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我們繼續(xù)昨天的內(nèi)容。作者認(rèn)為心理學(xué)不是一個游戲叙量，他非常熱切地希望能夠真正地幫助人類倡蝙。作者的格局很大，1998年绞佩，作者以史上最高票數(shù)成為美國心理協(xié)會主席寺鸥，2005年2月猪钮，賓夕法尼亞大學(xué)正式批準(zhǔn)了應(yīng)用積極心理學(xué)碩士這一新的學(xué)位。
作者想發(fā)起一場世界教育的革命胆建，他認(rèn)為所有的年輕人都需要學(xué)習(xí)職場技能烤低，這已經(jīng)成為近200年來教育體系的主題。而且呢笆载，作者希望現(xiàn)在可以獲得福祉的技能——如何有更多的積極情緒扑馁、更多的意義、更好的關(guān)系和更積極的成就凉驻。
前面我們講了積極心理學(xué)的五個因素腻要，各級學(xué)校，他認(rèn)為都應(yīng)該教授這些技能涝登。那么這個是第四章了雄家，本章呢，主要闡述研究生層次的應(yīng)用積極心理學(xué)教育胀滚，以及誰可以教福祉課趟济。第五章主要講如何在學(xué)校里教福祉課。第六章主要講一種新的智能理論咽笼。第七章和第八章是關(guān)于在軍隊里教授福祉的課程咙好。所有目標(biāo)都是讓下一代的年輕人的人生豐盛蓬勃，茁壯成長褐荷。
作者說，盡管他在小學(xué)嘹悼、高中和大學(xué)都曾教過書叛甫，但在他的所有經(jīng)歷中，最不尋常的教學(xué)經(jīng)歷就是近10年杨伙。積極心理學(xué)的推動和普及其监，這不僅僅是他個人的感覺，世界各地教授積極心理學(xué)的人都在相互傳播著類似的精彩故事限匣。
所以作者想通過敘述這些故事抖苦，弄清楚為什么它們?nèi)绱朔峭岔懀约俺Ｒ?guī)教學(xué)為什么這么容易失敗米死。接下來锌历，作者將為大家介紹應(yīng)用積極心理學(xué)碩士課程，并揭示是什么讓它具有“魔力”峦筒。
其實究西，魔力的來源包括：第一，內(nèi)容具有挑戰(zhàn)性物喷，信息量大且令人振奮卤材；第二遮斥，積極心理學(xué)能讓個人的生活和職業(yè)發(fā)生很大變革；第三扇丛，積極心理學(xué)是一種天職的召喚术吗。大家看，他的這種整個的帆精，他認(rèn)為的這個魔力都來源于什么呢较屿？主要是利他，對不對实幕？
2005年2月吝镣，賓夕法尼亞大學(xué)正式批準(zhǔn)了應(yīng)用積極心理學(xué)碩士這一新的學(xué)位，在他的推動之下昆庇，增加了這么一個新的學(xué)科末贾。他要招一大批從本科畢業(yè)的年輕人，這些人也不是心理學(xué)家整吆，而是已經(jīng)在現(xiàn)實世界取得成功并希望將積極心理學(xué)應(yīng)用于自己職業(yè)的成熟人士拱撵。他們需要展示優(yōu)秀的學(xué)歷背景。
那么表蝙，作者呢拴测，以培訓(xùn)課程的形式進(jìn)行教學(xué)，每年學(xué)習(xí)9個長周末府蛇，外加一個畢業(yè)設(shè)計項目集索。費用非常昂貴，也就是招的人都是已經(jīng)工作的人：僅學(xué)費就超過4萬美元汇跨，他的新的學(xué)科非常的貴务荆，而且大家是從各地來學(xué)習(xí)的，還要加上酒店住宿穷遂、食物和機票等開支函匕。
他們發(fā)動了一場非常大的變革，所以大家想想蚪黑，這個需求到底有多大呢盅惜？這么多人愿意去從事這個行業(yè)，花這么高的費用忌穿，院長一直在提醒他抒寂，想要達(dá)到財務(wù)平衡，至少要招到11名學(xué)生才能夠不賠本伴网。
但是令人驚訝的是蓬推，在幾乎沒有廣告的情況下，短短一個月內(nèi)居然來了120多個申請人澡腾，比我們的預(yù)期多了5倍沸伏。其中約60人達(dá)到了賓夕法尼亞大學(xué)的常春藤聯(lián)盟大學(xué)極高的錄取標(biāo)準(zhǔn)糕珊。他們錄取了36人，其中35人接受了錄取毅糟。這就是他的一開始推動的時候红选。那么就比想像的火爆。所以應(yīng)用積極心理學(xué)呢姆另，在他的推動之下喇肋，就不斷地發(fā)展。
具有智力挑戰(zhàn)性的實用內(nèi)容迹辐，為了教這些學(xué)生蝶防，他們組織了來自世界各地的積極心理學(xué)頂尖教師。他們和學(xué)生們一樣明吩，完成自己的本職工作之余间学，每個月來費城參加這場學(xué)術(shù)盛宴。結(jié)果超出了作者的預(yù)期印荔，為期5天低葫，主要介紹積極心理學(xué)的學(xué)科內(nèi)容，這是第一次上課仍律，主講是芭芭拉嘿悬。她是積極心理學(xué)的實驗天才，也是積極心理學(xué)研究獎（價值10萬美元）的第一位得主水泉。積極心理學(xué)的內(nèi)容是形成MAPP魔力的第一個要素善涨。
芭芭拉首先詳細(xì)闡述了她的積極情緒“拓寬和建構(gòu)”理論。消極的草则、救火式的情緒能識別躯概、隔離和對抗外部刺激，而積極情緒則可以拓寬和建構(gòu)持久的心理資源畔师，供我們在未來的人生中使用。所以牧牢，當(dāng)我們?nèi)褙炞⒌嘏c最好的朋友交談時看锉，我們也在發(fā)展未來可以用到的社交技能。
當(dāng)孩子愉快地瘋跑玩鬧時塔鳍，正在建立運動協(xié)調(diào)機制伯铣，有助于他在學(xué)校的體育運動。積極情緒不僅僅是指我們感到愉悅轮纫，它還像五彩繽紛的霓虹燈腔寡，表明我們正在成長，心理資本正在積累掌唾。所以大家看放前，這是不是很重要啊忿磅，希望大家能夠跟我們成長學(xué)院一起來在我們國內(nèi)推動積極心理學(xué)。
芭芭拉向投入其中的35名學(xué)生和5名教師解釋說凭语，“這是我們的最新發(fā)現(xiàn)葱她，我們走進(jìn)了60家公司，其中1/3經(jīng)濟(jì)繁榮似扔，1/3經(jīng)營良好吨些，剩下的1/3瀕臨倒閉。我們將這些公司商務(wù)會議上說的每一句話都記錄下來炒辉，將每個句子中的詞匯編碼為積極的或消極的豪墅，然后算出積極和消極的比例∏埽”
他們發(fā)現(xiàn)了一條明顯的分界線偶器，芭芭拉繼續(xù)說，積極與消極比例高于2.9∶1的公司都很豐盛蓬勃啡氢。低于這一比例的公司在經(jīng)濟(jì)上表現(xiàn)不佳状囱。他們稱之為‘洛薩達(dá)比例’，是以作者的同事洛薩達(dá)的名字命名的倘是，他發(fā)現(xiàn)了這個事實亭枷。
“但也不要過于積極。人生就像一艘船搀崭，積極情緒是帆叨粘，消極情緒則是舵。比例高于13∶1瘤睹，就像一艘只有帆沒有舵的船升敲，漫無目的地四處漂流，失去了根基轰传÷康常”
戴夫是新來的學(xué)生之一，他是一名律師获茬，負(fù)責(zé)田納西州律師協(xié)會的教育項目港庄。“我們律師整天吵架恕曲。我敢打賭鹏氧，我們的這一比例很消極，可能是1∶3佩谣。這就是訴訟業(yè)的本質(zhì)把还。難道我們應(yīng)該整天甜言蜜語嗎？”
芭芭拉反駁道，“消極的洛薩達(dá)比例也許會成就一名高效的律師吊履，但這可能會帶來巨大的個人成本安皱。律師是抑郁癥、自殺和離婚率最高的職業(yè)率翅。如果你的同事把職場中的消極情緒帶回家练俐，那就麻煩大了。
約翰·戈特曼用同樣的方法統(tǒng)計了情侶在一個周末內(nèi)的談話冕臭，得出了同樣的統(tǒng)計數(shù)據(jù)腺晾。低于2.9∶1的比例意味著你們要離婚了。5∶1的比例能預(yù)測一段穩(wěn)定而充滿愛的婚姻辜贵，每一次對配偶的批評悯蝉，都需要5次積極的表達(dá)才能平衡。如果一對夫婦的洛薩達(dá)比例長期保持在1∶3托慨，那絕對是一種災(zāi)難鼻由。”
另一個學(xué)生后來向作者坦言：“雖然芭芭拉說的是工作團(tuán)隊厚棵，但我只會立即想到家里的‘團(tuán)隊’：我的家人蕉世。她講課的時候，我?guī)缀蹩煲蘖似庞玻驗槲彝蝗灰庾R到我和大兒子交流時的比例大約是1∶1狠轻。我們已經(jīng)進(jìn)入了這樣的相處模式，我總把注意力集中在他沒有做對的事情彬犯，而不是對的事情上向楼。
芭芭拉說話的時候，我腦子里像是在放電影谐区，在電影里面湖蜕，我與16歲的兒子的交流比例至少是5∶1，享受著輕松宋列、互愛的關(guān)系昭抒。而現(xiàn)實生活中，我們每天的交流都很緊張炼杖。我真的想抓起我的書馬上開車回家戈鲁，因為芭芭拉啟發(fā)了我，給了我另一種處理方式嘹叫。我設(shè)想開始談話的時候要保持真誠的贊揚和輕松愉快的心情，然后再談學(xué)校的功課诈乒、開車太快或是其他需要批評的事情罩扇。我想馬上回家試試。”
這個人呢喂饥，雖然芭芭拉在講這個公司消约，企業(yè)之間的這些問題，但是他馬上想到了家员帮，因為家也是一個團(tuán)隊或粮。我們直播間的朋友，是不是大家也可以去想一想捞高，你在家里面氯材，或者你在職場上，你的消極的語言和積極的語言是一個什么樣的比例硝岗，這個很關(guān)鍵氢哮，這是他們研究統(tǒng)計出來的，應(yīng)該是很有科學(xué)道理的型檀。
如果你看著這個人的缺點冗尤，那個人的缺點，而不是看優(yōu)點胀溺，那這個問題就嚴(yán)重了裂七。所以如果在家里面，你對孩子總是一種指責(zé)仓坞，總是看著他哪哪哪不好背零，那這孩子將來就完了。大家同意吧扯躺？
后來作者問這個學(xué)生回家跟你的孩子改善的結(jié)果如何捉兴，她回答說，她兒子已經(jīng)20歲了录语，他們的關(guān)系比以往任何時候都要好倍啥。積極的洛薩達(dá)比例徹底扭轉(zhuǎn)了局面。所以他說澎埠，他被課程改變了人生的虽缕，不僅是這些學(xué)生。
作者14歲的女兒妮可懇求說蒲稳，爸爸氮趋！爸爸！你能開車送我去亞歷克西斯家嗎江耀？這很重要剩胁。拜托了！求你啦祥国！昵观。作者在《真實的幸噶狼唬》一書中寫過我們之間的一次重要交流，當(dāng)時這孩子剛滿5歲啊犬，在花園里和我一起鋤草灼擂。她批評作者對她大吼大叫，要她認(rèn)真干活觉至。她解釋說剔应，她曾經(jīng)是個愛哭鬧的孩子，但在5歲生日那天语御，她下定決心峻贮，要改變自己的生活方式∥职担“那是她做過的最難的事月洛，”她自豪地說，“如果我可以不再哭鬧孽锥，你也別再抱怨了嚼黔。”
大家什么感覺呀惜辑，是不是覺得孩子真的很懂事唬涧？那天我就聽到我孫子，剛剛4歲多盛撑，那他就在說碎节，我都已經(jīng)知道了，別再說了抵卫。小孩不像我們想像的狮荔，他們有他們的判斷，所以你跟孩子之間說話是什么樣的語言非常重要介粘。
作者說殖氏，積極心理學(xué)誕生于他女兒妮可的指責(zé)。因為他發(fā)現(xiàn)姻采，在過去的50年里雅采，他的確喜歡抱怨。大家看看慨亲，改變是不是隨時都可以婚瓜？那我們直播間里的很多朋友，你才剛20刑棵，30巴刻，40，所以一切都來得及蛉签。人家改變了胡陪，還寫了這樣的書茂附。
在育兒的時候，作者說他的方式一直都是試圖糾正孩子的缺點督弓，而不是培養(yǎng)優(yōu)點。而他剛剛當(dāng)選為領(lǐng)袖的心理學(xué)專業(yè)乒验，幾乎完全是為了消除不利條件服務(wù)愚隧，而不是為人生的豐盛創(chuàng)造有利條件。這是過去的心理學(xué)锻全。所以在一個周五呢狂塘，作者一整天都在絞盡腦汁地思考芭芭拉在MAPP課程中介紹的一個新理論。她的關(guān)于最低積極比例誘導(dǎo)人生豐盛的觀點在作者腦中揮之不去鳄厌，和家人共進(jìn)晚餐時他還在反復(fù)琢磨荞胡。
到晚上11點15分，作者喊道：“妮可了嚎，都快午夜了泪漂。你沒看見我在工作嗎？去做作業(yè)歪泳，要么就去睡覺萝勤！”作者看到妮可的眼中浮現(xiàn)出那種神色，就像多年前他在花園里看到的那樣呐伞。他女兒說敌卓，“爸爸，你的洛薩達(dá)比例糟透了伶氢√司叮”
所以，MAPP魔力的第一個要素就是積極心理學(xué)本身的內(nèi)容癣防。它在智力上具有挑戰(zhàn)性蜗巧，就像大多數(shù)學(xué)術(shù)科目一樣；但與大多數(shù)科目不同的是劣砍，它對個人也很有用惧蛹，既很有趣，也可能改變一個人的人生刑枝。作者教了25年有關(guān)抑郁和自殺的課程香嗓，這讓他很沮喪。
如果你認(rèn)真對待這些內(nèi)容装畅，教它和學(xué)它都會讓你自己的情緒變差靠娱，你會在恐懼中度過很多時間。這就是我們說很多人都想通過心理輔導(dǎo)賺錢掠兄，實際上這里面呢像云，你的風(fēng)險是極大的锌雀。除非，你是想通過心理輔導(dǎo)自己提升迅诬。所以我們都知道腋逆，精神病醫(yī)生，還有心理咨詢師侈贷，大多數(shù)人自己的問題都很嚴(yán)重惩歉。
為什么？因為他在心理輔導(dǎo)的過程當(dāng)中俏蛮，是在大量地在吸收負(fù)能量撑蚌。所以就像作者說的，為什么那么愿意抱怨呢搏屑，過去争涌，因為他教了25年有關(guān)抑郁和自殺的課程，讓他很沮喪辣恋。因為如果認(rèn)真對待這些內(nèi)容亮垫，教它和學(xué)它都會讓自己的情緒變差。那么會在恐懼中度過很多時間抑党。大家看到了嗎包警？
我們的心理咨詢師們，你有沒有跟他一樣的感覺呢底靠？所以我們一直在講害晦，你要向左轉(zhuǎn)，輔導(dǎo)別人暑中，輔導(dǎo)輔導(dǎo)就你要向左轉(zhuǎn)壹瘟。到人生規(guī)劃這方面來，到目標(biāo)上來鳄逾。所以呢稻轨，你在跟對方交流，消除對方負(fù)能量雕凹，自己吸收的同時殴俱，轉(zhuǎn)向了左邊，那會迅速地將你吸收的負(fù)能量消滅掉枚抵∠哂看來我將來也得寫一本心理學(xué)的書了，我們管它叫什么呢汽摹，跟積極心理學(xué)還有一定的區(qū)別李丰。
與之相反，學(xué)習(xí)積極心理學(xué)很有趣——不僅有學(xué)習(xí)樂趣逼泣，還有學(xué)習(xí)令人快樂的內(nèi)容所帶來的樂趣趴泌。所以我們心理咨詢師們舟舒，你一定要跟我們成長學(xué)院一起，推動積極心理學(xué)嗜憔。
談到樂趣秃励，MAPP重新發(fā)現(xiàn)了“課間活動”的重要性。作者所說的課間活動是指會讓那些嚴(yán)苛的院長感到難堪的運動吉捶≥褐危“基本的休息和活動周期”是人類和其他晝行性動物的特征。一般來說帚稠，我們在上午10點左右和晚上八九點最為警覺。下午兩三點和凌晨則是大部分人的周期低谷床佳，我們會感到疲倦滋早、暴躁、注意力不集中砌们、悲觀杆麸。
這種周期循環(huán)非常具有生物性，以至于低谷期時浪感，死亡率高得異乎尋常昔头。下午兩三點和早上兩三點，死亡的人數(shù)多影兽。那在MAPP中揭斧，BRAC的低谷尤為嚴(yán)重，因為我們的課程安排得很緊張峻堰，每月一次讹开，一次連上3天，每天9小時捐名。有些學(xué)生需要經(jīng)過艱苦的長時間飛行旦万，從遙遠(yuǎn)的吉隆坡、倫敦或首爾過來镶蹋。
因此呢成艘，當(dāng)他們處于低谷的時候，開始做體育運動贺归。積極心理學(xué)目前仍然處于初級階段淆两，參與者主要是一群靠腦力吃飯的中老年人。然而牧氮，至少有一半的積極心理學(xué)發(fā)生在頸部以下琼腔，所以，我們要保證每年都有幾個學(xué)生是運動行家：瑜伽教練踱葛、舞蹈治療師丹莲、體育教練光坝、馬拉松運動員和鐵人三項運動員。
大家也清楚甥材，我們的挑戰(zhàn)營為什么要有運動和冥想盯另，那也會清楚，為什么我們的集團(tuán)洲赵，在做教育的同時鸳惯，我們做億家一家，還做家政等等叠萍。我們還有瑜珈芝发、健身，大家都知道苛谷，不知道是我們成長學(xué)院辅鲸，還是我們的企業(yè)集團(tuán)，它都是圍繞著這些的腹殿，是要大家能夠真正的健康独悴。
每天下午3點，都有一位運動專家領(lǐng)著我們跳舞锣尉、劇烈運動刻炒、冥想或快步走。一開始自沧，那些腦力愛好者都紅著臉躲了出去坟奥，但當(dāng)他們目睹了運動使疲勞消失，智力水平瞬間回歸后拇厢，都成了狂熱的參與者筏勒。作者認(rèn)為，應(yīng)該在教室里大力推廣“課間活動”旺嬉。不僅僅是幼兒園的孩子需要它管行，年齡越大的人，課間活動對學(xué)習(xí)和教學(xué)的幫助也越大邪媳。
所以我們在培訓(xùn)的時候捐顷，下午兩三點鐘要做一些運動。大家學(xué)了這些知識雨效，一定要學(xué)以致用迅涮。MAPP魔力的第一個要素是具有挑戰(zhàn)性、個人適用性和趣味性的內(nèi)容徽龟，第二個要素則是MAPP能促進(jìn)個人和職業(yè)的變革叮姑。從積極心理學(xué)對教練的影響可以看出這一點。
在美國，現(xiàn)在有5萬多名職業(yè)教練传透，包括人生教練耘沼、行政教練和私人教練。作者擔(dān)心輔導(dǎo)教練界已經(jīng)失控了朱盐。大約20%的MAPP學(xué)生是教練群嗤，也就是說來學(xué)習(xí)他的這個積極心理學(xué)的魔力，有很多都是教練兵琳。他們的目標(biāo)之一是引導(dǎo)和轉(zhuǎn)變教練行業(yè)狂秘。
教練是一種實踐工作，需要尋找其支柱躯肌。事實上者春，這一行業(yè)有兩大支柱：一是科學(xué)的、基于實證的支柱清女；二是理論的支柱碧查。這兩個積極心理學(xué)都能提供。積極心理學(xué)可以為教練提供行業(yè)界限校仑、有效的干預(yù)措施和測量方法，以及成為教練的資格传惠。
作者告訴他們的研究生迄沫，教練這一行業(yè)的現(xiàn)狀是沒有界限，什么都能輔導(dǎo)，包括如何整理衣柜，如何把照片粘貼到剪貼簿上巾陕，如何要求加薪迹缀，如何成為一個更加自信的領(lǐng)導(dǎo)者，如何激勵排球隊員忘古，如何在工作中體驗更多的心流，如何戰(zhàn)勝悲觀的思想，如何在生活中有更多的目標(biāo)等睬捶，不一而足。這些都是教練要做的事兒近刘。
它使用的技巧也幾乎毫無限制：肯定擒贸、形象化、按摩觉渴、瑜伽介劫、自信訓(xùn)練、糾正認(rèn)知扭曲案淋、芳香療法座韵、風(fēng)水、冥想踢京、尋找好事等誉碴。這一行業(yè)沒有準(zhǔn)入門檻宦棺，宣稱自己是教練，不需要任何監(jiān)管翔烁，所以特別急迫地需要科學(xué)和理論上的支柱渺氧。我們成長學(xué)院也身負(fù)這樣的使命。
要促成教練行業(yè)的轉(zhuǎn)變蹬屹，首先需要理論侣背，其次是科學(xué)，最后是應(yīng)用慨默。首先贩耐，需要理論。積極心理學(xué)研究的是積極情緒厦取、投入潮太、意義、積極成就和良好關(guān)系虾攻。這五點大家一定要熟記铡买，積極情緒、投入霎箍、意義奇钞、積極成就和良好關(guān)系。
它試圖衡量漂坏、分類并構(gòu)建生活的這五個方面景埃。你可以將執(zhí)業(yè)范圍限定在這五個方面，使其與臨床心理學(xué)顶别、精神病學(xué)谷徙、社會工作、婚姻家庭咨詢等相關(guān)專業(yè)區(qū)分開來驯绎，為這個混亂的行業(yè)恢復(fù)秩序完慧。
其次，需要科學(xué)剩失。積極心理學(xué)根植于有效的科學(xué)證據(jù)骗随。它使用經(jīng)過驗證的測量、實驗赴叹、縱向研究和隨機分配鸿染、安慰劑對照組研究等方法來評估哪些干預(yù)措施確實有效，哪些則是無效的乞巧。它拋棄了無法通過黃金法則驗證的方式涨椒，將其認(rèn)定為無效，并進(jìn)一步打磨那些通過檢驗的方法。通過這些基于證據(jù)的干預(yù)措施蚕冬、經(jīng)過驗證的福祉指標(biāo)免猾，可以為負(fù)責(zé)任的教練行業(yè)設(shè)定一個界限。
最后囤热，我們在MAPP的工作將有助于建立培訓(xùn)和認(rèn)證的指導(dǎo)方針猎提。你并不是必須獲得一張心理學(xué)執(zhí)照，才能實踐積極心理學(xué)或者當(dāng)教練旁蔼。弗洛伊德的追隨者犯了一個重大錯誤锨苏，把精神分析限制在醫(yī)生的范疇，而積極心理學(xué)并不打算建立另一個故步自封的協(xié)會棺聊。
如果你在指導(dǎo)技巧伞租、積極心理學(xué)理論、積極狀態(tài)及特征的有效測量限佩、有效的干預(yù)措施等方面受過充分的訓(xùn)練葵诈，并且知道什么時候應(yīng)該把來訪者轉(zhuǎn)介給受過更專業(yè)的訓(xùn)練的人，那么祟同，作者認(rèn)為作喘，你就可以成為積極心理學(xué)的真正傳播者。
那么他也列舉了一些學(xué)生參加過MAPP學(xué)習(xí)的學(xué)生晕城，這些學(xué)生都很棒泞坦，有的呢，都寫了广辰。比如說，他舉的這些亞當(dāng)斯·米勒主之，她將目標(biāo)設(shè)定理論與幸福感研究择吊、教練技巧聯(lián)系起來。隨后槽奕，她出版了《創(chuàng)造最好的人生：終極生活清單指南》几睛。他很多學(xué)生呢都通過實踐，也都寫了書粤攒。而且在他的自己的行業(yè)里面所森，都成了精英，這一段我們就不講了夯接。
我們將來成長學(xué)院也同樣會培養(yǎng)出非常多的這樣的人生教練焕济。而且我相信，我們現(xiàn)在共讀的學(xué)員里面盔几，有很多晴弃，你每天堅持共讀，幾年之后，你會怎么樣呢上鞠？你將這些書中的內(nèi)容 际邻，去應(yīng)用了，你會有收獲芍阎，你也會愿意將你些經(jīng)驗世曾、知識、共享給人類谴咸。所以我相信我們直播間里也會誕生很多的作家轮听，大家相信嗎？
當(dāng)誰成為了作家寿冕，你寫了書蕊程，去幫助別人的時候，一定要跟我們成長學(xué)院打個招呼驼唱，因為我們思涵讀書薈要記錄大家讀書的結(jié)果藻茂，是不是？好玫恳，那這是我們今天的內(nèi)容辨赐。大家是不是逐漸地了解了積極心理學(xué)是怎么回事，它是怎么樣的一個過程發(fā)展起來的京办，是吧掀序？
那么作者呢，他的女兒刺激他惭婿，開始思考這個問題不恭，其實我們太多的家庭，太多的企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)财饥，太多的團(tuán)隊領(lǐng)導(dǎo)换吧，都是指責(zé)大于鼓勵，對不對钥星？所以我們學(xué)習(xí)了沾瓦，我們就要去改變這一點。那你的團(tuán)隊谦炒，你的企業(yè)贯莺，你的家庭都會進(jìn)入良性的循環(huán)，大家同意嗎宁改？
好缕探，感恩我們一起共讀的朋友們，大家一起共讀还蹲，一起成長撕蔼，也會幫助到社會上的很多很多人豁鲤，非常感恩大家。
