有本書叫《微習慣》跟继，今早在我眾多未看的的書籍中選擇了它，因為它最薄镣丑，拿起來不累人舔糖，哈哈，沒想到薄薄的一本莺匠，確值得一看
作者因為一天做一個俯臥撐練就了好身材金吗，培養(yǎng)了很多好習慣，也成就了這本書的出世趣竣，很多時候摇庙，我門因為想到了練就好身材需要累積鍛煉放棄美食的壓力總和，因為想到了變成一個學富五車的人需要付出的時間精力的壓力總和遥缕，就打起了退堂鼓卫袒，放下書本去刷起了手機，放下了公眾號好文去看起了電視劇单匣。
作者鼓勵我們從定下每天的微型目標開始夕凝，閱讀兩頁書，寫下50字户秤，一個俯臥撐迹冤，哪怕是一點點行動，也不毫不作為強無數(shù)倍虎忌，相比某一天做很多事泡徙，每天做一點兒事的影響力會更大
不要去想這一分鐘會給你帶來什么效果，只想什么時候完成膜蠢，有力氣的時候多完成幾個堪藐，累了就做基礎(chǔ)的量，一個月三個月可能看不到什么效果挑围，一年三年定會有不一樣的蛻變礁竞，最重要的是習慣一旦養(yǎng)成，對你的一生都將受用無窮杉辙，
放下手機模捂，現(xiàn)在開始嘗試起來吧~
