Hi 亏狰，my little coyote
今天是周末片择，睡了個(gè)懶覺，爬了個(gè)山骚揍，一路上邊爬邊喘氣字管，感覺身體素質(zhì)下降了很多。今天的話題就來(lái)聊一聊健康吧信不。只有足夠健康的體魄才能伴你走過人生的走走波折嘲叔，才能給其他人以慰藉和力量。
你的外祖母常說抽活，健康是人最大的福氣硫戈，吃好睡好看是簡(jiǎn)單，其實(shí)要能一輩子都做到挺不容易的下硕。那個(gè)時(shí)候丁逝，我還比較小，根本沒有意識(shí)到這些梭姓，每天吃吃喝喝挺開心的霜幼。直到來(lái)到深圳以后，遇到了工作上的壓力誉尖，人生伴侶選擇的問題罪既，真正經(jīng)歷了吃不好睡不好的狀態(tài)，才明白每天能吃好睡好也是一種幸福铡恕。
健康是一種很好的生活方式琢感，也是自己對(duì)自己身體的關(guān)注。2017年探熔，突然邁入了30歲驹针，開始發(fā)現(xiàn)了自己身體的一些變化，比如曾經(jīng)不長(zhǎng)痘痘的開始冒痘诀艰，皮膚的油脂分泌也變得失衡柬甥，還有就是滿臉的黃氣墙牌。曾經(jīng)覺得自己一直青春無(wú)敵的狀態(tài)，一去不復(fù)返了暗甥，進(jìn)而出現(xiàn)各種不舒適喜滨，人在不同的年齡階段肌體表現(xiàn)是不同的，這是一個(gè)事實(shí)撤防，需要學(xué)習(xí)面對(duì)虽风。
曾經(jīng)笑話過一個(gè)公司前輩的皮膚狀態(tài)，笑話過你的祖母的中年發(fā)福寄月，現(xiàn)如今到自己需要面對(duì)的時(shí)候辜膝，突然措手不及，感到滿滿地惶恐漾肮。在網(wǎng)絡(luò)媒體都在鼓吹要讓自己越來(lái)越好的時(shí)候厂抖，發(fā)現(xiàn)自己越來(lái)越糟，簡(jiǎn)直就是太難堪了克懊。并且隨著工作和生活環(huán)境的距離遙遠(yuǎn)忱辅，每天花在運(yùn)動(dòng)上的時(shí)間就更少了，又天天吃不健康的食品谭溉，damn it 墙懂，鬼知道我在經(jīng)歷著什么。
講這么多我的狀態(tài)扮念，都是在表達(dá)一件事情：強(qiáng)調(diào)健康的重要损搬，同時(shí)需要接受年齡增長(zhǎng)身體機(jī)能衰退的事實(shí)。既然事實(shí)擺在眼前柜与，就需要努力鍛煉和提升自己的健康了巧勤。期望你從有自己的個(gè)人意識(shí)開始，就注重自己的健康管理弄匕。爬山颅悉、跑步、跳繩粘茄、健身签舞、跳水、爬樹柒瓣、溜冰……，無(wú)論什么運(yùn)動(dòng)吠架，都多去接觸芙贫。運(yùn)動(dòng)中，你會(huì)找到揮汗如雨的快感傍药，在一些團(tuán)隊(duì)協(xié)作的運(yùn)動(dòng)中磺平，你甚至能找到你一生的摯友或者伴侶魂仍，還有就是學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)協(xié)作。
真不知道你會(huì)以怎樣的方式拣挪，在我怎樣的狀態(tài)下來(lái)到這個(gè)世界擦酌，我期望我能保持好身體的基本素養(yǎng)，也能給你帶來(lái)一個(gè)健康的身體菠劝。我們一起努力吧赊舶！～今天就這樣了，我的小寶貝赶诊。
嗯笼平，應(yīng)該去提升一下結(jié)構(gòu)化思考的能力，這樣文章的表達(dá)才會(huì)更清晰舔痪，感覺現(xiàn)在的文字輸出邏輯層次很亂寓调，勿怪！
