昨天我再次陷入無聊的狀態(tài)了。早上起來，覺得特沒勁净刮，本來該做運動剥哑，懶著不想做。那么庭瑰，洗臉呢星持？也不想去。不想吃早餐弹灭，不想喝水督暂，不想躺著，不想敷面膜穷吮，不想看電視逻翁，不想看手機，不想出去捡鱼，不想在沙發(fā)上賴著八回，不想讀書，不想畫畫驾诈，不想帶娃缠诅，不想收拾房間濒翻。突然什么事情都不想做换吧，我甚至開始懷疑自己是不是想要犯抑郁癥了。
不過這種狀態(tài)很快解除了嵌纲，作為被手機深深影響的現(xiàn)代人之一闯两，手我最終還是忍不住拿起手機褥伴，開始翻看。按照習慣漾狼，最先還是打開微信重慢，朋友圈現(xiàn)在我已經(jīng)很少關注了。打開手機的時候逊躁，也會點開似踱，但是僅限前幾條而已，以前刷朋友圈會浪費大量的時間稽煤，現(xiàn)在倒好了核芽，只有特別關注的朋友們，才會特地點開他們的朋友圈查看念脯，這樣倒是很節(jié)約時間了。
然后是查看自己喜歡的公眾號有沒有更新弯淘。在查看的時候發(fā)現(xiàn)绿店，自己關注的果然是除了畫畫還是畫畫。趕快關上，不然只看不畫又會覺得自己有負罪感假勿，定了目標沒達成借嗽。說到畫畫，其實一開始只是把它當成一個愛好转培，每天臨摹一些簡單的話恶导，或者自己畫一些速寫。有幾次不知道自己是怎么發(fā)揮好了浸须，臨摹出來幾幅像模像樣的畫惨寿，并且收到了不少點贊，自己的小虛榮心就開始膨脹删窒，覺得自己似乎有一些畫畫的天賦呢裂垦。自己當然在很努力的畫，但是肌索，畢竟是還是零基礎蕉拢，剩下的畫依舊各種不滿意，本來是自娛自樂的事情诚亚，倒是變成了一種負擔晕换。只能用要努力沖破自己的舒適區(qū)來鼓勵自己了。這樣一想站宗，似乎心里覺得有了一點小目標了闸准。
我給自己規(guī)定，不能每天沒事就看微信份乒，于是恕汇，匆匆看了幾篇推文，就關了微信或辖，然后點開了當當閱讀瘾英。發(fā)現(xiàn)習慣真是一個好幫手，現(xiàn)在我已經(jīng)養(yǎng)成習慣了颂暇，當我非常想沉溺在微信里刷朋友圈或者看文章的時候缺谴，我就逼著自己去讀書，哪怕是讀小說也好耳鸯∈祝總比把大把時間耗著，讀一些重復的雞湯文有意義呀县爬。每天有讀書計劃在督促阳啥，其他的書也能多少看一些。發(fā)現(xiàn)自己真不是讀書的料财喳。在上學的時候察迟，大家都夸我會學習斩狱，會讀書，其實自己知道扎瓶，我讀書快所踊，但是自己感覺真的是吸收少。而且有的書自己會買概荷，但根本耐不下性子去讀秕岛。自己知道，這是病误证，得治呀继薛。于是耐著性子讀了20分鐘的書。20分鐘比平時讀書時間少得多雷厂，但是至少讀了惋增。
強大的習慣讓我開始自覺的打卡去了。于是改鲫，打開了自己的APP诈皿，發(fā)現(xiàn)有一堆沒有打卡的習慣，于是開始在習慣的推動下像棘，開始逐個去完成目標了稽亏。很多目標其實非常好達成：譬如早起喝水，譬如稱體重缕题，譬如涂手霜截歉。有些則比較難，譬如做運動烟零，譬如讀書瘪松，譬如畫畫，譬如堅持學英語锨阿。但如果真的已經(jīng)成習慣了宵睦，哪怕只做一點，也能有完成目標的成就感墅诡。對于自己最難堅持的做運動和畫畫壳嚎，特別有體會。為了完成做運動的目標末早，把keep打開烟馅，去找耗時最短的2分鐘碎片減脂的訓練，運動的好處就在于然磷，開始做了郑趁，就會停不下來，把2分鐘變成4分鐘姿搜，甚至10分鐘寡润，甚至為了充分拉伸缺脉，會加上瑜伽的練習。這樣一來悦穿，就不會有時間被虛度的負罪感，而是滿滿的成就感了业踢。再加上看著運動后看著自己大汗淋漓的樣子栗柒，想象自己瘦下來的時候，更是信心滿滿了知举。
連做運動都完成了瞬沦，其他的目標算什么呢。于是雇锡，當晚上到來的時候逛钻，我很慶幸，自己的一天過得很充實锰提。興趣和熱愛是最好的老師曙痘，而對我來說，習慣才是好督導立肘，不然边坤，所謂的興趣和熱愛，只能3分鐘熱度吧谅年。
