生活總是像一段又一段的波浪在搖搖晃晃的擺動(dòng)在時(shí)間的窗前铸鹰，我們?cè)谏厦娴沧驳碾S它起伏愤炸。
? 隨著年齡的增長，慢慢地我意識(shí)到掉奄，生活總徘徊在壓力的區(qū)間之內(nèi)规个，它能把我們壓得喘息艱難，看不到任何光芒姓建，度日如年诞仓。我們就像一個(gè)吹足了氣的球，只要一根針速兔，便足以將它徹底爆炸墅拭。這是我們生活的一些寫照。
?在我自己的一段時(shí)間里涣狗，學(xué)習(xí)谍婉，生活，未來各種煩惱痛苦蜂擁而至镀钓，令我猝不及防穗熬，在痛苦，壓力丁溅，彷徨中艱難度過唤蔗，找不到任何的動(dòng)力源，我數(shù)著鐘表上的秒針求時(shí)間快些走過，能讓我盡快走出那個(gè)可怕的禁區(qū)妓柜。它讓我陷入從未有過的失落與無助箱季。我在這樣的生活禁區(qū)是一個(gè)內(nèi)向的人，我不知道該如何說出那種從未有過的痛苦和失落棍掐，也不想輕易去做一個(gè)煩惱的傳播者藏雏，或許也正如韓寒說的那樣，這個(gè)世界沒有誰能理解你的痛苦作煌，除了你自己诉稍，所以更加不愿多說。
?當(dāng)這樣的一個(gè)意識(shí)出現(xiàn)在自己的腦海中的時(shí)候最疆，我才明白杯巨，這個(gè)世界能夠拯救你的只有你自己，旁人給你的助力也僅僅只是傾聽者努酸，能給你一些言語上的激勵(lì)服爷。真正需要站起來只能是靠自己。
?以上的邏輯清晰明了获诈，那就是我們需要面對(duì)痛苦壓力的時(shí)候需要給自己釋放壓力仍源。
于我而言，我選擇的方式跑步舔涎，不停地跑步笼踩，在這個(gè)過程，我發(fā)現(xiàn)只要我雙腿能夠繼續(xù)動(dòng)亡嫌，它就能夠一直支持我不斷地跑不斷地像前嚎于，好像周圍的一切都靜止了，只留下自己挟冠，這樣的時(shí)刻大腦處于完全的放空階段于购，我才得以放松下來，壓力像汗水一般知染，在風(fēng)中蒸發(fā)肋僧。一場對(duì)抗自己的戰(zhàn)爭就這樣開始并結(jié)束。我知道這只不過是生活里的一個(gè)常態(tài)而已控淡，我在這樣一個(gè)常態(tài)里循環(huán)往復(fù)嫌吠，往走禁區(qū)，體會(huì)著這生活的滋味掺炭。
?我們都知道辫诅，生活仍將繼續(xù)，你得繼續(xù)往前竹伸，正如泥栖，宿醉之后，我們必須需要收起我們的倦容勋篓，打起一百二十分的精神去迎接新的挑戰(zhàn)吧享，因?yàn)椋瑳]有人會(huì)注意你的生活狀態(tài)譬嚣。
?壓力的產(chǎn)生源是多種多樣钢颂，因?yàn)槊總€(gè)人的環(huán)境，所經(jīng)歷的事情不一樣拜银，所以釋壓的方式也就因人而異殊鞭，以上說的僅僅是我的一個(gè)普適方式。但是也有一些其他的方式尼桶，方式不一樣操灿，但是我們的最終目標(biāo)都是為了釋放壓力。
1）寫下自己的痛苦
? 在人性面前泵督，你最好的戰(zhàn)勝它的辦法就是主動(dòng)面對(duì)它趾盐。以前，我有過寫日記的方式小腊，每都寫下自己一天的歡樂與痛苦救鲤，書寫痛苦，其實(shí)也是一個(gè)面對(duì)痛苦的方式秩冈，這樣的一個(gè)面對(duì)過程是又一個(gè)痛苦的過程本缠，但是，只有你在這樣的一個(gè)基礎(chǔ)上你才能真正了解你的壓力源入问。
2）大哭一場有何不可
? 哭是發(fā)泄和釋放壓力的一個(gè)極端方式丹锹，我們只需要盡情地哭，不用去管其他的芬失。也不需要旁人的安慰卷仑，只需要你給我一個(gè)空間，讓我大聲地哭麸折∥哭完之后，我們又回到了自己途中垢啼，開始我們生活的修行窜锯。
以上。
