄生有弓形蟲，而弓形蟲感染可造成流產(chǎn)邓厕、死胎逝嚎。

8、備孕期間不要亂用藥详恼，以免服用不利于胚胎發(fā)育的藥物补君。如果正在服藥，應(yīng)咨詢醫(yī)生停藥多久后才能懷孕昧互。

9挽铁、找準(zhǔn)排卵時間，在排卵前2天到排卵當(dāng)天敞掘，這3天時間內(nèi)每天同房一次叽掘，懷孕幾率更高。

10玖雁、二胎備孕1年沒懷孕更扁，夫妻雙方要一同去醫(yī)院檢查，男方做精子精液檢查，女性做B超浓镜、性激素六項赊堪、輸卵管造影檢查等。

11竖哩、患有生育疾病哭廉，必須進行專業(yè)全面的治療，才能順利懷孕相叁。

12遵绰、節(jié)育過的女性想生二胎，需要去專業(yè)醫(yī)院做輸卵管修復(fù)手術(shù)增淹。

生產(chǎn)注意事項有哪些椿访？

注意以下這些，能平安生下健康寶寶虑润，幫助女性產(chǎn)后盡快恢復(fù)成玫。

1、一胎順產(chǎn)拳喻，胎兒體重合適哭当，胎位無異常，產(chǎn)道合適冗澈，產(chǎn)力足夠的女性可以順產(chǎn)钦勘。一胎剖腹產(chǎn)的女性，為了避免子宮破裂亚亲，二胎建議剖腹產(chǎn)彻采。

2、產(chǎn)后女性比較虛弱捌归，胃腸道功能還未恢復(fù)肛响，因此，頭一個星期惜索，以好消化特笋、好吸收的流食和半流食為主，逐漸向固體食物轉(zhuǎn)變门扇。

3雹有、做月子期間要注意自身衛(wèi)生，除了刷牙臼寄、洗臉霸奕、洗頭等，還可以適當(dāng)洗澡吉拳。順產(chǎn)女性產(chǎn)后一周可以洗澡质帅；剖腹產(chǎn)女性腹部傷口未愈合前溫水擦浴，愈合后采用淋浴。

4煤惩、產(chǎn)后飲食應(yīng)清淡易消化嫉嘀，同時注意多種營養(yǎng)的攝入，切忌大魚大肉魄揉，盲目進補剪侮。

5、雞蛋紅糖對身體有益洛退，但不能吃太多瓣俯，吃多了容易增加身體負(fù)擔(dān)，紅糖活血含鐵高兵怯，但每天不能超過20克彩匕，在產(chǎn)后的10天內(nèi)吃，一天蛋量不超過4個媒区。

6驼仪、不能過早過多從事體力勞動，或過多抱小孩袜漩，這樣做會加重關(guān)節(jié)绪爸、肌腱和韌帶的負(fù)擔(dān)，使手腕噪服、手指關(guān)節(jié)等部位發(fā)生勞損性疼痛毡泻。

7胜茧、坐月子期間粘优，避免性生活，產(chǎn)后6-8周呻顽，身體恢復(fù)差不多雹顺，可適當(dāng)恢復(fù)性生活，但要注意避孕廊遍。

8嬉愧、哺乳期間慎用藥物，藥物會通過母乳傳遞給寶寶喉前，影響寶寶健康没酣。