1989年出生于英國名流家庭里的皮馳斯在2014年去世谨胞。她發(fā)表的最后一篇推特是兒時(shí)與母親的合照畅哑，文字是：我和我的媽媽。此事轟動(dòng)了整個(gè)英國辕棚，因?yàn)樗膵寢尅鞑ポ崂惨言?000年去世奴曙，并且兩人過世情境極為相似别凹。葆拉于家中吸毒身亡，家中只剩她3歲大的女兒洽糟；皮馳斯于家中吸毒身亡炉菲，家中只剩她11個(gè)月大的兒子。

英國主流媒體和心理學(xué)家將引發(fā)這類事件的原因歸于基因坤溃，然而縱觀這對(duì)母女的一生拍霜，她們的生活軌跡也幾乎相同。

葆拉兒時(shí)受過虐待薪介，12歲開始吸毒沉御，性生活放縱，為人冷酷昭灵、愛發(fā)號(hào)施令吠裆，虐待子女（肉體和精神），多次嘗試自殺（皮馳斯親眼目睹過3次）烂完。皮馳斯在幼時(shí)受到葆拉虐待试疙，長期吸食毒品，濫交抠蚣，為人冷酷祝旷、愛發(fā)號(hào)施令。

皮馳斯有一點(diǎn)和她的母親不同嘶窄，就是她為了生育孩子而努力戒毒怀跛。不過她還是重蹈覆轍——死于毒品，留下父親柄冲、丈夫和兩個(gè)幼子吻谋，不顧他們悲傷痛苦。

這還能說明影響一個(gè)人一生的根源是基因嗎现横？施虐者的孩子天生就是施虐者漓拾？并不是！《天生非此》書名就直接回答了我們戒祠，基因不決定一切骇两，我們不是天生就必須和父母有一樣的命運(yùn)〗《天生非此》的副書名叫做《家是如何影響我們一生的》低千。它給出的答案是，影響我們一生的重要因素是家庭馏颂、和成長環(huán)境示血；而且即使改變有些艱難，也比基因論有重塑命運(yùn)的可能饱亮。

《天生非此》的作者是被《泰晤士報(bào)》譽(yù)為“英國國民心理學(xué)家”的奧利弗·詹姆斯矾芙。他指出，由于我們兒時(shí)都會(huì)有一些需求未被滿足近上，所以導(dǎo)致我們心生不滿剔宪，就可能去虐待他人，也就會(huì)被他人虐待回來壹无。只有了解我們?yōu)槭裁磿?huì)成為今天這個(gè)樣子葱绒，了解人生是可以塑造的，我們就能擺脫過去對(duì)我們的影響斗锭。

一地淀、全角度看孩子是如何受到父母影響的。

1. ? 言傳岖是。

父母和大人都會(huì)用語言教導(dǎo)孩子什么是正確和錯(cuò)誤帮毁。

比如：吃飯的時(shí)候不要發(fā)出聲響实苞、大人說話不能插嘴、不許說臟話（請(qǐng)注意“不”字帶有消極意義）等烈疚，這些是約束孩子言行黔牵。

再比如：真懂事，會(huì)幫媽媽干活爷肝；真乖猾浦，主動(dòng)刷牙睡覺；真淘氣灯抛，凈給我惹事兒（請(qǐng)注意“真”字帶有評(píng)論色彩）等金赦，這些鼓勵(lì)或打擊會(huì)引起孩子的服從或叛逆的心理，塑造他們的行為对嚼。

2. ? ? ?身教夹抗。

有次在公交上看到一個(gè)小女孩吃瓜子，她的言行從吃瓜子到扔瓜子皮猪半、從取笑男同學(xué)到和他打鬧兔朦，都仿佛看到了她的媽媽。

家長可能還會(huì)把工作帶回家做磨确、吃飯時(shí)接打電話沽甥、說臟話、欺負(fù)力量小的人乏奥、忽視孩子一起玩的請(qǐng)求摆舟、闖紅燈、調(diào)戲異性等邓了，都是大人自己的行為恨诱。孩子觀察到了，就會(huì)在相似情景時(shí)模仿大人骗炉。

有一點(diǎn)照宝，當(dāng)父母的言行和身教發(fā)生沖突，即說一套做一套的時(shí)候句葵，會(huì)給孩子的認(rèn)知造成混亂厕鹃。他們會(huì)不知道該以哪個(gè)為榜樣，又該模仿什么乍丈，于是孩子很少會(huì)成為父母希望他們成為的樣子剂碴。

3. ?身份認(rèn)同。

孩子表現(xiàn)得越像父母轻专，就越會(huì)得到父母喜愛忆矛，也就會(huì)得到更多的生存資源，所以孩子會(huì)代入父母的身份角色到自己身上请垛。

比如父母的宗教催训、政治洽议、經(jīng)濟(jì)理念，社會(huì)地位漫拭，還有父母未盡的心愿等绞铃。孩子的生存越受到威脅，或者愛父母嫂侍，就會(huì)越認(rèn)為自己有必要成為和父母一樣的人，或滿足父母的期望荚坞。

文章開頭提到的皮馳斯挑宠，母親的虐待讓她的生存受到極大威脅，因此她最像母親颓影。

4. ? ? 虐待各淀。

類似蝴蝶效應(yīng)，當(dāng)父母心情不好诡挂，可能會(huì)把不滿傾瀉到無力反抗的子女身上碎浇，可能是軀體虐待，可能是精神折磨璃俗。

用作者奧利弗的話來說是一種——“我很好奴璃，而你不是”的形式，概念相當(dāng)于：因?yàn)槟悴缓贸腔恚晕夷苤肛?zé)你苟穆，更能證明我很好。

父母通過虐待別人來得到快感唱星，從而釋放壓力雳旅；孩子則自責(zé)都是自己的錯(cuò)，還會(huì)學(xué)到這種壞的發(fā)泄情緒的方式间聊。也就是說這個(gè)孩子對(duì)待虐待/暴力的模式是：要么苛責(zé)自己攒盈，要么也用這種方式虐待他人，也就不再被人善待哎榴。

上面四點(diǎn)型豁，克服的難度逐漸增大。言傳身教在孩子有判斷能力或被指引后能夠完全改變叹话；身份認(rèn)同要難一些偷遗，因?yàn)槟切┮呀?jīng)化成身體的一部分；虐待最難驼壶，遭受的虐待種類越多氏豌、時(shí)間越久，精神壓力就越大热凹，患精神疾病的風(fēng)險(xiǎn)就越高泵喘。

二．為什么父母會(huì)虐待孩子泪电？

再次強(qiáng)調(diào)：虐待不只是暴力，還有很多種：禁閉纪铺、凍餓相速、有病不給治療、強(qiáng)迫過量體力勞動(dòng)鲜锚、精神上摧殘突诬、侮辱和性侵犯等。

一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)：把一群性情不溫順的小猴子分別交給兩群母猴芜繁，一群溫柔旺隙，一群相反。結(jié)果顯示：不管小猴曾經(jīng)多么暴躁骏令，由溫柔母猴帶大的小猴成為父母后會(huì)溫柔地養(yǎng)育子女蔬捷，而沒有被溫柔對(duì)待的小猴不會(huì)溫柔地照顧后代。

這個(gè)實(shí)驗(yàn)否定了基因論榔袋，也解釋了為什么有的父母會(huì)虐待孩子周拐。

1. ? ? ?母愛教育。

孩子如果是被父母呵護(hù)長大的話凰兑，那ta會(huì)有安全感妥粟，包容性也很大；如果孩子兒時(shí)受過虐待聪黎，只學(xué)過一種方式對(duì)待孩子罕容，就很可能用那一種方式虐待孩子。比如開頭提到的母親葆拉稿饰，她將兒時(shí)受到的虐待復(fù)制給了下一代锦秒。這也就有必要追溯父母的家庭影響，可能他們也是上一代的犧牲品喉镰。

2. ? ? ?父母壓力過大旅择。

生養(yǎng)孩子過程中面臨的身體疲勞透支、孤獨(dú)感侣姆、社會(huì)脫節(jié)生真、收入和奶粉錢等問題，當(dāng)積累到不能承受的時(shí)候捺宗，就很可能會(huì)爆發(fā)柱蟀。

3. ? ? 孩子是“惡魔”。

早產(chǎn)蚜厉、剖腹產(chǎn)长已、出生體重過輕、孕期母親吸煙喝酒等問題，會(huì)導(dǎo)致孩子更加敏感术瓮、總是需要父母關(guān)愛康聂、不易滿足等，看起來像是在故意折磨父母胞四。

除此之外虐待還有很多原因恬汁。例如有家長會(huì)在大庭廣眾之下教訓(xùn)孩子，就是“我很好辜伟，而你不是”的形式氓侧，想要因此擺脫自己無能的感覺，進(jìn)而獲得快感导狡。

雖然很痛苦甘苍，但我們可以去了解自己的家族史，這樣就會(huì)多少理解曾經(jīng)也是孩子的父母烘豌。雖然他們現(xiàn)在讓人痛恨，但他們兒時(shí)也曾無助看彼，當(dāng)時(shí)也沒有人幫助他們廊佩。

如果我們能夠釋然了，就可以思考怎么做個(gè)心理健康的人或父母了靖榕。

三．如何成為少數(shù)的30%——不施虐于人标锄？

一項(xiàng)研究顯示：兒時(shí)受過虐待的母親中70%會(huì)虐待自己的子女。

對(duì)于這個(gè)數(shù)字茁计，由于人更傾向用別人對(duì)待自己的方式對(duì)待別人料皇，同時(shí)還忽略了父親的影響，所以我認(rèn)為70%很保守星压。但是為了不讓自己和孩子繼承上一代的悲哀践剂、能夠更加心理健康地生活，誰都有必要從自己做起娜膘，改正不健康的思維方式和情緒逊脯。

1. ? ? ?“我很好，你也不賴竣贪【荩”

首先需要肯定父母積極的一面（如果孩子被照料，就一定有好的方面）演怎；

其次理清自己發(fā)泄情緒的方式——是學(xué)到錯(cuò)誤的發(fā)泄方式了嗎匕争？是在重復(fù)他人的方式嗎？那些表達(dá)情緒的方式我真的認(rèn)同嗎爷耀？

最后提醒自己需要改變甘桑。尊重他人：我沒有錯(cuò)，別人那么做也沒什么不對(duì)；欣賞自己：我在學(xué)習(xí)更好的表達(dá)方式扇住，我有在進(jìn)步春缕。

2. ? ? 分清好壞，自己主宰艘蹋。

過去已經(jīng)過去锄贼，對(duì)表現(xiàn)得像兒時(shí)需求不滿的自己表示理解和愛護(hù)。

保持對(duì)自己的了解：還在嚴(yán)重影響自己的父母的言行身教有哪些女阀？辨別是好是壞宅荤；對(duì)父母的身份認(rèn)同有哪些？盡量以自己為主浸策，為自己而活冯键；嚴(yán)重左右自己精神生活的虐待有什么？可以的話找可靠的人幫忙庸汗。

當(dāng)再次面對(duì)自己在重復(fù)父母的情緒時(shí)惫确，首先將父母的情緒和自己的情緒分離開，然后用成年人的眼光客觀地看待問題蚯舱，事情的解決方法就不會(huì)只有一個(gè)改化，最后自己決定如何應(yīng)對(duì)。

努力用自己的思想掌控人生枉昏，就會(huì)獲得滿足感陈肛。

3. ? ?對(duì)孩子設(shè)定正確的期望。

如果還有人對(duì)子女會(huì)重復(fù)父母的人格兄裂、情緒有疑問句旱，請(qǐng)?zhí)顚懴旅孢@個(gè)圖表（是我在《分手后成為更好的自己》的書評(píng)里的內(nèi)容，文章：父母失敗的感情對(duì)孩子影響有6點(diǎn)）晰奖。

要想不讓孩子重蹈覆轍谈撒，必須從我們自己做起。

首先給孩子的教育要盡量言傳和身教相符和正確匾南，讓孩子學(xué)到一致的內(nèi)容港华。

其次尊重孩子的感情：ta愛父母，但也有獨(dú)立的感情和人格午衰，ta不應(yīng)該承載父母的夢(mèng)想立宜，也不應(yīng)該承受父母的痛苦。

最后父母如果做好自己的事情臊岸，孩子就有可能以父母為榜樣橙数，想要成為父母的樣子。

不是給孩子設(shè)立多么宏大的目標(biāo)帅戒，而是盡力做最好的自己灯帮。

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開篇提到皮馳斯為孩子努力戒毒崖技，是因?yàn)樗幌胱鰝€(gè)施虐者，想給孩子更多的愛钟哥，然而她沒有擺脫掉父母的影響迎献，終究還是放棄了。

原生家庭影響巨大腻贰。這個(gè)詞被讓很多人痛恨吁恍，是因?yàn)橥甑慕?jīng)歷痛苦〔パ荩《天生非此》也告訴我們冀瓦，基因決定不了我們成為什么樣的人，確實(shí)是家庭和成長環(huán)境影響了我們写烤。但再抱怨下去我們也會(huì)成為施虐者翼闽，孩子也會(huì)成為犧牲品，所以為了不讓自己的人生繼續(xù)悲劇洲炊，不讓子女的人生重蹈悲劇感局，就更需要對(duì)自己的家族情緒和性格了解透徹，進(jìn)而做到釋然和改變暂衡。

這一切蓝厌，只要不放棄，就可以做到古徒！

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