【Day16課后實(shí)踐】
這是2018年8月20日“崔律·100天精力和時(shí)間管理訓(xùn)練營(yíng)”第3.1講的課后實(shí)踐。
<實(shí)踐事項(xiàng)>
制定入睡與起床時(shí)間，今晚實(shí)施。
<實(shí)踐日志（記錄）>
1.我在本講中學(xué)到的點(diǎn)：
黃金早晨的定義、重要性媳叨、好處
論證：名言、名人关顷、區(qū)別
早起的小妙招
2.我在今日實(shí)踐中的亮點(diǎn)：
3.我的疑問(wèn)(周六答疑) ：
4.其他想說(shuō)的話(huà)(如有)：
5.[學(xué)霸題]我的早起小妙招：
雙重鬧鐘+自然陽(yáng)光：用了手機(jī)鬧鐘和手環(huán)鬧鐘的組合糊秆，兩者設(shè)置同一時(shí)間，手機(jī)不關(guān)掉會(huì)一直響议双，手環(huán)不關(guān)掉會(huì)一直振痘番。兩層窗簾，一層每天留出十厘米縫平痰，一層是薄紗可以拉實(shí)汞舱，能透光但不怕走光。
早起打卡：每天投入一塊錢(qián)觉增，不早起錢(qián)就沒(méi)了沒(méi)了沒(méi)了兵拢。
早睡早睡早睡：早睡早醒翻斟，睡飽了醒來(lái)后會(huì)立馬很精神逾礁。晚睡早醒，沒(méi)睡飽醒來(lái)后頭會(huì)有些重访惜，白天容易犯困嘹履。
